happiness!!SPOON

2010年03月24日

3/24 美味しく、そして美しく

きょうは、春キャベツ他野菜をいっぱい使ったあっさりスープ ご紹介します!

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もりゆう作

材料 春キャベツ…大きめ2枚、にんじん…1/3、玉ねぎ…1/4、セロリ…1本
スナップえんどう…5本、パプリカ…半分、プチトマト…5つ、アサリ…12粒
(キャベツがあれば、あとはなんでも!じゃがいも、豆類、マッシュルーム、コーン、ソーセージ、
ベーコン等)

オリーブオイル…大1、固形コンソメ…1、塩コショウ…適量、お酒…大1


作り方 ①野菜を一口大にカットして下さい。

    ②お鍋に、オリーブオイルを入れて熱し、固い野菜から順番に入れて、
     弱火〜中火で、ゆっくり炒めます。

    ③火が通って色が鮮やかになってきたところで、ひたひたになるくらいのお水、
     コンソメを入れて下さい。ひと煮立ちさせたところで、
     アサリ、お酒を入れて、塩コショウで味を調えて完成!

    ④器に入れて、お好みでパセリ&粉チーズをふって、かわいくしてあげて下さい♪

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  ABOUT PROGRAM

ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

サークル851から飛び出したプログラム!
女性リスナーのためのプロジェクト〜fm ○(サークル) 851

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