2009年06月23日
6/23(火)旅を感じる食
今日は明日からのLOVE FLAPにジェラシーを燃やしつつ・・
「ゴーヤーのフリット」のレシピです。
材料 ゴーヤー大きめ一本(今だと・・だいたい150円くらいかな〜)卵 小さめを1個、
薄力粉80グラム
作り方 ①ゴーヤーは5ミリから6ミリの輪切りにして、種とわたを取り除いておきます。
②計量カップに卵を割入れて解きほぐし、水を足してトータル150CCにします
③ボウルに、ふるった薄力粉を入れ計量カップの卵水と塩ひとつまみを加え、
手早く混ぜ合わせます。そこにゴーヤーを加えて、衣をからめます。
※ここでワンポイント!卵水の水の量をちょっと減らして、薄力粉にマヨネーズを
加えてみてください!揚げ衣の中に加えると、ころもの中の温度が上昇して、
水分がうまく蒸発するので、サクサクに揚がって、コクがでます。
④そして、一個ずつ揚げていきます。途中で上下を返しながら色良く揚げてきます。
⑤そして、塩とこしょうを付けていただきまーす。