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五目中華丼

ごはんとおかずが同時にできる炊飯器
タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で出来るレシピを毎週紹介していきます。

今週、紹介するレシピは『　五目中華丼　』。

材料は２～３人分
● えび　６尾　●いか　４０g　●豚肉（薄切り）　６０g　●白菜　２枚　●たけのこ（小）1/4本
● にんじん　２０g　●きぐらげ（小）２枚　●青ネギ　１本　●しょうが　３g

★ 豚肉、えび、いかの下味
○ しょうゆ　小さじ１/2　○酒　小さじ1/2 ○塩　少々　○ごま　少々　○片栗粉大さじ1/2

★ 合わせ調味料
○ 塩　小さじ1/4 ○砂糖　小さじ１　○しょうゆ　大さじ1/2 ○酒　大さじ1/2
○ 酢　少々　○こしょう　少々　○鶏ガラスープの素　小さじ２

● 片栗粉　大さじ２　●ごま油　適量

作り方・・・
１．えびは殻をむいて背わたを取ります。
いかは格子に切り目を入れて短冊に切ります。
豚肉は２cm幅に切り、下味の調味料を絡めましょう。

２．白菜は一口大のそぎ切り、たけのこ、にんじんは薄切りにします。

３．　きぐらげは一口大に切り、青ネギはぶつ切りに、しょうがは細切りにしましょう。

４．　合わせ調味料を合わせます。

５．　２、３に片栗粉をまぶして、クッキングプレートに入れて４をかけて１をのせます。

６．　洗ったお米と水を内なべに入れて本体にセットします。

７. クッキングプレートを内なべにセットし、
「白米」メニューを選んで「炊飯」キーを押しましょう。

できました！！！

８．　できあがった五目あんにごま油を加えます。

９．　炊きあがったごはんを器に盛り８をかけましょう。

いただきまーす！

豚肉、エビ、いかに下味がついているので
味がしっかりしているし、たけのこやきくらげの食感が
とてもいいです！どんどん食べちゃえます♡

あなたも、タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で、
ぜひ、この『　五目中華丼　』を作ってみて下さいね。

茄子焼売

はんとおかずが同時にできる炊飯器
タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で出来るレシピを毎週紹介していきます。

今週、紹介するレシピは『　茄子焼売　』。

材料は２～３人分
● なす　２本　●豚ひき肉　２００g　●白ねぎ　1/4本

合わせ調味料
○ おろししょうが　小さじ１/２ ○しょうゆ　小さじ２　○砂糖　小さじ１　○塩　小さじ1/3
○ ごま油　小さじ１

● グリンピース　１２個　●片栗粉　適量　●塩　適量　●辛子しょうゆ　適量

作り方・・・
１．茄子は縦に３mmの薄切りにして、形の良い部分を６枚とり、
残りは粗みじんにきざみます。
形の良い部分は縦半分に切って、それぞれに軽く塩をふりかけてしばらく置き、
水分を取りましょう。

２．白ネギはみじん切りにし、豚ひき肉、きざんだ茄子、合わせ調味料と一緒によく練り混ぜ、
１２個に丸めます。

３．薄切りの茄子の表面に片栗粉をつけて２を巻き込みしっかりまとめ、
上にグリーンピースを埋め込みます。

４．クッキングプレートにのせて、３の上に少量の固く溶いた水溶き片栗粉をかけます。

５．洗ったお米と水を内なべに入れて本体にセットします。

６．クッキングプレートを内なべにセットし、「白米」メニューを選んで「炊飯」キーを押します。

できました〜！

７．蒸し上がれば器に盛りつけ、辛子しょうゆを添えましょう。

いただきますっっ！！！

茄子と豚のジューシーさが口の中に広まって、かなりおいしかったですよ〜！！！

あなたも、タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で、
ぜひ、この『　茄子焼売　』を作ってみて下さいね。

豚ばら肉のカレー蒸し

ごはんとおかずが同時にできる炊飯器
タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で出来るレシピを毎週紹介していきます。

今週、紹介するレシピは『　豚ばら肉のカレー蒸し　』。

材料は２～３人分
● 豚ばら肉（かたまり）　200g　
★ 下味
○ カレー粉　小さじ１　○塩　少々　○洋風スープの素　1/2個

● 玉ねぎ　1/4個　●にんじん　２０g　●トマトケチャップ　大さじ１　●カレー粉　大さじ１
● ウスターソース　大さじ１　●赤ワイン　大さじ１　●塩　少々　●パセリのみじん切り　適量

作り方は・・・・。
１、豚ばら肉を１cmの厚さに切り、塩、カレー粉、砕いた洋風スープの素をまぶしておきます。

２、玉ねぎ、人参はすりおろし、ケチャップ、ウスターソース、
カレー粉、ワイン、塩を混ぜあわせます。

３、クッキングプレートに１を並べて、２をかけます。

４、洗ったお米と水を内なべに入れて本体にセットします。

５、クッキングプレートを内なべにセットし、「白米」メニューを選んで「炊飯」キーを押します。

できました〜！！！！

６、できあがったら器に盛りつけてパセリのみじん切りを散らしましょう

いただきまーす♡

カレーの味と豚の甘み、野菜の甘みをしっかり感じられて、
ご飯がすすむおいしかったですよ〜！！！

あなたも、タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で、
ぜひ、この『　豚ばら肉のカレー蒸し　』を作ってみて下さいね。

3/4 手作りウィンナー風とキャベツの煮込み

ごはんとおかずが同時にできる炊飯器
タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で出来るレシピを毎週紹介していきます。

今週、紹介するレシピは『　手作りウィンナー風とキャベツの煮込み　』。

材料は２～３人分
●キャベツ 1/16個　●じゃがいも（小）　１個　●プチトマト　４個

★手作りウィンナー風
●豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）　４枚　●豚ひき肉５０ｇ　●ベーコン　１枚
●にんにくのみじん切り　小さじ1/4 ●パセリのみじん切り　小さじ1/2 ●塩こしょう　各少々

●洋風スープの素 1/2個　●塩、こしょう　各少々
●パセリのみじん切り　適量　●マスタード　適量

作り方は・・・・。
１．ベーコンはみじん切りにして、豚挽き肉、にんにく、パセリのみじん切りと混ぜ合わせ、
塩、こしょうで味をととのえて、豚肉で包みます。

２．キャベツは３cm角に切り、ジャガイモは皮をむいて８mm厚さの輪切りにし、
プチトマトはヘタを取ります。

３．クッキングプレートに、１，２をのせて、砕いた洋風スープの素をふりかけ、塩、こしょうをします。

４．洗ったお米と水を内なべに入れて本体にセットします。

５．クッキングプレートを内なべにセットし、『
白米』メニューを選んで「炊飯」キーを押します。

出来ました！！！

６．できあがったら器に盛り付け、パセリのみじん切りをふりかけて、
マスタードを添えましょう。

いただきまーす♡

とってもボリュームがあってお腹いっぱいになりますよ〜。
ワインとかにもあいそうです！

あなたも、タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で、
ぜひ、この『　手作りウィンナー風とキャベツの煮込み　』を作ってみて下さいね。

2/25 お弁当レシピ

今週、紹介するレシピは『　お弁当レシピ　』。
おかずに牛肉の野菜巻き、ミニキッシュ、じゃがめんたいを作りますよ！

材料は（２人分）。
★ 牛肉の野菜巻きには・・・
● 牛肉　５０g　●ベーコン　２枚　●アスパラ　２本　●人参　１０g　●塩こしょう　各少々
★ ミニキッシュには
● ツナ　１５g　●卵（M）　１個　●シュレットチーズ　４０g　●塩こしょう　各少々
● トマトケチャップ　適量　●シリコンカップ（８号）　２個
★ じゃがめんたい
　●じゃがいも　小１個　●明太子　1/2腹　●バター 10g ●パセリのみじん切り　少々

作り方です。
★ 牛肉の野菜巻き
１．アスパラ、にんじんは６cmの長さに切ります。

２．牛肉を広げて塩こしょうし、ベーコンをのせて１を巻き、つまようじで止めます。

★ ミニキッシュ
３．卵をほぐし、シュレットチーズ、塩こしょうを合わせます。

４．ツナを３に混ぜ合わせ、シリコンカップに入れます。

★ じゃがめんたい
５．じゃがいもは皮をむいて２cm角に切ります。

６．２、４、５をクッキングプレートに入れます。

７．洗ったお米と水を内なべに入れて本体にセットします。

８．クッキングプレートを内なべにセットし、「白米」メニューを選んで「炊飯」キーを押します。

できたー！

同時に３つもおかずができるのって感激！！！

９．できあがったらボールにほぐした明太子とバターを入れてじゃがいもにからめ、
パセリを振りましょう。

10. ミニキッシュにトマトケチャップを添えてください。

いただきまーす♡

あなたも、タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で、
ぜひ、この『　お弁当レシピ　』を作ってみて下さいね。

2/18 ピーマンの肉詰め蒸し

ごはんとおかずが同時にできる炊飯器
タイガー魔法瓶「tacook（タクック）」で出来るレシピを毎週紹介していきます。

今週、紹介するレシピは『　ピーマンの肉詰め蒸し　』。

材料は（２～３人分）。
●合挽き肉　１００ｇ　●ピーマン　２個　●赤ピーマン　１個　●玉ねぎ（小）　1/4個
●パン粉　大さじ１　●牛乳　小さじ１ 1/2 ●塩、こしょう　各少々　●ナツメグ　少々
●シュレットチーズ　30g ●小麦粉　適量
ソース
○ウスターソース　大さじ１　○ケチャップ　大さじ２　○マスタード　適量