めざせ!!!姿勢美人!!!ピラティススタジオ紹介!!
あなたの姿勢はどうですか??前かがみに曲がってたりしていませんか??
左右の肩のバランスがずれている。膝・腰が痛くて歩くのが困難。
健康志向な方で美しく歩きたい。ポッコリお腹をなんとかしたい。
スッキリとした背中を締めたい。キュッとした足首にしたい!!･･･などなど、
夏に向けてスッキリ姿勢美人になりましょう♪
女性はもちろん！男性も通えます!!
堺市・なかもずにある
BMS＿Body Mind Spirit ピラティススタジオ をご紹介!!
4月にオープンしたばかりのピラティススタジオです。
白を基調に、清潔感あふれる内装です。
「ピラティスとは!!」を、丁寧に分かりやすく説明していただけます。
じゃあ、ピラティスとヨガの違いは??
健康志向の人が増えている世の中で、やはり自分の身体の歪み・実はこうなの、とかを気付かせてくる。自覚としては右の腰が痛いのに、骨盤がアンバランス左の腰動きにくい。だから、意識して、骨盤の位置を正しい位置に戻す意識付け。そして、意識を常に保てるようになることで理想的な身体を手にいることができる。ピラティスで機能改善ができるんです!!
このスタジオは、インストラクターは全員男性！しかも、全員男前!!!
少人数完全予約制。
お友達６人ぐらいで一緒にできる『グループレッスン』
グループレッスンの良いところは、脳への認識として、聞く・見る・触ることを主体として気付きが出来るので、周りのＰＯＷＥＲを受けて、１００％と１２０％にまで引き上げてくれる効果があります。
まずは、体験!!!
ピラティスのレッスンでは、音楽の要素（揺らぎ・活性・集中・癒し）を取り入れた構成で、レッスンが進められていきます。
初心者の方は、まずPilatesならでは【胸式呼吸】の方法から学んでいきます。
<<胸式呼吸とは･･･鼻で吸って肋骨を開く⇔口で細く・強く吐いてお腹を薄く保つ>>
この胸式呼吸で、身体の中に酸素を送り込み、脳へに酸素を送り込み【神経】の働きを良くしていく。身体への反応を、【筋肉】に伝えていく（ストレッチなど）。身体の動きを、見せて動かしてもらい【骨】ありかを見つけていく。自分の身体とはってところからスタートします。
ベルトを使ってのレッスンがあったり、
ボールを使ってのレッスンがあったり、
いろいろ体験するうちに、自分の体のゆがみや、痛みに気付くことができます。
･･･ということで、見てください!!
この状態が保てるようになるんです!!
インナーマッスルが鍛えたれているというのも実感できるようになります！
さらに、マンツーマンで、その人に合った極め細やかなアドバイスや、
マッサージなどを提供してくれる『パーソナルトレーニング』というレッスンもあります。
パーソナルトレーニングで使用するマシーンがコチラ!!
専用マシーンを使って、一人一人に合わした運動を求める人のために行われているレッスンです。
いきなり使ってもダメ！まずは、カウンセリングから!!
「身体により磨きをかけたい。」「身体のバランスが何処に行っても治らない。」
「Pilatesをより深く・集中して知りたい」人にお勧めです。
なかなかこんなに足がピーンとまっすぐゆがみなく伸ばせませんよね！
これも、ピラティスをして自分の体のゆがみを直していった結果です!!
初心者の方でも、経験者の方でも自分に合ったピラティスができる
BMS＿Body Mind Spirit ピラティススタジオ
住所： 大阪府堺市 北区中百舌鳥町５丁６７６クレシア中百舌鳥１階
電話番号： 072-280-4343
アクセス方法： 高野線中百舌鳥駅南出口 徒歩２分／御堂筋線中百舌鳥駅４・５番出口 徒歩１分
営業時間： 平日９：００～２１：００（受付）
定休日： 土･日曜
HPアドレス：http://www.lococom.jp/mt/bms100618/
料金： 入会金･･･2万円(キャンペーンにより変動あり) 月会費･･･月4回／9,800円（振り替え ２回/月まで）
そして、夏に向けて、腰骨美人になりた～い！体験してみた～いと思った方!!
電話予約をする際に、FM OSAKA【LOVE FLAP】聞きました!!と言っていただいて、
BMSピラティススタジオのホームページにあるクーポン券をプリントアウトして持っていくと、
体験１回 ビジター通常3,150円→2,100円（税込）に！
そして、入会申込をする時の入会金が、通常20,000円のところ→5,000円に!!!
お問い合わせ電話番号は、０７２－２８０－４３４３
必ず、FM大阪LOVE FLAPを聞きました！と言ってくださいね！
詳しくは>>コチラ
皆さんピラティスを始めてみては？？
