はぴねす日記
2015年02月26日
2/26 happiness!!ヘルシーライフ
このコーナーでは、鄭由美先生に
心も体も元気になるストレッチや心がけなど教えていただきます！
今回は、内面からもhappinessになれるような心がけ教えていただきました。
「美人の習慣」について。
疲れてくると姿勢も悪くなってだらっとしがち…ですが、
そういう時も周りには見られているので背筋を伸ばして立ってみたり
エレベーター乗っている時間にかるくストレッチしたりして
短い時間でも美人に近づけるように心がけましょう♪
鄭由美先生は、大阪、神戸を中心に「ユミ式整美体操」の教室を
主宰されています。
先生の教室については、コチラをご覧下さい！
先生に相談したい！こういうお話ききたい！ストレッチ教えて！
などなどメールお待ちしております☆★
