3/26 タイガー魔法瓶“tacook”を使って「ヘルシーエビチリ」♪
今日、オンエアでは「黄身のせ親子丼」を作りますが、
一足お先に、私RIO、お家でtacookを使ってみたので、ご紹介★
お家にあるtacookはこちら♪
ブラックをチョイスしました。
今回は、tacook付属の“とっておきのレシピ本”を参考に、
「ヘルシーエビチリ」を作りました！
まず、材料はこちら。
エビは、皮を剥く前にワタをとって・・・
白身を付けてから、片栗粉の中へ。
そしてよく、片栗粉と馴染ませます。
ケチャップ、豆板醤、鶏ガラスープのもとを合わせたものを、上からかけて・・・
切ったタマネギを合わせて、まぜまぜ。そして、クッキングプレートに流し込みます。
今回は、健康にも気を遣って、十穀米を♪
白米は、五穀米の分量を覗いた分量で！
白米メニューを選んで、炊飯キーを押したらOK！
そしておよそ40分待って・・・出来上がり！！
お皿に盛って、空心菜の芽を添えてみました！
ご飯も、ふんわり炊けてていい感じ！
とってもお手軽なtacook！！
新生活の、お祝いにもぴったりですね。
