happiness!!SPOON

2011年08月03日

8/3 happiness!!お弁当生活

今日は冷やしてもおいしい「ラタトゥイユ」!
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ゆーみん作(↑ゆーみんサイズの大きめまげわっぱに入ってます。笑)


材料 ズッキーニ 1本、かぼちゃ 100g、ナス 1本、パプリカ 4分の1、
   タマネギ 4分の1、トマト 1個、にんにく 1片、オリーブオイル 大さじ1、
   ローリエ 1枚、顆粒コンソメ 小さじ2分の1

作り方  ①ズッキーニ、かぼちゃ、なす、パプリカ、タマネギ、トマトは全て
      2センチの角切りにします。ニンニクはみじん切りにします。

     ②厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、ニンニクの香りが出るまで炒め、
      トマト以外の角切りにした野菜を加え、炒め合わせます。

     ③続いて、トマト、ローリエ、顆粒コンソメを加えてフタをし、弱火で10分程
      煮ます。

     ④塩こしょうで味を整え、器に盛り、粗めに刻んだパセリを散らせば完成!


そのままお弁当に、いや、ワインのアテにも!パスタに絡めても合います!
冷蔵庫に作り置きもOK。夏場なんで冷蔵庫といっても、2日くらいで食べちゃいましょ。
簡単なのでこまめに作れますしね。

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ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

サークル851から飛び出したプログラム!
女性リスナーのためのプロジェクト〜fm ○(サークル) 851

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