はぴねす日記

2015年06月04日

6/4 happiness!!ヘルシーライフ

happiness!!ヘルシーライフ

鄭由美先生に心も体も元気になるストレッチや心がけなど
教えていただくこのコーナー!

今回は基本の美姿勢になれるストレッチです。
とても簡単なので今すぐにチャレンジできますよ♪

1.両手を思いっきり耳の横まであげる。
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2.手のひらを外側にむける
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3.そのまま太ももの真横に手をおろす
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以上です!!
こうすることによって、肩が後ろにさがって胸が開き
デコルテラインもキレイに見えますよ〜☆

そして、今日は素敵なお知らせも!
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じぶんStyle Factory
日時は、6月25日(木)10時〜17時
THE GARDEN ORIENTAL OSAKAにて開催されます。
詳しくは、ホームページをご覧ください。
お申し込みフォームはコチラです。

鄭由美先生は、大阪、神戸を中心に「ユミ式整美体操」の教室を
主宰されています。
先生の教室については、オフィシャルHPまたは、日本美姿勢人協会のHPをご覧下さい!

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鄭先生ありがとうございました★☆

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  ABOUT PROGRAM

ON AIR:MON-THU AM11:30-13:00


DJ:赤松悠実

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