happiness!!SPOON
2010年06月15日
今日は モロッコ!「玉ねぎのタジン」を作ってみました〜
タジンっていうと、とんがり帽子型の土鍋を思い浮かべるかもしれませんが、
「タジン」というのは、野菜とお肉のスパイス煮込み料理の事なんです。
今回は 玉ねぎと牛肉を煮込みました〜
材料 タマネギ2個、カレー・シチュー用の牛肉 250g、水 2カップ、
オリーブオイル 大さじ1
そしてスパイスセット・・以下のものを混ぜ合わせておいてください
塩 小さじ1、クミン 小さじ1、ターメリック 小さじ1、
クローブ 小さじ2分の1、こしょう 小さじ2分の1
作り方 ①タマネギは繊維に沿って 薄切りにします。
②牛肉は一口大に切り、スパイスセットをよくまぶして、もみ込みます。ココ大切!
よく揉み込んで下味をしっかりと付けておきましょう。
③鍋にオリーブオイルを熱して、タマネギをじっくり弱火で炒めていきます。
しんなりして、色が変わってきたら 牛肉を加えて中火にして炒めます。
④お肉の色が変わってきたら水を加えて、沸騰したらアクをすくい、弱火にして
水分が半分くらになるまで煮込んでできあがりー。
⑤このタジンは、やっぱりタマネギのトロトロ具合が一番のポイントです。
タマネギは繊維にそって切ると、トロトロになりますよ〜。