FM OSAKA 月〜木　13時から放送のLOVE FLAP　DJ：RIO（月・火）谷口キヨコ（水・木）

毎月ご紹介している「あまから手帖」から、大阪の別冊本が２冊発売されています！
　　
大人のためのムック本！
詳しくはこちら＞＞あまから手帖

エコカーやEVレンタカー（電気自動車）、
eチャリ（電気アシスト付きレンタサイクル）を使って、
”オーガニックでエコ”なスポットをご紹 介していきます。
今週もオリックスレンタカー京都駅前店で 電気自動車　アイミーウ゛を
レンタルして行ってきました!「おでかけ京都」・・
鞍馬温泉です！！！！

前回は　紅葉のシーズンは特にたくさんの方が訪れる鞍馬寺＆鞍馬山を
ご紹介しましたが、その鞍馬寺山門入り口から車でさらに５分程行った所にある
「くらま温泉」をご紹介します！

日帰りでも楽しめるこの温泉は、大人２５００円で、露天風呂と本館大浴場の
両方とも入れて、さらにタオル、バスタオル、ゆかたレンタルも付いてきます。
手ぶらで大丈夫〜なんですよね。

ちなみに、スタッフの方のオススメ「日帰り入浴プラン」は？と言いますと、
1、まず　館内の大浴場でゆったり入浴、　
２、浴衣に着替えて露天風呂へ　景色を見ながらほっこりと
３、おなかが空いたらユカタのままで　お食事処でお食事。
４、その後、大広間で少々ゴロ寝して、
５、サウナでもう一汗かいて、冷たい山水で毛穴を引き締め、シャワーを浴びて
６、お疲れ様でしたー
と、言う事・・。鞍馬山をハイキングした後、ゆったり身体を癒しに行くプランが
オススメです。
ちなみに、こちらの露天風呂は桜のシーズンが有名ですが、
このモミジのシーズンもなかなか美しいとのこと！
四季それぞれの表情が楽しめる、露天風呂、ぜひ訪れてみてください。

と、いいつつ・・これからの紅葉シーズンは　市街地から鞍馬山あたりの道は
混雑が予想されます。時間に余裕を持って、行動してくださいね〜

さてさて・・オリックス自動車　ECO FLAPでは、次回も、
エコカーやEVレンタカー（電気自動車）や　
eチャリ（電気アシスト付きレンタサイクル）をフルに活用して
京都の”オーガニックでエコ”なスポットをご紹介していきます。お楽しみに！！！

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現在、関西の　オリックスレンタカー各店では、
「エコで　ええ古都　キャンペーン　第２弾」を開催中です！
エコカークラスの車、eチャリを特別価格で　レンタルしている他、
スペシャルクーポン付き「秋のパワースポット巡り」パンフレットもお渡ししています。
また京都駅前店では　I phoneの無料貸出しも行っていますよ〜
この秋は、オリックスレンタカーで、京都めぐり、いかがですか？

本日ゲストの友田さんの作品です。皆さんは、これらの写真からどんな音楽が聞こえてきますか？

●PHOTO１

●PHOTO２

●PHOTO３

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●PHOTO６

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●PHOTO８

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●PHOTO10 友田さんセレクションの一枚

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●RIOの撮影した写真です。
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Copyright©1996-2010 FM OSAKA/Tomizo Tomoda（友田富造事務所） All rights reserved.

“満月の夜、ロゼワインを飲むと恋が叶う”
…ヨーロッパには、こんな言い伝えがあるそうです。

『ロゼワインに満月を映して飲みほすと願いがかなう。』
そんなジンクスを信じて、
ロマンチックな満月の夜に、ロゼワインを楽しむ人が増えているそうですよ。

しかも、ロゼワインに氷を入れるのが“ツウな飲み方”。
ロゼワインが、ぐんと飲みやすくなるそうです。
満月の夜にほろ酔いなんて素敵☆

そして、今月の満月は、11月22日！！
私も一足お先に飲んでみたんですが、
香りもよくてとっても飲みやすい!!
女子同士でみんなでワイワイ飲むと恋バナも盛り上がりそうです。　

「ロゼワインに満月を映し、飲み干すと願いが叶う」というジンクス、
ぜひお試しあれ。ただし、お酒は２０歳になってからですよ。

恋をしている人も、していない人も、
信じないより信じたほうがちょっとおいしい「満月ロゼ」のお話でした☆

11月の第3木曜日はボジョレーヌーボー解禁日。
ワインの中でも、ピチピチしたフレッシュな酸味のボジョレーヌーボー!!
今日は、「ボジョレーヌーボーとあわせておいしい、家庭でできる簡単レシピ」をご紹介します。　　　　　

ボジョレーヌーボーとは、
フランスのブルゴーニュ地方南端に隣接するボジョレー地区で生産される赤ワインのうち、
その年の11月に出荷される新酒=Nouveau（その年に収穫されたブドウで作るワイン）のこと。
ところで、なぜ、解禁日があるんでしょうか？
ボジョレー ヌーヴォーが世界で注目を集めはじめた時代、
ワインの売り手たちはどこよりも早く出荷しようと競い出しました。
その結果、充分に熟成していないワインも出回る事態に。
せっかく世界に認められたワインの評判が悪くなりかねないと言う事で、
フランス政府は、売り手の足並みをそろえ、
ワインの品質を保つために解禁日を設けました。

解禁されるまでは、販売してはいけない、飲んでもいけない。
このルールは厳格に守られています。
日付変更線の関係上、日本は本国フランスよりも早く、解禁日を迎えます。

ボジョレーヌーボーは、
新酒ならではのフレッシュでピチピチとした果実味と酸味があり、
赤でも渋みがなく軽めなのでお魚でもお肉でもOK。
ワインと同様に少し酸味があるものや、あまり癖のない食材で、
軽すぎず重すぎない範囲のお料理と相性がいいので、和食全般ともよくあいます。

例えば、普通に洋食ならお肉でも癖のないチキンや豚肉などに、
トマトソースやバルサミコなどのしっかりした中に酸味があるものや、
キノコなど軽めの食材でも、コショウなどしっかりした要素をプラスした料理や、
癖のないチーズなどがおすすめです。

「フライパンでつくるベーコンと“きのこ”のフラン」
（フランとは、主にフランスの料理で、
卵と生クリームなどの材料を混ぜ合わせたものを型に入れて蒸焼きにした料理のこと。）
　　　１人前の材料です。
　　　●ベーコン・・・1枚　　●卵・・・２個　　●牛乳・・・1/2カップ
　　　●たまねぎ・・・1/2　　●生シイタケ・・・２枚
　　　●シメジ・・・1/8株　　●塩･コショウ・・・少々
　　　●バター・・・大さじ１　　●サラダ油・・・大さじ１
　作り方・・・
（１）シメジは小房に分け、生シイタケ、ベーコン、タマネギは細切りにします。
（２）小さめのフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、玉ねぎとベーコンを炒めます。
玉ねぎが透き通ってきたらきのこ類をいれてさらに炒め、
塩、こしょうを加えて味をととのえます。
（３）ボウルに卵、牛乳を入れ、フォークなどでざっくりとかきまぜます。
（４）炒めたたまねぎ、ベコーコンのフライパンにバター大さじ1を加え、
牛乳とかき混ぜた卵を入れ、菜箸などで全体を軽くかき混ぜてからふたをし、
弱火で卵に火が通るまで焼いたらできあがり!!!

手軽に出来る卵料理です。
卵をフォークなどでざっくりとかきまぜることでふわっとしたフランが出来ます。
具材をいろいろ変えるのもおすすめです！

自宅でボージョレーヌーボー楽しんでください!!

エコカーやEVレンタカー（電気自動車）、
eチャリ（電気アシスト付きレンタサイクル）を使って、
“オーガニックでエコ”なスポットをご紹介していきます。

オリックスレンタカー京都駅前店で 電気自動車アイミーウ゛を
レンタルして行ってきました!「おでかけ京都」・・
今回は・・パワースポット鞍馬山です！！！！

ご紹介する鞍馬山と鞍馬寺は　紅葉スポットとしてはもちろんですが、
ココ数年、パワースポットとしても注目を集めていますよね。
若い方もたくさん訪れる京都の有名な観光地です。

鞍馬山は、昔から自然を全身で感じる事が出来る、癒しのスポットとして、
地元の方にも愛されてきました。
春の花、夏は緑、やがて紅葉が山をいろどり、冬は雪・・・、と美しい四季を
見る事ができます。

また、義経の幼少期・・牛若丸が修行したと言われている場所で、天狗伝説も有名です。
そんな古くからの伝説も数多く残る　スピリチュアルなスポットなんですよね〜
その鞍馬山は、もちろん観光地ではありますが、信仰の山でもあるので、
大きな音を出して騒いだりせずに、静けさを大切にすること。
また、空き缶やペットボトル等のゴミは、各自持ち帰り、建物や設備等はもちろん、
山の自然をきずつけたり、こわしたりする事は　当たり前ですが、絶対ダメ！です。
もちろん、火の用心にも心がけ、タバコの吸殻も捨てたりしちゃダメですよ〜
その心構えを持って、鞍馬寺の山門をくぐってくださいね。

ですが　心構えをしていかずとも、鞍馬山のスピリチュアルな空気の中に身を置くと、
「自然を大切にしよう」とする気持ちが普通に湧いてきます。
そう思えるということは、この鞍馬山の大きな自然が温かい「精神的な安らぎ」を
与えてくれているのかもしれませんね。さすがパワースポット！です。

ちなみに、これからの紅葉シーズンは市街地から鞍馬寺山門までの道は
混雑が予想されます。時間に余裕を持って、行動してくださいね〜

オリックス自動車　ECO FLAPでは、次回も、
エコカーやEVレンタカー（電気自動車）や　
eチャリ（電気アシスト付きレンタサイクル）をフルに活用して
京都の”オーガニックでエコ”なスポットをご紹介していきます。お楽しみに！！！

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現在、関西の　オリックスレンタカー各店では、
「エコで　ええ古都　キャンペーン　第２弾」を開催中です！
エコカークラスの車、eチャリを特別価格で　レンタルしている他、
スペシャルクーポン付き「秋のパワースポット巡り」パンフレットもお渡ししています。
また京都駅前店では　I phoneの無料貸出しも行っていますよ〜
この秋は、オリックスレンタカーで、京都めぐり、いかがですか？

京阪電車開業１００周年記念　レール＆シップ「舟運復活！秋の淀川歴史探訪の旅」
天満橋にある「八軒家浜船着場から出航して、
枚方淀川河川公園にある「枚方船着場」まで、2時間半の船旅を満喫してきました♪
クルーズ詳細、予約電話番号など、
詳しくは、大阪水上バスをご覧下さい。

体験談は、RIO LIVE GALLERY を見てね☆いっぱい写真のってますよ～☆

エコカーやEVレンタカー（電気自動車）、
eチャリ（電気アシスト付きレンタサイクル）を使って、
”オーガニックでエコ”なスポットをご紹 介していきます。

オリックスレンタカー京都駅前店で 電動アシスト自転車「eチャリ」を
レンタルして行ってきました!「おでかけ京都」・・
今回は・・二条城です！！！！

オリックスレンタカー京都駅前店から、堀川通りをずーっと北上していくと、
左手にぐるりと塀と堀にかこまれた「二条城」が見えてきます。

観光名所になっている二条城・・・江戸幕府の始まりと終わりの舞台にもなりました。
明治時代に離宮になったこともあることから、正式名称は『元離宮二条城』といい、
世界遺産としても登録されています。

その二条城の魅力は、やっぱり庭園です。
現在二条城には江戸時代につくられた二の丸庭園、明治時代の本丸庭園、
昭和時代の清流園の3つの庭園があります。

その中の庭園の一つ、「清流園」では、
11月２０日から２３日の４日間、「清流園特別公開」が行われます。
清流園は、芝生を敷き詰めた洋風庭園の東側と、2棟の建物を含めた和風庭園の
西側からなる「和洋折衷型」の庭園で、特別公開の期間中は、
特別観覧通路をもうけて、風情豊な庭園を鑑賞することができますよ。

そんな庭園の特別公開も、１１月２３日まで行われている「二条城お城祭り」の一環で、
他にもいろいろとイベントが行われています。
およそ４７０本の色とりどりな菊が展示されている「菊花展」や、
１１月２１日には、日本放鷹（ほうよう）協会の鷹匠による
伝統ある「放鷹（ほうよう）」の実演に、
ガイド付きの二条城建物めぐりツアーなども行われます。

二条城のホームページに日程など詳しく載っていますので、
一度、イベントを確認してからのお出掛けをオススメしまーす。

オリックス自動車　ECO FLAPでは、次回も、
エコカーやEVレンタカー（電気自動車）や　
eチャリ（電気アシスト付きレンタサイクル）をフルに活用して
京都の”オーガニックでエコ”なスポットをご紹介していきます。お楽しみに！！！

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現在、オリックスレンタカー京都駅前店では、
「オータムサイクリングキャンペーン」を行っています！
e-チャリの特別料金でのレンタルの他、自転車ナビのレンタル代も半額！
次回使う事ができる「eチャリ割引券」と「レンタカー割引券」のプレゼントも
ありますよ。
秋の京都をぜひお得にサイクリングしてみてくださいね。

だんだん秋も深まり、冬が近づいていってます。
冬時期に困るのが、「お肌カサカサ」・・・。
今から、しっかり対策しましょう！
今日は、「お肌にやさしい入浴法」のご紹介です。　　　　　

まずは、できるだけ毎日、湯船に浸かりましょう。
お湯につかって体があたたまってくると、汗をかきはじめ毛穴が開きます。
すると、そこから汚れや脂分が押し出されてきます。
また、古くなった角質もやわらかくなり、
体全体の汚れが洗い流しやすい状態になるのです。
でも、熱湯はダメ！
熱いお湯での長湯は、うるおいを保っている皮脂を必要以上に流し出してしまうため、
カサカサ肌の原因になります。
なので、ぬるめのお湯にゆっくり浸かってください。

では、肌がカサカにならない洗い方！
まずは、顔。
顔は、強い汚れや脂分、化粧品が毛穴を強くふさいでしまって、
入浴をして温まってもうまく毛穴が開きません。
顔は始めに、クレンジングで優しくマッサージをするように、
毛穴に詰まった汚れを洗い流しましょう。
そして、洗顔フォームは、しっかり泡立てて、
ホイップクリームのような感じまで泡立てて、顔をなでるように洗いましょうね。

体を洗う場合、入浴で体をあたためてから洗うのが効率的！
無理矢理ゴシゴ～シッと、洗っていませんか？
皮膚の表皮は4層になっていて、一番外側の層を「角質層」と呼びます。
常に外からの刺激を受ける部分なので、新陳代謝も活発に行われ、
下の層から新しい角質層がどんどんつくられていて、
ほぼ1ヶ月周期で古い角質層は入浴などで自然に剥がれ落ち、
新しいものに入れ代わる仕組みになっています。
だから、無理矢理ゴシゴシと強くこするというのは、
せっかくつくられた新鮮で若い角質層も削りとってしまうことになります。
きつ～く洗わないほうが、お肌にはいいんですね～。
そして、石鹸やボディーシャンプーを使う時は、しっかり泡立ててください！
泡の多さが大きなポイントとなります。
たくさんの泡でなでるように洗うだけで、
肌を傷つけることなくキレイになるそうです。
最後に！お肌にやさしい入浴の順番は、
①かかり湯をする
②洗顔する
③38℃から40℃で入浴する！（じっくりしっかり浸かりましょう！）
④体を洗う
冬本番になる前に、しっかりケアして、
カサカサお肌を卒業しましょう！

エコカーやEVレンタカー（電気自動車）、
eチャリ（電気アシスト付きレンタサイクル）を使って、
”オーガニックでエコ”なスポットをご紹介していきます。

今回もオリックスレンタカー京都駅前店で 電動アシスト自転車「eチャリ」を
レンタルして行ってきました!「おでかけ京都」・・
七条通りにある『おいもやさん』をご紹介します！！！

秋ですね。秋になると無性にお芋が食べたくなりませんか？
前回ご紹介した「梅小路公園」からほど近い七条壬生川西入ルに、
「やきいも」の赤い提灯と　甘いお芋の香り、そしてちょっと懐かしい店構え、そして
「山は富士　お芋は丸石」と、・・なかなか味と歴史を感じるキャッチコピーが
書かれたお店を発見。

こちら「丸石」さんというお芋屋さんで、地元の方にも長く愛されているお店です。
おじいさんが手作業で、焼き芋やお芋のスティックなどを作って、直接販売しています。

こちらの人気商品は、カップに入った「お芋のスティック」２００円。
サブタイトルは「やぶからスティック」とついています。
ホクホクのスティックにはお砂糖がまぶしてあって、お芋そのもののほっこりする
美味しさを楽しめます。
他にも、ふかしイモ、大学芋、焼き芋などを販売されています。

素朴な秋の味が楽しめる　地元の方しか知らないようなお店にぶらり立ち寄って
気軽にいろいろな物を買い求める事ができるのも、サイクリングの楽しみの一つ。

京都には、昔ながらの素朴な味を楽しめるお店もたくさんあるので、
ぶらり、散策してみるのもオススメですよ。ガイドブックには載っていない
楽しみを見つける事ができるかもしれませんね〜。

オリックス自動車　ECO FLAPでは、次回も、
エコカーやEVレンタカー（電気自動車）や　
eチャリ（電気アシスト付きレンタサイクル）をフルに活用して
京都の”オーガニックでエコ”なスポットをご紹介していきます。お楽しみに！！！

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現在、オリックスレンタカー京都駅前店では、
「オータムサイクリングキャンペーン」を行っています！
e-チャリの特別料金でのレンタルの他、自転車ナビのレンタル代も半額！
次回使う事ができる「eチャリ割引券」と「レンタカー割引券」のプレゼントも
ありますよ。
秋の京都をぜひお得にサイクリングしてみてくださいね。