happiness!!SPOON
2009年11月12日
11/11美味しく、そして美しく
あったか鍋シリーズ、今日は「野菜たっぷり洋風おでん」のレシピです。
あったかい「お鍋」は、野菜もたくさん食べられて、一人暮らしでも
簡単な料理の一つです。
今日は、コンソメを使って「おでん風」を作ってみました。
材料 (2人分)鶏手羽元 4本、ジャガイモ、人参、タマネギ、ブロッコリー、トマト、など野菜。
それぞれ一個ずつ昆布だし4カップ、
その他、基本的な調味料。
作り方 ①野菜を食べやすい大きさにきり、トマトは湯むき(皮を剥いておく)しておきます。
②鍋に手羽元と昆布だしを入れて、アクを取りながら煮立てていきます。
そして、酒、みりん それぞれ3分の1カップと、
醤油大さじ2、固形コンソメを2個、そして塩少々を加えて、
トマト以外の野菜をいれます。
③仕上げにトマトをさっと煮て、出来上がり。
最後にあらびきのブラックペッパーをふりかけてみました。