はぴねす日記
2015年09月17日
9/17 happiness!!ヘルシーライフ
今回はhappiness!!になれる心がけを
教えていただきました。
「幸せを引き寄せる、ひとりの時間の過ごし方」
鄭先生が心がけているのはひとりでいる時こそ機嫌良くいること。
ゴロゴロしていてもそれによって疲れが取れたらそれでOK！
ずっとシャキッとしておくべきと思っていると気を使いすぎて
しんどくなってしまうので、気を抜くことも大事。
なかなかひとりの時間がとれなくても、移動中に好きな本を
読んだりして集中することでもほっとすることができる！
鄭由美先生は、大阪、神戸を中心に「ユミ式整美体操」の教室を
主宰されています。
先生の教室については、オフィシャルHPまたは、日本美姿勢人協会のHPをご覧下さい！
鄭先生ありがとうございました！
