2013年06月27日

SMART LIFE
クッキング、ビューティ、エコバックナンバー

6/27 大阪ガスSMART LIFE『あまから手帖7月号』

今日は、おいしいお店満載の大人のグルメ雑誌『あまから手帖7月号』をご紹介します。

あまから手帖7月号第1特集は、バル&バール特集です。
洋風居酒屋、ワインバーの勢いが増してきた事に注目した、「バール」特集から5年。
その裾野は広がり、今では鉄板バルに肉バール、海老バルに野菜バールと、
“気軽につまんで飲める”「バル」「バール」が、街で賑わっています。

そんな中、「スペインバル」と「イタリアンバール」、
本場スタイルな店が関西で再燃中です!
それは、アヒージョやパエリアを置かずに
あえてメニュー数を絞った“名物勝負”な一軒だったり、
朝からカフェを楽しめる現地仕様だったり、おやつ感覚の揚げピザ専門店だったり。

現地の雰囲気や味、スタイルを愛し、本気で追求している。
そんなお店が20軒、特集されています。

続く、第2特集は、「旬の手みやげ帖」と題し、夏の気軽な手みやげをご紹介。
話題の店や名店の逸品から、リーズナブルなプチギフト、京阪神近郊のお取り寄せまで。
夏に贈りたい銘品47品がセレクトされています。
「この季節、いつも同じ商品になってしまう…」とお悩みの方は必見です!
贈り、贈られる機会の多いこの時期に重宝すること間違いなしです。

さて、ここで裏情報をひとつ。
第1特集でご紹介されている奈良・富雄のスペインバル『bajo111(バホ イチイチイチ)』。
朝から夕方はパン屋さんという別のカオがあり、
レストランでも使用している、大和郡山『パン ド キュイソン』製のパンを販売しています。
中でもおすすめされているのは、本店にもないココだけの商品、
そば粉ベースの「bajo111(バホ イチイチイチ)」です。(ホール500円、ハーフ250円)。
また、バルタイムには生ハムの盛合せに
玉ネギを練り込んだ特製パンが付いてくるなど、夜にも楽しめるそうです。

人気の巻頭連載「ニッポンのうつわ」では、
日本六古窯のひとつである「信楽」を特集。

話題の料理人が気になる食材に出合い、
料理に昇華させるまでを追う「シェフ×」では、
京都『シトロン シュクレ』の山本稔子さんが国産クラフトビールを使った新作菓子に挑戦。

関西の味を料理研究家・松田美智子さんが再構築する人気連載
「Re cook松田食堂」には、「素麺」を使ったレシピが登場。
盛りだくさんの内容でお届けする7月号、ぜひ書店で手に取ってお買い求めください。
「あまから手帖」7月号は、クリエテ関西より発売中です!

2013年06月26日

GUEST GALLERY

6/26(水) スペシャルゲスト“小野リサ”さん

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本日のスペシャルゲストは、
小野リサさん!!

生演奏も披露して下さいました!
とっても素敵な演奏をありがとうございました!

また来て下さいね♪

2013年06月25日

GUEST GALLERY

6/25(火) スペシャルゲスト“SING LIKE TALKING”

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今日のスペシャルゲストは、
SING LIKE TALKINGのお三人さん!

アルバムの話をたっぷり伺いました!
女子の心に染みる曲がたっぷり入っています!
是非、チェックしてくださいね♪

ありがとうございました!

2013年06月24日

GUEST GALLERY

6/24(月) スペシャルゲスト“Bluey”

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本日のスペシャルゲストは、
海外からのお客様!
Incognitoのリーダー、bluey!

スーパービジーな中、日本に来てくれました!(笑)
ありがとうございました!
また来てくださいね♪

LOVE FLAPからのお知らせ

6/24(月) 倖田來未ちゃんの新曲解禁!

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土曜日の大阪城ホールで開催された、
倖田來未ちゃんのライブで発表されましたが、
今日は、LOVE FLAPで倖田來未ちゃんの新曲を解禁します!
(RIOもステージ上にお邪魔しました!)

3時台には、ライブ後に楽屋で収録した
くーちゃんとのインタビューの模様をお届けします!
お楽しみに♪

2013年06月20日

SMART LIFE
クッキング、ビューティ、エコバックナンバー

6/20 大阪ガスSMART LIFE『土岐麻子さんのバスタイムのお話』

今日は、アーティストによるバスタイムの過ごし方をご紹介します。
紹介してくれるアーティストは・・・土岐麻子さんです。

土岐麻子さんのMUSIC FOR THEバスルームは、
The Chordettesで、Mr. Sandmanでした♪

「お風呂の時間は欠かせない、大切な時間です。
ゆっくり物事を考えたい時は、お風呂に入るという習慣があります。
お風呂に本や、ラジオや、携帯電話を持ち込むのもいいのですが、
音楽を流しながら、ぼーっと何かについて考えをまとめるのが好きです。
大切で、必要な時間です。
電気を消して、キャンドルをつけて、窓を開けて、外の音を聞いたりします。
そうするととても自分自身に集中できる気がします。」

土岐麻子さんありがとうございました!

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ここで、大阪ガスからのお知らせです。

ご近所の方が「空き巣に合われた」なんてニュースを聞かれたり、
外出先で戸締りのことが気になってひやっとされた経験、
最近ありませんか??

そこで、大阪ガスグループがご提案するセキュリティ!
「大阪ガスセキュリティパートナー」です!

大阪ガスがセキュリティ?!
そう思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
実は、すでに21万件以上のみなさまにご利用いただいている、「安心」のサービスなんです。

泥棒の侵入を24時間365日、防犯センサーで見張ります。
侵入を感知すると、監視センターに自動で通報。
異常が発生した時には、警備員さんがお客さま宅にかけつけます!

さらに、外出中にガスの消し忘れに気づいても、
お電話頂ければ遠隔操作でガスをストップできる、
「大阪ガス」ならではの防災のサービスも含まれていて安心!

しかも、
看護師さんなどのカウンセラーに健康相談も無料で出来るんですよ!
おじいさん、おばあさんのおひとり暮らしでも安心ですね!!

こんな充実の大阪ガスグループのセキュリティ、「大阪ガスセキュリティパートナー」は
お客さまのニーズに合わせて、「本格的なセキュリティ」から「簡単なタイプ」まで、
月額2900円~の商品ラインナップをご用意しています。

大阪ガスグループのセキュリティだから安心・安全。
24時間365日、くらしを守ってくれる「強い味方」です!

お問い合わせは、
大阪ガスセキュリティパートナーカスタマーセンター
0120-067-024 まで、どうぞ。

インターネットでは、「大阪ガスSP」で検索して下さい。

なお、本サービスの警備エリア外にお住まいの場合や、住居形態によっては、
サービスのご提供ができない場合がございます。

詳しくはお電話でお尋ねください。

2013年06月19日

GUEST GALLERY

6/19(水) スペシャルゲスト“F.CUZ”

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本日のスペシャルゲストは、
F.CUZのみなさん!!

6月23日(日)の江坂MUSEでのライブでは、
何かサプライズもあるそうですよ!
ぷいんぷいんも見れるかも♪

ありがとうございました!

2013年06月18日

GUEST GALLERY

6/18(火) スペシャルゲスト“スキマスイッチ”

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本日のスペシャルゲストは、
スキマスイッチのおふたり!!

10周年おめでとうございます!
そして、先週は毎日スキマクイズを出題してくれました!
本当にありがとうございました♪
またよろしくお願いします!

ありがとうございました!

2013年06月17日

GUEST GALLERY

6/17(月) スペシャルゲスト“ハナレグミ”

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本日のスペシャルゲストは、
ハナレグミの永積崇さん!

RIOの私生活がいろいろと暴かれるインタビューになりました(笑)
夜中にジグソーパズルをする時にもぴったりのアルバム
「だれそかれそ」、リリースされていますのでチェックしてくださいね!

また来てくださいね!
ありがとうございました♪

2013年06月13日

SMART LIFE
クッキング、ビューティ、エコバックナンバー

6/13 大阪ガスSMART LIFE『運動の疲れはお風呂で解消!』

みなさんは「運動とお風呂のいい関係」をご存知ですか?
「運動後にお風呂」実はこれ、大変、理にかなったことなのです。
スポーツに限らず、立ち仕事など労働による疲れにも応用できるので、
運動に縁のない方々も要チェックです!
今日は『運動の疲れはお風呂で解消!』の話題です。

≪出典:風呂文化研究会発行の「運動とお風呂のいい関係」≫

運動とはすなわち筋肉活動です。
そして、運動の疲れとはまた、筋肉の疲れでもあるのです。 
筋肉が活動すると、その過程でさまざまな疲労物質が生まれます。
その一部は筋肉や血液に残り、血液の循環を鈍らせます。 
血液には酸素や栄養を運ぶ役割があるので、
血液循環が悪くなることで筋肉は酸欠のような状態になり、硬く凝り固まってしまいます。 
その結果、私たちは疲れを感じるのです。

運動後の筋肉疲労は休息することで自然と回復していきますが、
疲れを翌日に残さないよう、より効率的にケアするためには、
意図的に血液循環を良くすることがポイントとなります。
そこで登場するのがお風呂です!
お風呂に浸かると体が芯からあたたまり、
体のすみずみまで血液が巡って行くのがわかりますよね。
これがまさに疲労回復のキーポイントなのです。
 
筋肉疲労の回復には、お風呂の三大作用、
「温熱作用」「水圧作用」「浮力作用」をフル活用する必要があります。
シャワーではこれらを十分得られません。
運動の後はちゃんと浴槽にお湯をはりましょう!

■湯温
運動の疲れを癒すためには「38~40℃くらいのぬるめのお湯」がおすすめです。

ぬるめのお湯につかると、リラックスの信号である副交感神経が優位になります。
この副交感神経が優位になると、筋肉がゆるみ血液の循環も良くなるのです。
つまり、筋肉疲労の回復に必要な条件が整うわけです。

■入り方
体への負担が少ないうえ、しっかり血行を促進してくれる
「半身浴」で「20~30分程度」の入浴が基本です。
 
どうしても時間に余裕がないときは、
38~40℃くらいのお湯に10分程度の全身浴を目安にしましょう。

■注意
激しい運動の直後やケガをされた際などは入浴を控えてくださいね。
入浴前後には必ず十分な水分補給をお忘れなく!
ご自身の体調に合わせて、無理のない入浴をしてくださいね。

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2013年06月06日

SMART LIFE
クッキング、ビューティ、エコバックナンバー

6/6 大阪ガスSMART LIFE『ガスコンロで節電』

だんだんと気温が上がってきていて、
夏が近づいているのが実感出来ますね。
暑くなると、節電にも気をつけなければいけません。
関西では、平成22年夏と比べて“9%減”が今年の夏の節電目安となりました。
そこで、今日は、「ガスコンロで節電」のお話です。

1、「ごはんをガスコンロでの炊飯に切り替える」
  コンロでの炊飯に切り替えると、
  電子炊飯ジャーに比べて、約1,300Wの節電になります。
  保温せずにその都度、必要な分だけ炊けば、
  いつでも美味しいご飯を味わえます。

2、「湯沸かしをガスコンロ利用に切り替える」
  電気ポットでお湯を沸かすと約800Wの電力を消費します。
  さらに保温時の消費電力も考えると、
  お湯は必要な時に必要な分だけガスコンロで沸かすのが省エネです。

3、「料理の温めをグリル(ガスコンロのお魚焼きのところ)利用に切り替える」
  電子レンジで温めると約1,400Wの電力を消費します。
  揚げ物の温め直しはグリルで、1分弱加熱するだけ。
  外側の水分が蒸発して、
  表面はサクッ、中はジューシーに仕上がります。

4、「トーストをグリル利用に切り替える」
  トースターでパンを焼くと、約1,000Wの電力を消費します。
  パンをグリルで焼けば、省電力な上に、
  短時間でおいしく焼き上がります。


節電できるだけでなく、
美味しくなるなら一石二鳥ですよね!
是非、習慣にしてみてはいかがですか?

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フリーダイヤル 0120-000-555
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2013年06月05日

GUEST GALLERY

6/5(水) スペシャルゲスト“K”さん

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本日のスペシャルゲストは、Kさん!

最近、早起きすることにしたそうです!
2年間、6時起きの生活から一転、
12時に起きちゃったりするそうです(笑)
がんばって早起きしてください!

ありがとうございました!

2013年06月04日

GUEST GALLERY

6/4(火) スペシャルゲスト“KEITA”さん

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3時台のゲストは、
KEITAさん!

KEITAさん、大阪に来てRIOに会わない日はないそうです!
親戚よりも会ってるのではないでしょうか(笑)

ありがとうございました!
また来てくださいね♪

GUEST GALLERY

6/4(火) スペシャルゲスト“Ms.OOJA”さん

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本日、2時台のゲストは、
Ms.OOJAさん!

イケメンがいっぱい出てくる
アルバム「FAITH」のPV総選挙も要チェックです!
お気に入りのイケメンを見つけてくださいね(笑)

ありがとうございました!

2013年06月03日

GUEST GALLERY

6/3(月) スペシャルゲスト“広沢タダシ”さん

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本日のスペシャルゲストは、
広沢タダシさん!

広沢さんは、いま、お蕎麦にハマッいるそうです。
それも毎日食べているとか!
無邪気に食べている姿が想像できますね(笑)

ありがとうございました!

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