happiness!!SPOON

2010年04月13日

4/13 旅を感じる食

今日は・・韓国!「ピリ辛チャーハンを、海苔で巻いてみました!」

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ゆーみん作

もちろん!単品チャーハンだけでも美味しいですが、
パーティーやお弁当などにもOKなよう、海苔で巻いてみました〜

材料 干しシイタケ 3枚、たまねぎ2分の1、レンコン こぶし大ぐらい、豚バラ肉 150g
   ごま油大さじ2分の1、卵1個、ご飯2膳分、
   コチュジャン大さじ1と2分の1(辛いのが好きな人はもっといれてもOK)
   アサツキ又はねぎ、海苔、エゴマの葉、又はしその葉(あれば) 適量 

作り方 ①干し椎茸は20分ほど水に浸して 戻します。
     玉ねぎはみじん切りに、レンコンはやや大きめの角切り、
     豚バラ肉は一口大に切っておく。アサツキまたはねぎは、小口切りにしておきます。

    ②フライパンにごま油を熱し、溶き卵を入れてかき混ぜます。
     半熟になったら取り出しておきます。

    ③同じフライパンでタマネギを炒め、火が通ったらレンコン、豚肉を加え炒める。

    ④ご飯を加え、ほぐれたら細切りにした干し椎茸、さきほどの卵を加え、
     コチュジャンで味付け、アサツキorねぎをふります。

    ⑤海苔を適当な大きさに切り、エゴマの葉又はしその葉、チャーハンを、
     手巻き寿司の要領で巻いていただきマース。

巻き寿司のように巻きすでまいて、切って食べてもよいかも。

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ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

サークル851から飛び出したプログラム!
女性リスナーのためのプロジェクト〜fm ○(サークル) 851

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