「happiness!!ヘルシーライフ」

鄭由美先生に心も体も元気になるストレッチや心がけなど
教えていただくこのコーナー！

今回は基本の美姿勢になれるストレッチです。
とても簡単なので今すぐにチャレンジできますよ♪

1.両手を思いっきり耳の横まであげる。

2.手のひらを外側にむける

3.そのまま太ももの真横に手をおろす

以上です！！
こうすることによって、肩が後ろにさがって胸が開き
デコルテラインもキレイに見えますよ〜☆

そして、今日は素敵なお知らせも！

「じぶんStyle Factory」
日時は、6月25日（木）10時〜17時
THE GARDEN ORIENTAL OSAKAにて開催されます。
詳しくは、ホームページをご覧ください。
お申し込みフォームはコチラです。

鄭由美先生は、大阪、神戸を中心に「ユミ式整美体操」の教室を
主宰されています。
先生の教室については、オフィシャルHPまたは、日本美姿勢人協会のHPをご覧下さい！

鄭先生ありがとうございました★☆