happiness!!SPOON

2010年05月04日

5/4 旅を感じる食

今日はフランス南部プロヴァンス地方、ニースの野菜煮込み料理
「ラタトゥイユ」作ってみました〜

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ゆーみん作

材料 れんこん 2分の1、にんにく 1片、大根 5分の1、たまねぎ 1玉、
いんげん 4本、まいたけ 2分の1、ホールトマト 1缶、ローリエ 2枚、
オリーブオイル/塩・こしょう を各適量、 ご用意ください。

作り方 ①レンコンと大根は、縦に4等分してから、1.5センチくらいの厚さに切ります。
    
    ②タマネギは串切りに、まいたけは軸からほぐし、インゲンは斜めに3等分に
    切っておきましょう。

    ③土鍋にオリーブオイルと、薄切りにしたニンニクを入れて熱し、タマネギを加えて
    弱火でゆっくりと炒めます。つづいて、レンコンと大根を加えて中火で火を通します。

    ④火が通ったら、鍋にマイタケとインゲン、ざく切りにしたホールトマト、
    ローリエを加えてフタをしてください。
    この時、ローリエはなるだけ省かない方がいいと思いますよ。
    このローリエがプロヴァンスの香り!

    ⑤弱火で20分程火にかけたら、火を止めて、余熱でおよそ5分。
    その後、塩こしょうで味を整えて、できあがりー。

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ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

サークル851から飛び出したプログラム!
女性リスナーのためのプロジェクト〜fm ○(サークル) 851

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