2013年03月26日

LOVE FLAPからのお知らせ

3/26(火)LOVE FLAP Starting up ! New days supported by タイガー魔法瓶「バンバンジー香味ソース」

番組内で、ご飯とおかずが同時に出来るジャー、
タイガー魔法瓶の「おとなのtacook」を使って、
「バンバンジー香味ソース」を作りました!
IMG_1020.JPG

■材料(1〜2人分)
鶏もも肉・・・1枚(250g)
塩、こしょう・・・各少々
酒・・・大さじ1/2
きゅうり・・1/2本
レタス・・・2枚
プチトマト・・・3個
にんにく・・・1/2かけ
しょうが・・・1/2かけ
ピーナツ・・・大さじ1
A(タレの材料)ー練りごま・・・大さじ1/2
        ーしょうゆ・・・大さじ1/2
         ー砂糖・・・大さじ1/2
        ー酢・・・小さじ1

■作り方(クッキングプレートと内なべ使用)
1.鶏もも肉は塩、こしょう、酒で下味をつけます。

2.クッキングプレートに下味をつけた鶏もも肉を入れます。
IMG_1014.JPG


3. 0.5カップ又は1カップの洗ったお米と水を
 内なべに入れて本体にセットします。
IMG_1015.JPG

4.クッキングプレートを内なべにセットして、
 『白米』メニューを選んで「炊飯」を押します。
IMG_1016.JPG
 スイッチオン♪

5.きゅうりは千切り、
 レタスは細切り、
 プチトマトは半分に切ります。
IMG_1018.JPG

6.にんにく、しょうがをみじん切り、
 ピーナッツを粗みじん切りにし、Aの調味料とよく混ぜます。
IMG_1019.JPG

<炊きあがりました!>

7.仕上げに、鶏もも肉を取り出して1.5cm幅に切って、
きゅうり、レタス、プチトマトを添え、作ったタレをかけます。

これで出来上がりです!!
IMG_1021.JPG
IMG_1022.JPG

ご飯と一緒に美味しく頂きました!!
IMG_1023.JPG
IMG_1024.JPG

リクエスト

LOVE FLAP PODCASTING

LOVE FLAP PODCASTING=『LFPC』では毎週「WONDERFUL LIFE 〜40TH MAGIC」オンエア後に『オンエア情報の編集版』をPODCASTINGで配信します。iTunesなどのPODCASTINGアプリケーションに下のアイコンをドラッグ&ドロップしてください。
 
LOVE FLAP PODCASTING=『LFPC』では毎週「タイガー魔法瓶 Delicious Life」オンエア後に『手軽に美味しく食べて、楽しんで笑顔に』をテーマにPODCASTINGで配信します。iTunesなどのPODCASTINGアプリケーションに下のアイコンをドラッグ&ドロップしてください。