happiness!!SPOON

2012年03月28日

3/28 おいしいhappiness!!レシピ

今日は「キャベツ」があまったら…「キャベツピザ」です!

hp 0328 kyabe.JPG
ゆーみん作

材料 ツナ缶 1缶、アンチョビ(缶詰)2〜3匹、キャベツ(みじん切り)中半分
   塩 小さじ2分の1、薄力粉2分の1カップ、こしょう少々、
   ケチャップまたはピザソースとピザ用チーズ 適量

作り方 ①みじん切りにしたキャベツに塩をふってもみ、しんなりしたら水気を絞る。

    ②ツナ、アンチョビ、薄力粉、コショウにキャベツ半分を混ぜてフライパンに
     入れて広げ中火にかけます。

    ③こんがりしたら裏返して、ケチャップを塗ります。そして、残りのキャベツと
     チーズを載せて蓋をして3、4分蒸し焼きにして出来上がり〜。

今回は上にセロリを散らしてみました。


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ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

サークル851から飛び出したプログラム!
女性リスナーのためのプロジェクト〜fm ○(サークル) 851

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