happiness!!SPOON

2009年12月22日

12/22 旅を感じる食

今日は スペイン!「パエリア」を炊飯器で作っちゃいましょう!!!

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ゆーみん作

クリスマスのホームパーティーに、見た目も華やかなパエリアがあったら
いいですよね。
でも、フライパンやパエリア鍋で作ると、それだけで手間がかかってしまって、
他の料理が手に付かないなんてことも。そんな時に、スイッチ ポン!で
作れてしまう、炊飯器パエリア、おすすめですよ。


材料4人分 殻付きあさり 200g、ニンニクのみじん切り 1かけ分、
      タマネギのみじん切り 1個分、お米260cc (大体1.5合くらいかな?)
      鶏もも肉 1枚、パプリカ お好みの量を 乱切りに 一個分くらい。
そして、炊き込む際の味付け調味料として、サフラン10本、
チキンコンソメ小さじ2 (固形だったら3/2程を崩して・・)
他、塩こしょう、オリーブオイルや白ワイン、パセリ、レモンなどを用意しておいてください。


作り方  ①フライパンに オリーブオイルとニンニクを熱して、香りがしてきたら、
     砂だしして、殻を洗って水気を切った アサリを加えて軽く炒めて、
     
     ②白ワインを香りづけに加え、蓋をして、アサリの口が開いたら、取り出します。
     その際、蒸し汁は必ず取っておいてくださいね。

     ③続いて、そのフライパンにオリーブオイルを足して、
     タマネギをしんなりするまで炒めたら、お米を加えて 半透明になるまで炒めます。
    (私は 米を軽くといでザルに上げて、水気を切ったものを使いました。)

     ④そして、炊飯器の登場!炊飯器に、炒めたタマネギ&お米、サフラン、
     チキンコンソメ、さらにアサリの蒸し汁、水250ccを入れて、
     表面を平にしておいてください。

     ⑤サフランの色が全体に出てきたら 一口大に切って、塩・こしょうで下味を付けた
     鶏肉とパプリカを加えて、普通に「炊飯」ボタンを オン!

     ⑥炊きあがったら、アサリを加えて10分蒸らす(早くいれちゃうと、
     アサリが堅くなっちゃいます。)で、器に盛りつけて、パセリをちらして、
     レモンを絞って頂いてください。


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ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

サークル851から飛び出したプログラム!
女性リスナーのためのプロジェクト〜fm ○(サークル) 851

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