3/1 大阪ガスKEEP BLUE LIFE「大根湯」
大阪ガス KEEP BLUE LIFEのコーナー！
季節の変わり目。体調を崩しやすい時期です。
今日は風邪の予防にもぴったりの「大根のお風呂」のご紹介です。
風邪をひいた時には「大根湯」を飲む、という方も多いでしょう。
大根の辛味成分には炎症を鎮め、せきを止めるほか、
殺菌の働きもあると言われています。
干した大根の葉には、温泉成分にみられる塩化物や硫化イオンなどの無機成分が多く、
皮膚のたんぱく質と結合して膜をつくり、保温効果を高める働きがあります。
◎大根湯の作り方
大根湯には、干した葉の部分を使います。
葉付き大根を手に入れたら、試してみてください！
①大根1本分の葉を風通しのよい日陰に吊るして２日から１０日ほど乾燥させます。
②これを細かく刻んで布袋につめて、お湯に浮かべます。
これで出来上がりです！
大根のお風呂は発汗が続き、新陳代謝を促します。
入浴後も多量の発汗で、体内の老廃物を除去します！
生の葉で作る事も出来ます。
その場合は刻んでからすり鉢ですって、しぼり汁を使うようにします。
大根のお風呂に入って、風邪を予防して、元気に春を迎えましょう！
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