happiness!!SPOON
2009年10月20日
10/20旅を感じる食
今日は、超特急で出来る「簡単ビビンバ」のレシピです!
最近・・簡単なものにシフトしていっている気がしますが、なにせ簡単!
スピーディーで、美味い!が一番!ってことで、
「牛肉とレタスを使ったビビンバどんぶり」をご紹介!
材料(2人分) あったかいご飯 お茶碗2杯。牛肉切り落とし 100グラム
レタス 半個 ズッキーニ 半分 しょうゆ、白いりごま、胡麻油 各大さじ1
塩少々
作り方 ①まずは、レタスを食べやすい大きさにちぎっておきます。
そして、ズッキーニは薄い輪切りにしておいてくださいね。
②次に、フライパンに水半カップ、塩をちょっと入れて混ぜ、
牛肉・ズッキーニ、レタスの順に広げていれます。
③さらに、ごま油をまわしかけ、ふたをして 弱火で5分程蒸し焼きにした後、
ザルに上げて汁気を切ります。
④その汁気を切った材料をボウルに入れ、醤油と白ごまを加えて混ぜて、
ご飯に乗せます。さらに、絞った汁気もかけちゃいましょ。