一人暮らしや、外食続きだと　ついつい不足してしまうお野菜・・
そのお野菜をたっぷり食べられる料理と言えば鍋！ですよね〜
私も大好きです。
そんな　野菜と魚介類をたっぷり使ったヘルシーなお鍋が頂けるお店を
今日はご紹介していきます！

北新地のビルの2階にある　おちついた雰囲気の和食屋さん「わい家」。
その「わい家」さんの人気メニューが「タイスキ」です。
「タイスキ」と聞いて、「スパイシーで、パクチーや香草が苦手なんだよね〜」
と思った方、大丈夫です！
こちらのタイスキは、和風ベースなんですね。
別の小鉢に薬味として、パクチーやレモン、とうがらし、ニンニク、
そして、わい家秘伝の「タイ風ピリ辛タレ」、さらに「お塩」が付いてきます。
それらブレンドして、「とんすい」の中で好みの味をつくって頂きます。

もちろん、お鍋の具にもこだわりがあります。
セットメニューもあるんですが、単品メニューも充実しています。
女子同士で行くならば、「ヘルシー鍋」を目指して、
ホタテ、カキ、などの魚介類、そして野菜、キノコをメインにセレクトするのが
オススメです。
特に　貝類には「タウリン」という成分が多く含まれているそうで、
この「タウリン」には、身体のムクミ、肝機能の回復や、高血圧の改善、
疲れをとるにも効果があるとのこと。
そしてもちろん、お肉などから比べて、カロリーも控えめです。

この「わい家」さんの魚介類は、直接　漁港から、旬のものを
取り寄せているので、新鮮そのもの！プリプリっとした食感も楽しめます。
これからのシーズンは、ハモや大アサリが美味しいシーズンだそうで、
鍋はもちろん、ハモづくしのコースも、3000円で楽しめるもオススメですよ！

そして、平日はサラリーマンの方は多いそうですが、土曜日になると
女性のお客さんも多いということで、毎週土曜日にこられた女性のお客さんには、
ちょっと嬉しいサービスがあるのだとか。ぜひ店員さんに聞いてみてくださいね。
そ・し・てっ！更に女性に嬉しい事がもう一つ！

イケメン釣れました！カウンター席には、優しそうな料理長に、いけす、
そしてイ・ケ・メ・ン！

カウンターから眺める景色は、絶景です！女子同士でお出かけの際はぜひ
「えっと・・カウンターって、空いてますか？？」と聞いてみてください！

「わい家北新地」
住所：大阪市北区曽根崎新地1-5-23 吉紹ビル2F
営業時間： 17:00〜翌2:00（土曜　〜深夜0:00）
定休日：日曜（GWの5/3,4,5は休み）
電話番号：06-6346-7333
アクセス方法：JR北新地駅11-22か23の出口を出て徒歩５分