2012年03月27日

LOVE FLAPからのお知らせ

3/27 タイガー魔法瓶ECO FLAP「これまでの、おさらいパート1」

毎週火曜日は、『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』。
あなたのライフスタイルに役立つ、エコ情報をお届けします。
今日ゲストに登場した“MiChi”さんにもエコにまつわるお話をして頂きました!

Michiさんは「父がエコに関して厳しかった!」とのことで、
エコを徹底的に教え込まれていたそうです。
スーパーでは袋をもらわない。持てる限りは手で持って帰る!
無駄なプリントはしない。もちろん裏も使う。
水も使いすぎない。と、基本的な事をしっかりと行っているそうです!
IMG_2053.JPG
エコにまつわるお話をしていただきましたので、
FM OSAKAロゴ入りステンレスミニボトルをプレゼントさせて頂きました!
色はシャンパンゴールド♪
ありがとうございました!
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今日、お話をするのは、『これまでの、おさらいパート1』。

来週からは4月、だんだん、気候も暖かくなって、
そして、暑い暑い夏へと続いていきます。
夏になれば、夏のエコ活動もありますし、
ここで、1回、これまで、『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』で、
お伝えしてきた事をおさらいしておきましょう。

おさらいパート1では、
何度も、お話をしてきた、ECOの基本は、余分なモノを出さないとか、使い回す、
再利用について、もう1度、お話をします。

余分なモノを出さないという事で言えば、
必要以上に、ゴミを出さない為に、セールだからと言って、食材を買い過ぎで、
結局捨ててしまう事のないようにしましょう。
買い物の時の包装も、『けっこうです』って言うだけで、包装紙も使わなくて良いですし、
家で包装紙がゴミになる事も防げます。
飲食も、出来るだけゴミを出さないと言えば、お弁当に、マイボトルですよね。
このコーナーでも、毎週紹介していますが、マイボトルで自分の好きな飲み物を持ち歩く、
「冷たいものは冷たく、温かいものは温かくキープできる」マイボトルは、
あらゆる生活の場面で、大活躍します。

そして、使い回すの基本と言えば、エコバッグを持ち歩いて、レジ袋を使わない事。

また、再利用と言えば、古くなった日用品を捨てる前に、掃除に使っちゃう事。
歯ブラシなどは、フローリングの特に汚れている部分や、
浴室や洗面所、キッチンの細かい部分など、細かい部分に力を発揮します!

キッチンでは、かんきつ類の皮は、ゴミとして捨てる前に、もう一働きをしてもらいましょう。
例えば、レモンは、キッチンシンクなどの頑固なカルキの汚れを落としてくれるのに役立ちます。

引越で考えるエコは、今まで使っていたモノが、新しい引越先に持って行けない場合。
粗大ゴミとして処分をしても良いのですが、まだまだ使える!なんてモノもありますよね。
そんな時は、「リサイクルショップ」や「ネットオークション」を使ってみてはいかがでしょうか?

『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』。

これからも、このコーナーでは、いろんなエコのお話をさせて頂きますね。
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さて、あなたは、家以外で、飲み物を飲む時は、どんなスタイルですか?
もちろん、缶やペットボトルの飲み物を買って飲む事も多いと思いますが、
マイボトルを持ってみてはいかがでしょうか?

このコーナーでは、毎週1名、FM大阪のロゴが入った、
タイガーステンレスミニボトル『サハラマグ』をプレゼントしています。

ふたをはずしてそのまま飲める「マグタイプ」。

冬はホット、夏はアイスが楽しめる保温・保冷タイプ。
ボトルひとつで保温・保冷が楽しめるので、1年中大活躍します。

お手入れも簡単ですし、本体はスミからスミまで丸洗いできて、いつも清潔です。

この、FM大阪のロゴが入った、タイガーステンレスミニボトル『サハラマグ』をご希望の方は、
メール: fmosaka.net から  LOVE FLAPへ
携帯電話のfm大阪 サイトからも、エントリーできます!

マイボトルで、缶やペットボトルなどのゴミを出さないエコライフ。おすすめです。

あなたのライフスタイルに役立つ、エコ情報をお届けする
『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』、来週もお楽しみに。

2012年03月26日

LOVE FLAPからのお知らせ

3/26 タイガー魔法瓶“tacook”を使って「黄身のせ親子丼」♪

ここでは、今日プレゼントもしている、
タイガー魔法瓶の炊飯ジャー「tacook(タクック)」を使って、
「tacook」に付属されている、“とっておきのレシピ本”を参考に
“黄身のせ親子丼”を作ってみます♪

●まずは材料から! (1人分)
写真 1.JPG
・ 鶏もも肉・・・80グラム
・ 玉ねぎ・・・4分の1個
・ 卵・・・Mサイズ1個
・ しょうゆ・・・大さじ3分の2
・ みりん・・・小さじ1
・ 砂糖・・・小さじ1

仕上げに、
・ 三つ葉・・・2本
・ 卵黄・・・1個分

●作り方
・ 鶏もも肉は、そぎ切りに、玉ねぎは、薄切りにします。
・ しょうゆ、みりん、砂糖をよく混ぜ、鶏もも肉、玉ねぎを入れた
付属のクッキングプレートに流し込みます。
写真 2.JPG
・ さらに、溶いた卵をかけます。
写真 3.JPG

・ 0.5カップ、または1カップの洗ったお米と、お水を、鍋に入れて本体にセット!
写真 5.JPG
・ クッキングプレートを内鍋にセットし、
写真 2-1.JPG
 “白米”メニューを選んで、“炊飯”キーを押します。

  <<スイッチ、オン!!!>>

たったこれだけ!簡単ですよね!
これからは夜ちょっと遅くに帰宅しても、炊きたてのご飯と熱々のおかずが同時に作れます。

出来上がり!
IMG_2043.JPG

器に、ご飯を盛って・・・
IMG_2045.JPG
クッキングプレートで出来上がった具材を乗せます。
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真ん中に卵黄を乗せ、残しておいた三つ葉を散らしたら完成です!
IMG_2050.JPG
いただきます!!!
IMG_2051.JPG
卵がふっくらしていて、とっても美味しかったです!

LOVE FLAPからのお知らせ

3/26 タイガー魔法瓶“tacook”を使って「ヘルシーエビチリ」♪

今日、オンエアでは「黄身のせ親子丼」を作りますが、
一足お先に、私RIO、お家でtacookを使ってみたので、ご紹介★

お家にあるtacookはこちら♪
ブラックをチョイスしました。
120325-1.jpg



今回は、tacook付属の“とっておきのレシピ本”を参考に、
「ヘルシーエビチリ」を作りました!
まず、材料はこちら。
120326-2.jpg

エビは、皮を剥く前にワタをとって・・・
120326-3.jpg

白身を付けてから、片栗粉の中へ。
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そしてよく、片栗粉と馴染ませます。
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ケチャップ、豆板醤、鶏ガラスープのもとを合わせたものを、上からかけて・・・
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切ったタマネギを合わせて、まぜまぜ。そして、クッキングプレートに流し込みます。
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今回は、健康にも気を遣って、十穀米を♪
白米は、五穀米の分量を覗いた分量で!
120326-8.jpg

白米メニューを選んで、炊飯キーを押したらOK!
120326-9.jpg

そしておよそ40分待って・・・出来上がり!!
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お皿に盛って、空心菜の芽を添えてみました!
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ご飯も、ふんわり炊けてていい感じ!
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とってもお手軽なtacook!!
新生活の、お祝いにもぴったりですね。
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2012年03月20日

LOVE FLAPからのお知らせ

3/20 タイガー魔法瓶ECO FLAP「エコなイベント」

毎週火曜日は、『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』。
あなたのライフスタイルに役立つ、エコ情報をお届けします。
今日、紹介するのは、『エコに新生活』。

今日は、3月20日。

高校生から大学生になって、春から1人暮らし!
また、新社会人になる!転勤になったから、引っ越し!と、
この春から、新生活を始める方、また、家族、知り合いが新生活を始める方も多いと思います。

やっぱり、新生活を始めるなら、エコを考えて、スタートしたいモノですね。

まずは、引っ越す〜!なんて方、
引越で考えるエコは、今まで使っていたモノが、新しい引越先に持って行けない場合。

もちろん、粗大ゴミとして処分をしても良いのですが、
まだまだ使える!なんてモノもありますよね。
そんな時は、「リサイクルショップ」や「ネットオークション」を使ってみてはいかがでしょうか?
どこかに、それが欲しかった〜!なんて方が見つかるかもしれません。
まだ使えるモノは使う、エコの基本ですよね。

本なんかも、古本屋さんへ持って行くのも良いですね。
思わぬ、お宝の評価があるかもしれません。

また、引越先を考える時に、自転車移動を考えた場所に引っ越すのも、
健康にも地球にも優しいですよね。
家賃が少し高い部屋を借りても、会社や学校への移動の費用を考えると、結果的に、
お得になっちゃう事もあるかもしれません。

もちろん、初めて1人暮らしをする!なんて方は、
LED照明にしてみるとか、省エネの商品で揃えれば、
消費電力を考えると、エコでお得な事もいろいろあると思います。

そして、せっかく、1人暮らしを始めるのであれば、
自炊なんかも、楽しいですよ。

ちょっと多めにおかずを作っておけば、
翌日のお弁当にも入れられますし、
自分の好きな飲み物もマイボトルに入れて、
自分流の新生活を、楽しめちゃいます!

『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』。

今週は『エコに新生活』の、お話をさせて頂きました。
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さて、あなたは、家以外で、飲み物を飲む時は、どんなスタイルですか?
もちろん、缶やペットボトルの飲み物を買って飲む事も多いと思いますが、
マイボトルを持ってみてはいかがでしょうか?

このコーナーでは、毎週1名、FM大阪のロゴが入った、
タイガーステンレスミニボトル『サハラマグ』をプレゼントしています。

ふたをはずしてそのまま飲める「マグタイプ」。

冬はホット、夏はアイスが楽しめる保温・保冷タイプ。
ボトルひとつで保温・保冷が楽しめるので、1年中大活躍します。

お手入れも簡単ですし、本体はスミからスミまで丸洗いできて、いつも清潔です。

この、FM大阪のロゴが入った、タイガーステンレスミニボトル『サハラマグ』をご希望の方は、
メール: fmosaka.net から  LOVE FLAPへ
携帯電話のfm大阪 サイトからも、エントリーできます!

マイボトルで、缶やペットボトルなどのゴミを出さないエコライフ。おすすめです。

2012年03月15日

SMART LIFE
クッキング、ビューティ、エコ大阪ガスイベントのお知らせバックナンバー

3/15 大阪ガスKEEP BLUE LIFE「菜の花を使ったお料理」

今日は春の旬野菜「菜の花」を使った、
「菜の花とあさりの茶碗蒸し」をご紹介します。

菜の花にはビタミンA、C、カルシウム、ミネラル、
食物繊維など豊富に栄養が含まれています。
鉄分、亜鉛などのミネラル豊富なアサリと組み合わせることで、
不足しがちなミネラルもたっぷりととれます。

◎材料2人分
あさり・・・120g
酒・・・大さじ2~3
菜の花・・・1/3束(80g)

(卵液(らんえき)の材料)
卵・・・2コ
だし(あさりの蒸し汁と合わせて)・・・300cc
酒・・・少々
薄口しょうゆ・・・小さじ2

◎作り方
①あさり(砂出し)はよく洗って鍋に入れて酒をふります。
口が開くまで蒸して、取り出し、蒸し汁は、こして冷まし、身は殻からはずしておきます。

②菜の花は根元の固い部分を除いて、食べやすい長さに切り、固めに茹でておきます。

③ボウルに卵を溶き、だし汁とあさりの蒸し汁を加え、酒・薄口しょうゆも入れてこします。

④器に菜の花の根元の方とあさりの半量を入れ、
卵液を器の2/3の高さぐらいまで注ぎ、
蒸気の上がった蒸し器に入れ強火で2~3分蒸し、
弱火にして卵液が固まるまで蒸します。

⑤その上に残りのあさりと菜の花をのせ、
残りの卵液も注ぎ、さらに5分ほど蒸します。

これで出来上がりです!

2度に分けて具材や卵液を入れるので、具材が沈まず出来上がりがきれいです。
器の大きさにより最初に入れる具材や卵液の量を調整しましょう。

旬の野菜を使って美味しく、春を迎えましょう!
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ここで、大阪ガスからのお知らせです。

やっぱりお料理は楽しく、清潔にしたいですよね!
新しいまっさらなガスコンロ。いくらぐらいで手に入ると思いますか?10万円?15万円?
イエイエ、なんと!月々たったの1,390円からで、
最新のビルトインコンロが手に入るんです!それが、大阪ガスのらく得リース!

しかも!らく得リースは、取り付け費込み!修理も無料!
さらに、今ご契約頂くと最初のひと月分が無料でとってもおトクです。
あこがれの最新コンロを手軽に手に入るチャンスです!

ではメモのご用意をお願いします。
大阪ガスの「らく得リース」。
詳しくは、大阪ガスのグッドライフコール、
フリーダイヤル0120-000-555、
繰り返します。0120-000-555。0みっつ、5がみっつ、まで。
電話口で「〈FM OSAKA LOVE FLAP〉を聴いた」とお願いします。
どんなお問合せでも結構ですのでぜひお気軽にお電話下さい。

2012年03月13日

LOVE FLAPからのお知らせ

3/13 タイガー魔法瓶ECO FLAP「エコなイベント」

毎週火曜日は、『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』。
あなたのライフスタイルに役立つ、エコ情報をお届けします。
今日メッセージを届けてくれたトータス松本さんにも
エコにまつわるお話をしていただきました!

トータス松本さんは自宅の屋根に太陽光パネルをつけているそうです!
最初は新しい家の屋根が物足りなかったので、つけたそうですが、
今ではつけて良かった。とのことです!

トータス松本さんにもタイガーステンレスミニボトル「サハラマグ」を
プレゼントさせていただきました!
車と同じシャンパンゴールド!
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さて、今日、ご紹介するのは、『エコなイベント』。

皆さんは、普段、自転車、乗ってますか?
エコな乗りものとして、これからのシーズン、自転車、とっても気持ち良いですよね。

そして、その自転車で大阪のベイエリアの
咲洲(さきしま)・舞洲(まいしま)・夢洲(ゆめしま)を
結ぶおよそ30kmのコースを自転車で走る国内最大級のサイクルイベント
『大阪サイクルイベント〜OSAKA CYCLE TOUR〜』が、
今度の日曜日、3月18日に開催されます。

そして、そのスタート&ゴール地点あるインテックス大阪では、
「自転車」をテーマにしたイベント、「サイクルフェスタ」が開催されます。

「サイクルフェスタ」では、見逃せないパフォーマンスが満載!

例えば、固定された自転車のスピードとタイムを競う、バーチャル自転車体感レース
「ゴールドスプリント」の公式大会や、トークステージがあったりします。

会場内の有名自転車ブランドや協賛各社のブースでは、各社の最新モデルの展示や試乗会、
また、このイベントでしか買えないサイクリング関係のグッズ販売も行われます。

お腹が空いたら時は、たこ焼き・焼きそばをはじめとする、
コナモンキッチンカーが登場するフードコーナーもあります!

当日、自転車で走るサイクリストだけでなく、子供たちやファミリーにも
楽しめるイベント、「サイクルフェスタ」。

3月18日(日) 10:00~17:00まで、
会場は、インテックス大阪6号館です。

入場は無料なので、ぜひ、お時間ある方は、行ってみて下さいね。

『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』。

今週は『エコなイベント』の、お話をさせて頂きました。

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さて、あなたは、家以外で、飲み物を飲む時は、どんなスタイルですか?
もちろん、缶やペットボトルの飲み物を買って飲む事も多いと思いますが、
マイボトルを持ってみてはいかがでしょうか?

このコーナーでは、毎週1名、FM大阪のロゴが入った、
タイガーステンレスミニボトル『サハラマグ』をプレゼントしています。

ふたをはずしてそのまま飲める「マグタイプ」。

冬はホット、夏はアイスが楽しめる保温・保冷タイプ。
ボトルひとつで保温・保冷が楽しめるので、1年中大活躍します。

お手入れも簡単ですし、本体はスミからスミまで丸洗いできて、いつも清潔です。

この、FM大阪のロゴが入った、タイガーステンレスミニボトル『サハラマグ』をご希望の方は、
メール: fmosaka.net から  LOVE FLAPへ
携帯電話のfm大阪 サイトからも、エントリーできます!

マイボトルで、缶やペットボトルなどのゴミを出さないエコライフ。おすすめです。

2012年03月06日

LOVE FLAPからのお知らせ

3/6 タイガー魔法瓶ECO FLAP「エコにデート」

毎週火曜日は、『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』。
あなたのライフスタイルに役立つ、エコ情報をお届けします。
今日メッセージを届けてくれた
→Pia-no-jaC←のHAYATOさんにもエコにまつわるお話をしていただきました!
HAYATOさんは近い距離の移動はなるべく歩いて移動しているそうです!
IMG_1812.JPG
FM OSAKAロゴ入りタイガーステンレスミニボトル「サハラマグ」
をプレゼントさせて頂きました!

今日、紹介するテーマは、『エコにデート』。

12月のクリスマス、2月のバレンタインデー、そして、来週にはホワイトデーもあって、
この時期は、恋のシーズン。 みなさん、デートしてますか?

最近では、エコなデートを好む人の方が、地球にも、人にも優しいのでは?なんて事も
言われているみたいですし。
大切な記念日は、贅沢なデートをしたとしても、
いつもいつも、豪華に、贅沢に・・・って訳には、なかなかいかないものです。

そこで、エコを考えてデートしてみると、地球にも、お財布にも、優しい時間が過ごせます。

今年は、寒い期間が長いので、まだアウトドアっていうムードにはならないかもしれませんが、
エコデートの基本は、やっぱり、公園デートですよね。

大阪にも、大きな公園から、近所の小さな公園まで、いろんな公園がありますが、
公園の醍醐味は、花や木に季節を感じられる所ですよね。

これからの時期ですと、枚方市の山田池公園はいかがですか?
今年は梅の開花が遅れていて、3月1日現在 6分咲きだそうですが、
見頃は、3月中旬の予定との事。

また、最近、運動不足だな〜、って感じてる方には、
ハイキングコースもある箕面公園はいかがですか?
春は山を彩るヤマザクラやイロハモミジ、夏は谷間を飾るシダ類、秋は見事な紅葉、
冬は赤く色づくアオキの実…。大阪の中心から北へ約25キロのところにある箕面公園には
四季折々のすてきな出会いがあります。

お弁当を広げるには、まだ、ちょっと寒いかもしれませんが、
暖かいお茶や、コーヒーを入れたマグボトルを持って、
自然を見ながら2人で歩く。
きっと、自然との距離も、2人の距離も公園を出る頃には、縮まっている気がします。

ただし、公園デート。マナーは、きっちりと守りたいモノです。
ゴミは、ちゃんと持って帰る事を始めとして、
公園毎にあるルールを守って過ごしましょうね。

また、公共交通機関で行けば、帰りに立ち寄ったお店で、お酒を飲む事も出来ますし、
エコバッグを持って行けば、帰りは夕飯の買い物をして、
家に戻って、2人で一緒にご飯を作るなんて事も楽しいですよね。

『タイガー魔法瓶 ECO FLAP』。
今週は『エコにデート』をテーマにお届けしました。
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さて、あなたは、家以外で、飲み物を飲む時は、どんなスタイルですか?
もちろん、缶やペットボトルの飲み物を買って飲む事も多いと思いますが、
マイボトルを持ってみてはいかがでしょうか?

このコーナーでは、毎週1名、FM大阪のロゴが入った、
タイガーステンレスミニボトル『サハラマグ』をプレゼントしています。

ふたをはずしてそのまま飲める「マグタイプ」。

冬はホット、夏はアイスが楽しめる保温・保冷タイプ。
ボトルひとつで保温・保冷が楽しめるので、1年中大活躍します。

お手入れも簡単ですし、本体はスミからスミまで丸洗いできて、いつも清潔です。

この、FM大阪のロゴが入った、タイガーステンレスミニボトル『サハラマグ』をご希望の方は、
メール: fmosaka.net から  LOVE FLAPへ
携帯電話のfm大阪 サイトからも、エントリーできます!

マイボトルで、缶やペットボトルなどのゴミを出さないエコライフ。おすすめです。

LOVE FLAPからのお知らせ

3/24(土)LOVE FLAP公開収録!

LOVE FLAPの公開収録が決定しました。
『FM OSAKA×HERBIS present LOVE FLAP SPRING SPECIAL feat.西村由紀江』と題して
3月24日土曜日、タイトルにある通りゲストに西村由紀江さんを迎えて、
午後2時からハービスエント3Fバルコニーにてトーク&ライブを行います。
MCはRIOです。

当日はファッション・新生活などをキーワードに、
15周年を迎えるハービスにちなんだ内容も盛り込みながらトークを展開していきます。
その後、西村由紀江さんのライブを楽しんでいただきます。

この公開収録の模様は3月26日(月)のLOVE FLAPで放送します。

入場は無料、ただ当日の状況により入場を規制する場合もあるのでご了承ください。

また、3月25日(日)まで
ハービスプラザ、ハービスプラザエントにて
「ハービス大阪15周年~スプリングフェア」と題して様々な催しが開催されています。

春のひとときをゆったりとした時間の中で過ごしませんか?
みなさんのご来場お待ちしています。

2012年03月01日

SMART LIFE
クッキング、ビューティ、エコ大阪ガスイベントのお知らせバックナンバー

3/1 大阪ガスKEEP BLUE LIFE「大根湯」

大阪ガス KEEP BLUE LIFEのコーナー!

季節の変わり目。体調を崩しやすい時期です。
今日は風邪の予防にもぴったりの「大根のお風呂」のご紹介です。
風邪をひいた時には「大根湯」を飲む、という方も多いでしょう。
大根の辛味成分には炎症を鎮め、せきを止めるほか、
殺菌の働きもあると言われています。

干した大根の葉には、温泉成分にみられる塩化物や硫化イオンなどの無機成分が多く、
皮膚のたんぱく質と結合して膜をつくり、保温効果を高める働きがあります。

◎大根湯の作り方
大根湯には、干した葉の部分を使います。
葉付き大根を手に入れたら、試してみてください!


①大根1本分の葉を風通しのよい日陰に吊るして2日から10日ほど乾燥させます。
②これを細かく刻んで布袋につめて、お湯に浮かべます。

これで出来上がりです!

大根のお風呂は発汗が続き、新陳代謝を促します。
入浴後も多量の発汗で、体内の老廃物を除去します!

生の葉で作る事も出来ます。
その場合は刻んでからすり鉢ですって、しぼり汁を使うようにします。

大根のお風呂に入って、風邪を予防して、元気に春を迎えましょう!
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ここで、大阪ガスからのお知らせです。

お風呂場をグレードアップさせてくれる、
大阪ガスの浴室乾燥暖房機「カワック」が、
大阪ガスの「らく得リース」なら月々たったの880円から!
月々たった880円で、冬の寒いお風呂も暖かくする浴室暖房も、
お風呂場のカビを抑える浴室乾燥も手に入ります!
しかも、取り付け費込み!修理も無料!

ミストサウナが楽しめる、
「ミストカワック」も1420円から手軽に手に入ります!

さて、ではメモのご用意をお願いします。
月々880円からのお手ごろ価格で「カワック」が手に入る、
大阪ガスの「らく得リース」。
詳しくは、大阪ガスのグッドライフコール、フリーダイヤル0120-000-555、
繰り返します。0120-000-555。0みっつ5がみっつまで。
電話口で「〈FM OSAKA LOVE FLAP〉を聴いた」とお願いします。
ぜひお気軽にお電話下さい。

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