hana NATURAPLUS relaxation Life Mar.vol4
今月から、RIOとhana NATURAPLUSのセラピスト・仲下真子さんとで、
『癒し』をテーマにお届けします。
真子さんに『癒し』をテーマにいろんな日常の悩み事にお答え頂きます。
今回はFM OSAKAスタッフのお悩みにお答え頂きたいと思います。
Q.「何かで聞いたのですが、リンパの流れをよくすると、
顔のたるみがすっきりしたり、シワがなくなるって聞いたんですけど、
どのようにすれば良いのですか？教えて下さい。」
真子さん：リンパが流すと老廃物を流してくれるので、
たるみやむくみなどは改善されます。
朝に顔がむくんでいる時は、
朝からマッサージすることがオススメです。
外に外に、マッサージすると若干楽にはなります。
あごの下から耳の下にリンパが流れていますので、
そこを親指でさすることもオススメです。
あとは、首の前の三角のライン、
首のえらの部分の下から鎖骨にかけての部分ですね、
ここがよくつまってくるのでここをしっかり流すと、
顔の血行がよくなるので顔のむくみ楽になり顔色もよくなります。
むくみやたるみは改善されますが、
シワは紫外線などの外的要因も出できますので、
紫外線に気をつけたり、マッサージだったら頭皮のマッサージと、
さっきの首のところと、あとは耳たぶが効果的です。
耳たぶには頬のツボがあるのでリフトアップの効果があります。
耳たぶには目のツボもあるので目疲れの人にもオススメです。
耳を全体揉むと、美容にも健康にもいいです。
☆真子さん来週もよろしくお願いします。
