hana NATURAPLUS relaxation Life May.vol3
RIOとhana NATURAPLUSのセラピスト・仲下真子さんとで、
『癒し』をテーマにお届けします。
今月はリスナーの皆さんからの質問に答えていきます。
☆京都市伏見区の「でんじろう」さん
Q.「最近なかなか疲れがとれません。
アロマにもはまっているので真子さんのオススメの香りを教えて下さい。」
真子さん：疲れがとれない時にオススメのアロマはレモンです。
冷え性やむくみ、さらには室内の空気清浄にも効果があります。
足湯もオススメです。お湯にペパーミントを入れると疲労回復の効果があります。
☆大阪市旭区の「ロッキーチャック」さん
Q.「わたしは肩こりがひどいのが悩みです。
肩がこらないようになるポイントってありますか？」
真子さん：肩こりの原因を知る事です。
姿勢なのか、精神的な緊張なのか。肉体的なものなのか。
原因がわかったら、ちょっと意識して身体を伸ばしたりするようにしましょう。
☆真子さん来週もよろしくお願いします。
