happiness!!SPOON
2012年04月10日
毎週水曜日は『happiness!! SPOON Enjoy & Smile』
「食卓を笑顔に“お家でチーズ”を楽しもう!!」をテーマにお送りしています。
先日、フードコーディネーター櫻井絵理子先生に、
チーズを使った簡単でおいしいレシピを教えてもらいました!
櫻井絵里子先生のブログはコチラ>>>
今日紹介のレシピは「韓国風わかめと七味の焼きチーズおにぎり」です。
材料 ごはん 200g(お茶碗軽く2杯分)、
わかめふりかけ 大さじ1、 七味 もしくは一味 小さじ8分の1、
ごま油 大さじ1
Q・B・B チーズで鉄分ベビー 2個
作り方 ①まず、チーズは5mm角にカットします。
②温かいご飯にカットしたチーズとわかめふりかけ、七味を入れて混ぜたら、
4等分にしておにぎりにします。(三角、丸、俵形など好きな形でOK)
③そして、おにぎりの両面に薄くゴマ油を塗ってトースターで焼きます。
表面に焼き色がついたらできあがりー!
今日のレシピに使ったチーズは、「Q・B・Bチーズで鉄分ベビー」です!
ベビーチーズ1個で一日の鉄分必要量7.5mgの25%が摂取できる、
栄養機能を兼ね備えたベビーチーズです。
鉄分が不足しがちな女性にもぴったり!
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今月は、
・ベビーチーズ 8種類
(プレーン、アーモンド入り、スモーク味、カマンベール入り、クリームチーズ入り、
ブラックペッパー、チーズで鉄分、チーズでカルシウム)
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(ラムレーズン、バニラ、贅沢ナッツ、 そして新商品の瀬戸内レモン!)
・オリジナルベビーチーズマグネット 1個
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今日のレシピで使った「チーズで鉄分ベビー」も入ってますよ!
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