11/4 大阪ガスSMART LIFE『お風呂読書のススメ』
今日は、読書の秋におすすめ！
「お風呂読書のススメ」のお話です。
みなさんお風呂で何をして過ごしていますか？
おそらく「何もしない」という方が多いと思いますが、
半身浴を習慣にしている人に限っては、
「本を読む」という回答が多いのではないでしょうか。
実は、入浴中は心身ともにリラックスしているため、集中力が高まると言われています。
つまり、半身浴と読書は相性バッチリなのです。
◎「お風呂読書の基本姿勢」
38～39℃のぬるめのお湯で、みぞおちまでの半身浴。
体への負担も少なく、のぼせにくい入浴法です。
水分補給のためのお水と、
本が濡れないように手を拭くためのタオルの準備もお忘れなく。
火照りを感じたら、窓を開けて外気を入れたり、
団扇で仰ぐなどの工夫もしましょう。
何より無理をしないこと！
「寒い季節の半身浴は上半身が冷える……」という方は、
肩にタオルをかけましょう。
浴室暖房乾燥機をお持ちの方は、入浴前にスイッチオン。
さらに快適な風呂読書をご希望の方は、
ぜひマイクロミストサウナ付き浴室暖房乾燥機の導入を！
ナノ微細水のミストなので、ミスト浴をしながら読書することができます。
今日ご紹介した内容は、
大阪ガスが応援するウェブサイト「湯の国」で紹介されています！
「湯の国」では、他にもお風呂にまつわる様々な特集やコラムが公開されています。
是非、「お風呂を楽しむ湯の国」のウェブサイトをチェックしてみてください！
ここで、大阪ガスからのお知らせです。
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