RIO DANCE CARNIVAL
今日は、８０‘s ディスコ！
ノンストップミックス！をお届けしました
●I Should Be So Lucky/Kylie Minogue
●Toy Boy/Sinitta
●Give Me Up/Michael Fortunati
●Respectable/Mel & Kim
●Upside Down/Coo Coo
●Unexpected Lovers/Lime
●Meet My Friend/Eddy Huntington
●Eat You Up /Angie Gold
●Boom Boom Dollar/King Kong & D.Jungle Girls
●Turn Around And Count 2 Ten/Dead Or Alive
８月１８日(月)
「SUMMER FLING〜ひと夏の恋〜」
特に海外やINTERNATIONAL SCHOOLでは、サマーキャンプなどでの出会いや旅先での恋が多いそうです。しかもその恋は夏限定。そんな恋を「SUMMER FLING」といいます。
この夏が過ぎたら一生会えない人...
恋人を作るはずだったのに出来なかった...
理想の夏の恋（妄想OK）
そんな体験談や妄想を募集します
８月１９日(火)
「IDEAL WEDDING〜理想の結婚〜」
友達と話をしているとき、こんな話題が出ました。「最近、齢を重ねるとともに、みんなが理想が高くなってない？」。そんな自分たちにちょっとショック！（JYONGRI 19歳）
私の理想の結婚のシナリオは...
みなさんはどうでしょう？
理想の結婚相手
結婚相手との出会い
理想の結婚年齢
これまた、体験談や妄想を募集します
遠藤さんと盛り上がりたいと思っています。みなさんからのメールをお待ちしています。
メールはこちらから
FM OSAKA LOVE FLAP 星村麻衣 Special Cafe Live
■日時：8月27日（水）開場18：30 開演19：30
■会場：パブリック・フード・バールGIMMICK
■出演：星村麻衣
連日たくさんんのゲストでにぎわっている江戸堀のパブリック・フード・バールGIMMICK＜ギミック＞。タパス料理が自慢の少し大人な空間です。そんなGIMMICKが更にパワーアップ。お店が広くなります！おいしいお酒と一緒に星村麻衣のライブをご覧いただけるチャンスです。
受付は終了いたしました
たくさんのご応募ありがとうございました
当選された方には、招待状を発送いたしました
当日は、ご招待のお客様入場後、一般のお客様もご入場いただけます
1F席(スタンディング)が満席となった場合、
一般のお客様の御入店を制限させていただく場合がございます。
あらかじめご了承下さい。
＊開場時間より整理番号順にご入場いただきます。（着席・スタンディングは自由です。）
＊イベント当日の撮影・録音・携帯電話での撮影・メールなどは一切禁止させていただきます。
＊先着となりますが、若干数の椅子席をご用意しています。（スタンディングでの観覧も可能です。）着席しての観覧が出来ない場合がございますので、あらかじめご了承下さい。
【STOP DRUNK DRIVING!お車でのご来場はご遠慮下さい】
＊ご招待のお客様のみ、当日はドリンク（アルコールドリンク・ソフトドリンク）をサービスいたします。お車でのご来場の方、２０歳未満の方の飲酒は堅くお断りいたします。
＊受付にて、年齢のわかる身分証をご提示いただき、ドリンクチケットと引き替えさせていただきます。
＊会場が混乱するような集客時にはイベントが中止となる可能性があります。
お取り扱いには十分ご注意願います。
寝苦しい日が続いていますが、熟睡は最大の疲労回復法といわれています。
人は人生の約３分の１近くを眠って過ごすんですから、
やっぱり、いつも心地よく眠り、すっきりと目覚めたいものです。
今日は、「快眠のための知恵と工夫」をご紹介します。
スムーズに眠りにつくためには、眠る1～2時間前から脳をリラックスさせることが大切です。
仕事や勉強など頭を酷使する作業をやめて、室内の照明を少しダウンさせ、ゆったりくつろいでみましょう。眠る前にいつもすることを自分なりに決めておくと、身体も脳もスムーズに眠りの準備へと入りやすくなります。
例えば、お布団の上で手軽にできるストレッチ運動をしてみてください。
布団やベットで、まず軽く伸びをします。
手先から足先までをしっかり伸ばし、３～５秒間そのままの状態をキープしてから、一気に力を抜きます。
たったこれだけの運動でも、疲れがとれて気持ちがリフレッシュされ、ぐっすり眠れます。
さらに、下半身だけを左右に倒すストレッチ体操を加えれば、気持ちがよいだけでなく、腰痛予防にもなります。他にも、おやすみ前に、「ハーブティー」を飲んだり、心を癒す「ヒーリングミュージック」を聴くのもお勧めですよ。
ぐっすり眠るためには、部屋をチェックしてみましょう。
ちょっとした工夫で快眠できることも少なくありません。
カーテンや、小物の色に一工夫してみましょう。
濃い色だと、緊張感を高め、安眠をさまたげるので、なるべくインテリアはやわらかい色合いでまとめてみてください。「青色」は心身をリラックスさせ、安らかな眠りへ誘う色で、「緑色」は目を休め、疲れを癒す色です。これらの色の中から、自分の好きな、落ち着ける色を選びましょう。観葉植物などを置くのも、ストレスをやわらげるのに効果的です。
暑いからといって、エアコンをつけっぱなしにしていませんか？室温は夏なら25℃くらいで、湿度は50～60％が理想です。エアコンなどを使用するときは、「おやすみタイマー」を上手に活用すると、快適に眠れるだけでなく、省エネにもなります。
室内の照明にも気をつけてください。
快眠をもたらす照明は、月明かりと同じくらいの明るさが目安です。
明るすぎると睡眠ホルモンの「メラトニン」の分泌が抑えられてしまうため、できれば暗いほうが望ましいのです。暗すぎると不安で眠れない人は、ダウンライトやスタンドなどのサブ照明を取り入れたり、明るさを調整できる照明器具を上手に活用しましょう。翌日に疲れを残さず、ぐっすり寝て、スッキリ目覚めたい人は、自分の寝る場所の環境を整えることを心がけてくださいね。
あつ～い夏には、爽やかな音楽で気持ちよ～く過ごしたいですよね。。。
オーガニックサウンドを、４曲ノンストップでお届けしました！
●Bubbly／Colbie Caillat
Coco
UICU-9055
●Upside Down／Jack Johnson
Sing-A-Longs And Lullabies For The Film Curious George
UICU-1085
●Love Love Love／TRISTAN PRETTYMAN
Twentythree
TOCP-66420
●Life, Love & Laughter／DONAVON FRANKENREITER
Pass It Around
UICM-1048
今日は、谷口キヨコさんに代わって、
遠藤淳が気になるお店を紹介！！！、
オープンしたばかりの『プロレスダイニングBATTLE』に行ってきました〜！！
先月の末に、大阪・難波にオープンしました、『プロレスダイニングBATTLE』！！
大阪プロレスの会長が、
「だたのプロレス団体では終わらせない！！」を合言葉に、
エンターテインメントのひとつとして、最初に立ち上げた焼肉店です。
店内のいたるところにレスラーの貴重な試合写真が飾られていたり、
自前のマスクをかぶって入店すれば、最初の一杯が無料になる！というおもしろいサービスもあり、
プロレス好きにはたまらないお店！！
もちろん、プロレス初心者も大歓迎！！
店内に常備されてあるマスクをかぶって乾杯すれば、
同じように、無料にしていただけるそうです。
その日、お店におられたのは、大阪プロレスの選手
“小峠篤司”さん＆“タコヤキーダー”さん！！
なんと、その日試合があったというのにもかかわらず、
プロレス界のいろんな話を聞かせてくれました！！
しかも・・・！！
3日前までに予約し、
「このレスラーに来て欲しいな〜♪」とおねだりすると、
本当に来てくれる“カモ”しれない！！！！という、情報も！！！
タイガーマスクさんは、よく呼び出されているそう。
それだけではなーーーいッ！
様々なスタイルの飲食店でオーナー経験をしてきたという会長。
そのノウハウを生かして、黒毛和牛、但馬地鶏などをリーズナブルにいただけるのも、
このお店の魅力です！！
私たちが頂いたのは・・・
● “おすすめ和牛盛り合わせ”
● “但馬地鶏の盛り合わせ”
→通常、焼き肉といえば網・・・を想像しますが、こちらのお店は鉄板でいただきます。
なんと、鉄板は特許を取ったオリジナルのもので、
直接火に当てることがないので、網よりもおいしく焼き上がるんだそうです。
一品料理も豊富です！
● 店長さんオススメの、“テールの塩こしょう焼き”
● みの の天ぷら
● ミルクマン推薦の、“名物！手羽先の唐揚げ”
● 小峠さんが薦めてくれた、“ビーフ赤カレー温玉のせ”
・・・などなど！どれを食べてもおいしい！！
さらに、シメを飾るのは、コレステロール・ゼロの、“コルゼロアイス”！
塩バニラと、マンゴーの2種類あり、
脂っぽい食事が続いてるな〜という人に、是非食べていただきたい一品です！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「プロレスダイニングBATTLE」の場所は、
地下鉄・なんば駅の15番出口より、歩いて2分。
味わいばしビルの２階にあります。お友達を誘って行ってみてください！！
店員さんを呼ぶときはコレで！！
汗をかく機会の多い季節ですが、
汗はベタついて嫌だからと冷房の効いた部屋にこもりがちではありませんか？
発汗は夏の体調を整えるためにも必要なものです。
今日は、「上手に汗をかく方法と気になるニオイ予防」をご紹介します！
スポーツをすることなく、
涼しい環境にばかりいては、汗が出ないのもあたり前です。
積極的に汗をかく習慣を身につけることが大切です。
いつもの暮らしのなかで実践できる、ちょっとした工夫をご紹介します。
まずは、冷房の効いた室内で冷たい飲み物ばかりでは、体を冷やすもと。
発汗を促し、体にたまった余分な水分を排出するには、
温かいハーブティーが効果的です。
なかでも発汗作用のある「エルダーフラワー」と、
利尿作用のある「リンデン」のハーブティーがおすすめです！
自宅でも会社でも手軽に楽しめるのが嬉しいですね～。
そして、自宅で必ずする事といえば、入浴！
シャワーばかりではなく、湯船にはいるようにしましょう。
一番、汗をかくのに効果的なのは「半身浴」！
みぞおちくらいまで浸かる半身浴は、こもった汗を出し切るのに効果的な入浴法です。37～39℃のぬるめのお湯に、20～30分ゆっくり浸かってリラックス‥‥。
下半身で温められた血液が循環して全身からじんわりと発汗し、
老廃物の排出を促します。
半身浴はたっぷり汗をかくので、入浴前には充分に水分を補給してください。
上半身が冷える場合は、肩に乾いたタオルをかけるといいですよ。
また、お気に入りのアロマオイルを２～３滴入れれば、
日ごろの疲れやストレスもやわらいでいきます。
汗をかくのが苦手な体質も、毎日の積み重ねで汗腺が活発になり、
少しずつ改善されていきます。夏こそたっぷり汗をかいて、
心も体もリフレッシュ！
暑い夏を元気に乗り切りましょう。
汗をかくのは良いこととわかっても、やっぱり気になるのがニオイと不快感ですよね。
まずは、食生活から見直していきましょう。
一般的に、肉類のほか、牛乳やチーズなどの乳製品を多く食べると
体臭が強くなるといわれています。
これは、過剰な脂質が分泌されて酸化し、ニオイのもとになるため。
また、ニンニクやニラなど香りの強い食べ物も体臭の原因になります。
脂質の酸化を抑えるために、積極的に食べた方がいい食材があります。
それは、緑黄色野菜や納豆、うなぎなど。
これらには、「ビタミンＥ」や「ビタミンＢ２」が多く含まれています。
気になる方は、食生活をチェックして、少しずつニオイを改善しましょう。
普段から汗をかいている“汗かき上手”な人の汗は、
ベタつきやニオイがないそうです。
理想的なのは、サラサラ汗をたっぷりかいて清潔かつ健康的に毎日を過ごす事です。
サラサラ汗をかいて、気持ちいい夏を過ごしましょう！
遠藤ズン。。。いやいやえんどぅ～こと『遠藤淳』さんが、谷口キヨコさんに代わりお届けするLOVE FLAP！
メッセージお待ちしてます!!
群馬県太田市にある、森のような天然雑貨屋「ヒノデカニ商店」
心にも体にも環境にも優しい様々な雑貨を中心に
「ヒノデカニ商店」オリジナルの商品もあります。
↑
小学校の時に給食当番がコッペパンを入れて
教室に運んで来たあの木箱を忠実に再現した
その名も「パン屋の木箱」
そのままパンを入れるもよし、日用品を入れるもよし
側面には「ヒノデカニのパン」と書かれており
とても可愛いです。
他にも、昔の家の玄関先にはどこでも設置されていた「牛乳の受け箱」
現在では、プラスチック製のものが多いですが、
「ヒノデカニ商店」の「牛乳の受け箱」は素朴な木箱です。
このような、昭和30年代を思い出させる
素朴で可愛い天然雑貨がたくさん販売されています。
ご購入の際は、
現在、オンラインショップがリニューアル中の為に
「ヒノデカニ商店」のウェブページからメールで購入出来ます。
自分のお気に入りの物たちを大事に大切に使っていた
少しだけ昔のフツウのくらしを思い出してみませんか。
オーガニックにこだわった
バージンココナッツオイルの専門店「COCOWELL」
「COCOWELL」とは、
オーガニック・ココナッツにこだわった
バージン ココナッツ オイルの専門店です。
ココナッツもフィリピンとのフェアトレードにより取引をすすめるなど
とってもエコなお店なんです。
このバージン ココナッツ オイルはとても万能で
マッサージオイルとしてはもちろん、顔、体、髪の毛など
1本で全身のケアに使える優れものです。
また、オーガニック・ココナッツを使用しているため
飲んでも安全だそうです。
強い紫外線の季節、帰宅後のケアに
オーガニックなバージン ココナッツ オイルを使ってみてはいかがですか？
地球上の生物にとって、なくてはならないのが「水」です。
水は無限に使えるものではありません。、限りある資源なのです。
夏は、水の消費量が増える季節！でも、大切に使わなくてはいけません。
今日は、『お水の節水術』について紹介します。
家庭での水の使い方を見てみると、トイレ、お風呂、炊事など、
暮らしのあらゆる場面で水を使っています。
特に着替えが多くなる夏は、洗濯の回数が増えるご家庭も多いですよね。
それほど水量を使っていないと思うことでも、少しの心がけで大きな差が生まれます。
例えば毎日の習慣である歯磨き。水を流しっぱなしではないですか？
30秒間流しっぱなしの場合、約6Lもの水を使いますが、
コップ（3杯）に汲んだ場合は0.6Lで済むんです。
朝と夜、家族4人がコップに汲んで磨くようにすれば、かなりの節水になりますね。
また、シャワーを3分間流しっぱなしにした場合、約36Lの水が使われます。
2Lのペットボトルの18本分と考えると、結構な水量ですよね～。
シャワーはこまめに止めることが大切です。
ほかにもキッチンでの洗い物の仕方やトイレの大小レバーの使い分けなど、
節水は水の使い方を見直すことから！
消費量が増えるこの季節こそ、節水術をしっかりとマスターするチャンスです！
キッチンでも、節水するように心がけましょう。
お野菜を茹でるとき！
「じゃがいも」や今が旬の「トウモロコシ」などを茹でるときには、
お鍋に入れる水の量を少なめにし、火加減を「中火からやや強火」。
材料がひたひたにつかるくらいの水量でフタをし、
蒸し煮のような感覚で茹で上げるのがポイントです。
食器を洗うときも、よく水を使いますよね～。
食べ終わった食器に残るソースなどの汚れは、なかなか落ちなくて、
多めの洗剤を使って、洗い流すという人も多いはず。
そんな時は、まず「ヘラ」のようなもので、こびりついたソースを落とします。
集めた汚れは排水溝ではなく、もちろんゴミ箱に捨てましょう。
また、食器を洗う時は、「洗い桶」を用意して『ため洗い』で！
米のとぎ汁を使うと、汚れがさらに落ちやすくなりますよ。
私たちの生活の中では、豊富にあると思える水ですが、
限りある資源です。大切に使いましょう。
最近、日本の楽曲を海外のアーティストがカバーするというのが増えている気が。。。
ということで・・・
海外アーティストの邦楽カバーを、４曲ノンストップでお届けしました！
●HURRY HOME(そばにいるね）/SLY&ROBBIE<青山テルマ「そばにいるね」をカバー>
アメイジング
2008/09/03リリース
UPCI-1088
●LA LA LA LOVE SONG/Jade Valerie<久保田利伸「LA LA LA LOVE SONG」をカバー>
●キセキ／Andrew W.K.
2008/08/27リリース
UICE-5014
●エリー・マイ・ラブ～いとしのエリー ／ Ray Charles<サザンオールスターズ「いとしのエリー」をカバー>
VICP-35098
エコなお店の探しの方「緑提灯」って知っていますか？
皆さん、カロリーベースという言葉を知っていますか？
カロリーベースとは、食糧自給率という意味で
国内で消費されている食品、食材のうち
国内で生産されている割合のことです。
輸入大国 日本では、
インドから紅茶、オーストラリアから牛肉、
その他にも中国やアメリカから大量の輸入を行い
日本のカロリーベースは４０％と、とても低いのです。
カロリーベースが低いということは、
輸送するエネルギーが莫大に使われており、
国内の農業や水産業などの食品産業が発展しません。
そこで、2005年より北海道小樽で「緑提灯」運動が始まりました。
「緑提灯」とは、お店で使用されている食材のカロリーベースが
５０％以上のお店に緑の提灯を掲げてもらうというユニークな運動なのです。
５０％を超えているお店なら一つ星
６０％を超えているお店に二つ星と、１０％ごとに星を増やしていき
９０％以上なら五つ星の「緑提灯」となります。
星の数もお店の店主の自主申告で、もし偽っていたら
「反省」と書かれた鉢巻を巻くか、丸坊主にするという
これまた変わった罰則があります。
しかし、調査員がいるわけでもなく
お客は食材の仕入先を知ることが出来ないという現状で
「正直を重ねて、信用を得る」商売をしている地道なお店だけに
参加してもらうようにしており。
まさに、 この緑提灯がお客さんを大切にする店主さんの
「心意気」や「覚悟」を象徴しているようです。
日本の農林水産物をこよなく愛でる「粋な客」 になりませんか。
どの夏フェスに参戦しますか？？
SUMMER SONIC08注目出演アーティストを、４曲ノンストップでお届けしました！
●GREAT DJ／THE TING TINGS
We Started Nothing
SICP-1871
●VIVA LA VIDA 美しき生命 ／COLDPLAY
美しき生命
TOCP-66806
●DON'T LET ME DOWN／PAUL WELLER
●Bitter Sweet Symphony ／The Verve
Urban Hymns
VJCP-25338
箸のジョイント部分を簡単に入れ替えるだけで
スプーンとフォークに早変わり
ベネトン「マイカトラリー」
お箸で食べにくかったものや
料理に合わせて箸とスプーンとフォークを使い分けれます。
例えばコンビニでスパゲッティやオムライスを買ったときの
使い捨てのスプーンやフォークの代わりなどに使えますね。
また、とってもコンパクトな付属のケースに収納でき
軽くて携帯用にばっちりです。
「ベネトン 携帯用マイカトラリー」は、
ピンク グリーン オレンジの３色、税込み８１９円。
東急ハンズなど購入することが出来ます。
友達をマイスプーンとマイフォークで
驚かせてみてはいかがですか？
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