2011年09月05日

LOVE FLAPからのお知らせ

COOKING LIFE〜RIOの炊飯器レシピ〜:アクアパッツァ

とっても簡単!炊飯器レシピ!

炊飯器は煮る、蒸す、焼く、を、自動的にこなす魔法の料理道具!
フライパン、オーブン、蒸し器などの役目も果たしてくれます。

今週は、オシャレに、「アクアパッツァ」を作ります!!!

魚介類を、トマトやオリーブと一緒に、白ワインとお水で煮込んだイタリア料理。
難しそうに聞こえますが・・・炊飯器だととっても簡単!
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● 材料 (2人分)
・ イサキ・・・1尾
・ 殻付きのあさり(砂抜きしたもの)・・・100グラム
・ にんにく・・・1かけ
・ オリーブ・・・3粒
・ ミニトマト・・・5個

・ 白ワイン・・・大さじ2
・ オリーブオイル・・・大さじ1
・ 塩・・・小さじ3分の1
・ お水・・・150ミリリットル
・ 塩こしょう・・・少々

●作り方
・ イサキは、うろこをこそぎ、内蔵をとってよく水洗いし、
裏、表、共に、かるく塩こしょうを降っておきます。
(スーパーに、処理済みのものも販売されています!)
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・ にんにくは根元を切り落とし、切り口と平行になるように、端から薄く切ります。
芯の部分は、爪楊枝などで取り除いておいてください。
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・ ミニトマトは、へたをとります。
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・ 内釜に、白ワイン、オリーブオイル、塩、水を入れて混ぜ、
塩こしょうを振った中に
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内釜に入る大きさにカットしたいさきを入れ、
その周りにあさり、ミニトマト、にんにく、オリーブを置き、
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このタイミングでスイッチを入れます!

<<スイッチオン♪>>
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※機種によって変わってきますが、30分ほどで出来上がります!

蒸気に気をつけて様子を見て、
いさきに十分火が通っていれば出来上がりです!
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仕上げにバジルを振りかけてみました!

今日は、いさきを使いましたが、
鯛やすずき、めばるなど、その季節においしい白身魚でつくってみてくださいね。

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美味しくいただきました!

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