happiness!!SPOON
2010年05月18日
5/18 旅を感じる食
今日はイタリア料理によく使われる ズッキーニをつかった
「ズッキーニの肉巻き」を作ってみました〜
材料 ズッキーニ 1本、 豚薄切り肉 12枚ほど
しめじ(ブナピーとか) 1パック
その他調味料として りんご酢(バルサミコ酢) 大さじ4、はちみつ 小さじ1、醤油小さじ1、
白ワイン 小さじ1 これらの調味料は混ぜ合わせておいてくださいー。
作り方 ①ズッキーニは 上下を切って 縦に4等分してください。そしてしめじは
いしづき をとって、4等分に分けておいてください。
②ズッキーニの端から 肉を巻いて 塩こしょうで味付け。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、転がしながら全体に焼き色をつけて、
しめじを加えます。
④そのフライパンに 事前に混ぜておいた調味料を加えて、フタをして蒸し焼きに。
焦げやすいので弱火で。
⑤火が通ったら 調味料を煮詰めて パセリを加えて出来上がり。
最後に一味をかけてもおいしいですよ〜!