昨年秋にもお送りしていたコーナー
『ボディーズの楽しみながらキレイになる』が
この度帰って参りました！

このコーナーでは、今日からまた全5回にわたって、
女性専用フィットネススタジオ「ボディーズ」の魅力を
お伝えしていきます。

「ボディーズ」は“楽しみながらキレイになる”がコンセプトの
女性専用フィットネススタジオ。

スタジオ内はかわいいビタミンカラーで統一されていて、
親切な女性スタッフの方にアドバイスを受けながら
楽しくトレーニングができます。

関西では、なんばパークススタジオ、近鉄あべのハルカススタジオ、
阪急西宮ガーデンズスタジオなど7つのスタジオがあります。

ボディーズにはキレイを作る4つのメニューがありまして、

●1つめは、
　30分でからだ全身を鍛える事ができるサーキットトレーニング。

●そして2つめは、
　20分手足を浸すだけで
　疲労の元となる老廃物を流してくれる有機ゲルマニウム温浴。

●さらに、1レッスンを1000円からと手軽なヨガレッスン

●そしてもう1つは、毎週土曜日に行われているどなたでも参加OKの
　ランニングイベントです。

サーキットトレーニングは
8種類の筋力トレーニングのマシンで代謝を上げながら、
脂肪燃焼効果の高い有酸素運動とインターバルを30秒ずつ
交互に繰り返すトレーニングで体質改善が期待出来ます。

そして、サーキットトレーニングの後におすすめなのが、
有機ゲルマニウム温浴です。

ウエアを着たまま手足を浸すだけでエアロビクスおよそ2時間分である
600キロカロリーを消費できるんです。
体の芯から温まって、全身から汗が噴き出し、
心も体もリフレッシュできますよ。

春の新しいチャレンジは、ボディーズから始めてみませんか？
3月中の今なら無料でお試しレッスンに参加できます！

さらに、happiness!!リスナーだけのお得な特典も満載です！
「happiness!!を聞いたよ！」と言えば、
●お試しレッスンのシューズレンタルも無料！
●1500円のヨガレッスンがなんと500円に！
●ランニングイベントに無料参加できます！

始めるなら今がチャンスです！！
詳しくは「ボディーズ」で検索！！

そして今週末3月15日（土）には、なんばパークススタジオにて
スペシャルYOGAイベントが開催されます。

3月15日（土）の午後4時からと午後6時からの2回。
会場は、なんばパークスホールにて。

当日は、
春からリニューアルボディーズのヨガレッスンをいち早く体験できたり、
CLASSYモデルの大桑マイミさんによるトークショーなど
美容や健康をテーマに盛り沢山な内容となっています。

どなたも無料で参加できます！
レッスンの後には、うれしいお土産もあるそうですよ〜

こちらは定員になり次第締め切りとなりますので、
お申し込みはお早めに！！

『ボディーズの楽しみながらキレイになる』
来週は大桑マイミさんからのメッセージもお届けします！

赤松ちゃんもボディーズに通っていますよ〜！！
来週もお楽しみに★☆