happiness!!SPOON
2010年03月24日
3/24 美味しく、そして美しく
きょうは、春キャベツ他野菜をいっぱい使ったあっさりスープ ご紹介します!
材料 春キャベツ…大きめ2枚、にんじん…1/3、玉ねぎ…1/4、セロリ…1本
スナップえんどう…5本、パプリカ…半分、プチトマト…5つ、アサリ…12粒
(キャベツがあれば、あとはなんでも!じゃがいも、豆類、マッシュルーム、コーン、ソーセージ、
ベーコン等)
オリーブオイル…大1、固形コンソメ…1、塩コショウ…適量、お酒…大1
作り方 ①野菜を一口大にカットして下さい。
②お鍋に、オリーブオイルを入れて熱し、固い野菜から順番に入れて、
弱火〜中火で、ゆっくり炒めます。
③火が通って色が鮮やかになってきたところで、ひたひたになるくらいのお水、
コンソメを入れて下さい。ひと煮立ちさせたところで、
アサリ、お酒を入れて、塩コショウで味を調えて完成!
④器に入れて、お好みでパセリ&粉チーズをふって、かわいくしてあげて下さい♪