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2010年01月12日

1/12 旅を感じる食

今日は インド! 「ビリヤーニ」という炊き込みご飯 にチャレンジ!!

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ゆーみん作

インドでお祝いの席などで頂く料理「ビリヤーニ」。ま、平たく言うと、
インド風炊き込みご飯 と言った所でしょうか。
本場では鶏肉を使うそうですが、今回、ちょっとパエリア風?に、
アサリを使って作ってみました。

材料
アサリ 砂抜きしたもの150g、タマネギ 2分の1をみじん切りしたもの
ニンニクのみじん切り1かけ分、 しょうが 1かけみじん切り、
アスパラ一束、お米2カップ、水2カップ、油大さじ2、ガラムマサラ 大さじ2
クミンホール少々、塩 小さじ2分の1、こしょう 少々、

作り方 ①フライパンに油とにんにく、しょうが、クミンホールを入れて火にかけて、
     香りがたってきたらタマネギを加えて 透き通るまで 中火で炒めます。

    ②そこにお米を加えて更に炒めて、パチパチと音がしてきたら 水、塩こしょう、
     ガラムマサラを加えて、軽く混ぜます。

    ③沸騰したらアサリを入れて蓋をして、弱火の弱火にして、5分程 たきます。
     一度蓋を明けて上に 四等分したアスパラを乗せ、再び 蓋をして5分。
     その後、火を止めて 10分蒸らせば 出来上がり!

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ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

サークル851から飛び出したプログラム!
女性リスナーのためのプロジェクト〜fm ○(サークル) 851

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