8/19 大阪ガスSMART LIFE『薄荷湯のお話』
今日は、夏バテの回復や、冷房による冷え性、疲労回復などに最適、
お風呂上がりも、さらさら爽快な、「薄荷湯」のお話です。
薄荷の清涼感は、メントールという成分によるものです。
スーッとする感覚から、体から熱を奪うイメージがありますが、
実は薄荷には血行促進や保温などの、体を温める効果があります。
体を温める一方で、入浴後の発汗が少なく、
汗がさっと引くので夏のお風呂にはピッタリです。
<薄荷湯の作り方>
①夏から秋の開花期に地上部分をつみとり陰干しします。
(もちろん市販のものでもOKです!)
②2つかみ(およそ30g)を布袋に入れます。
③上から、およそ2リットルの熱湯をかけて15~20分ほど蒸らします。
その汁と袋を風呂に入れ、よくかき混ぜます。
これで出来上がりです!
この時期は冷房の影響により、
特に女性は、足が冷える・体がだるいなどの症状に悩むことが多くなっています。
体を温めながらも、サッパリとした湯上がりが爽快な、
薄荷のお風呂で「冷えやすい夏」をのりきりましょう!
今日ご紹介した内容は、
大阪ガスが応援するウェブサイト「湯の国」で紹介されています!
「湯の国」では、他にもお風呂にまつわる様々な特集やコラムが公開されています。
是非、ウェブサイトをチェックしてみてください!
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