happiness!!SPOON

2009年06月30日

6/30(火)旅を感じる食

今日は、蒸し暑い日、ビールのお供にぜひどうぞ!コチュジャンを効かせた
「ひと口焼肉」のレシピです!

本格焼肉の味を、自宅で簡単フライパンに!食べやすいひと口サイズで、
ついつい手が伸びる一品です!晩酌にもいいですが、ホームパーティー
などでも喜ばれますよ。

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ゆーみん作

材料  牛もも薄切り肉  400g、タレ( ネギのみじん切り ネギ4分の1本分、ショウガのすりお    ろし 小さじ1、コチュジャン 大さじ2、ごま油&しょうゆ・・大さじ2)

作り方 ①牛肉は縦半分に切り、塩・こしょうを それぞれ振っておきます。
     そして、幅がおよそ2センチになるように追って、布を縫う要領で、爪楊枝で
     お肉を差していきます。

    ②たれは、小さなボウルなどに混ぜておきます。
    
    ③フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉の色が変わるまで両面を30秒づつ焼きます。
    
    ④お皿に盛りつけて、タレをかけたら出来上がりー!

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ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

サークル851から飛び出したプログラム!
女性リスナーのためのプロジェクト〜fm ○(サークル) 851

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