はぴねす日記
2015年07月23日
7/23 happiness!!ヘルシーライフ
このコーナーでは、鄭由美先生に
心も体も元気になるストレッチや心がけなど教えていただきます！
今回は、内面からもhappinessになれるような心がけ教えていただきました。
赤松ちゃんと鄭先生の日課でもある「半身浴」
お風呂に入って体を洗うとき、汚れを落とすのと同時に
1日の嫌なことも洗い流したり、キレイになりたい！
と思いながら洗ったりしていると美意識も高まる！
今日あった良いことも思い出すことも大事！とのこと◎
鄭由美先生は、大阪、神戸を中心に「ユミ式整美体操」の教室を
主宰されています。
先生の教室については、オフィシャルHPまたは、日本美姿勢人協会のHPをご覧下さい！
鄭先生ありがとうございました！
