M1.CHOOCHOOTRAIN/ZOO
M2.冷たい雨/HI-FI SET
M3.悲しき天使/メリーポプキン
M4.007 死ぬのは奴らだ/PAUL MCCARTNEY
M5.MUSIC LIFE/GLAY
M6.ラストシーン/ＪＵＪＵ
M7.EVERYTHING/MISIA
M8.Sing it Loud/GENERATIONS From EXILE TRIBE
M9.さよなら/オフコース
M10.Endless road/DEEP
M11.HOT SHOT/GENERATIONS
M12.マル・マル・モリ・モリ !/薫と友樹、たまにムック。
M13.FREEDOM/WHAM!
M14.誕生日には真白な百合を/福山雅治
M15.冬のリヴィエラ/森進一
M16.悲しき雨音/CASCADES
M17.チョコレート/家入レオ
M18.最後の一葉/太田裕美
M19.星のかけらを探しに行こう AGAIN/福耳

【今日のプレゼント】

●『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

吸収型カルシウムのサプリメント
「カルシオーレ」を５名様に～☆☆☆

●水瓶座の可愛いトートバッグを４名様にプレゼント♪
※詳細は別欄参照です。

必ず「キリン堂」もしくは「トートバッグ」とご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

今日のプレゼントは、水瓶座の可愛いトートバッグを４人の方にプレゼント。
色、いろいろありますが、どの色が当たるかな？

このトートバッグのイラストは、以前、カレンダープレゼントでご紹介した小西慎一郎氏。
彼ならではの動物イラスト。可愛いトートです。

また、このトートは、こちらでも見ることが出来るんです。
来る２月４日（水）から10日（火）まで阪急百貨店うめだ本店　10階スークで「スークなアートフェス　winter」が開催されます。

アート作品で、新生活のテンションをアップしょう！をテーマに
期間中　9つのブースにアートな雑貨とアート作品が並びますが、
9つのブースの1つに小西慎一郎コーナーが有り
アニマル作品、トートバッグ、コーヒーカップ、アニマルポストカード、すべて小西慎一郎のオリジナルデザインです。
ユニークな動物イラストが盛りだくさんです。

（その中のトートバッグです）

●ライブペイントも開催で、（７日と８日13時から17時）
バレンタイン企画「小西慎一郎トートバッグに愛をいれる」
カラーマーカーで動物イラストをキャンバストートバッグに描きます。
※このバッグにチョコを入れて想いの彼にアタックしょう！
サイン入りで税込2700円です。

因に期間中9階ではバレンタインのチョコレートフェアを開催中ですよ。

エステ・ステーション テイ子のbeauty talk Podcast VOL.031

ポッドキャスト第31回

2015年1月23日

「エステステーション テイ子の ｂｅａ ｕｔｙ ｔａｌｋ」が
ポッドキャストもお聴きいただけます！
 「アンチエイジング」をテーマに、年齢を 重ねるごとに美しく、
健やかな生活を送るヒントをお届けしているこのコーナー☆

1月23日放送分は、
小顔&若返りフェイシャルケア「ヒロコメソッド実況」です♪
ぜひお聴きくださいね！

「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」

毎月第４金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。

年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆

毎回エステ・ステーションのスタッフさんが教えてくれた美容や健康アドバイスを、
若宮テイ子が代わってお伝えしておりますが、
この秋より、エステ・ステーション26年の歴史から生まれた
オリジナルのフェイシャルケア「ヒロコメソッド」を、重点的にご紹介しております。

【ヒロコメソッドとは？】
このフェイシャルケアの目的は、ズバリ、『同年代の女性よりも若く見える肌づくり』
お肌がくすんでいたり、フェイスラインがたるむと、お顔は一気に老けた感じになりますし、
お肌のハリや潤いがなくなってくると、これも年齢よりも老けて見える原因になります。
「ヒロコメソッド」は、これらの原因のひとつになっている、お顔の筋肉＝表情筋のコリをほぐし、
感覚神経の働きを解き放って、お肌の細胞を元気によみがえらせるお手入れです。
続けやすい料金であることも大きな魅力なんです( *´艸｀)

「ヒロコメソッド」を受けた時の様子をもっとリアルに感動をお伝えできればと思い、
心斎橋のサロンに録音機材を持ち込みお手入れを受けてまいりました様子をお届けしております！
担当は、引き続き…この「ヒロコメソッド」の開発者である、藤原弘呼さん♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

藤原／今からフェイスラインを整えていくようなお手入れに入ります。
若宮／え、今からなんですかぁ～！
藤原／はい。
若宮／なんだか顔を左右にマッサージ…というか、かる～く押さえられてる感じなんですけども…
藤原／筋肉の向きに沿って、つなぎ目や結合組や筋膜(筋肉を包んでる膜)を動かしています。
このあたりには老廃物が溜まって血管やリンパがつりやすいです。
すると、皮膚や筋肉が硬くなったり、伸縮が悪くなったりするんですよ。
若宮／うん、うん
藤原／だからそこを解放します。なので、｢押さえる｣という感じでもなく、｢こする｣と言う感じでもなく…。
こういったマッサージはあんまり無いと思います。（写真1･2）
表面上の筋膜や組織が柔らかくして、老廃物や余分な水分が動きやすい状態にしています。
若宮／なんだか初めてです、このマッサージ…、左右に細か～く…
藤原／お顔も凝るし、硬くなりますから、まずは表面上を柔らかくしておくと、内部の組織も柔らかくしやすいんですね。
若宮／うん、うん、うん
藤原／ですので、このマッサージも効果を高めるための準備のお手入れなんですよ。
若宮／え？これも準備？
藤原／はい、準備です。組織が柔らかく、老廃物も流れやすくしておいてから、いよいよ表情筋を動かしていきます。
そうしたら、お顔のカタチも変わっていきます。
若宮／へぇ～、いろいろ計算し尽くされているというか、きちんと段階を踏んでいるわけですね。
藤原／そうですね。
では今から、大きな筋肉、表情筋を動かしますね。首のほうから…ちょっと痛いかもわかりませんよ。
若宮／はい
藤原／どうしても首は凝りますもんね。ここいかがですか？
若宮／ま、まぁ痛いです…。
（首の凝りは）やっぱりストレスで起こるのかなぁ…
藤原／そうですね。
若宮／加齢だけが原因ではないと思う、私は！
藤原／はい。首やお顔の凝りもむくみも、ストレスが原因ということは十分あり得ると思います。
若宮／でも、こうやってマッサージしていただいて、ほんとに…顔が緩みながら筋肉がほぐされていて解放されている…
ストレス解消にもなりますよねぇ…
藤原／それでは、さらに表情筋をほぐしていきます。
（親指以外の）4本の指を曲げて、頬骨の位置を確認して、マッサージしています。
若宮／あぁ～
藤原／4本の指を握りこぶしのような形にして動かしながら、骨の位置をとらえてながらほぐしています。
強い指、弱い指、支えてるだけの指というふうに、4本それぞれが役割を持ってるんです。（写真3･4）
若宮／コロコロ、コロコロしてるような感じです。
藤原／そうそうそう。これ気持ちいいと思いますよ。
若宮／やめないで～(笑)

藤原／次に頬骨もつまりやすいんですのでほぐします。（写真5･6）
ここのつまりが取れたら、目の下のクマも解消されると思います。
若宮／あぁ～。あぁ～イタ気持ちいい～。
藤原／これがメインのマッサージです。この効果を高めるために、ここまでの前段階のお手入れがあったわけです。
若宮／へぇ～。
藤原／はい、これで触っていただいたら、右側がぐっと上がったのが分かると思うんですけど…いかがですか？
若宮／あっ！？み、右が！　え？何かした？って感じですね。うわっ、すごい！
シャープになったような感じもします！
藤原／小さくなってますしね。
若宮／どうして？？？
藤原／いまは右側だけをマッサージしましたから。
若宮／ああぁ～！
藤原／それでは、右側に合わせて左側もマッサージしていきますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

…と、今日はここまで！

次回もお楽しみに♪

こちらの映像でさらにわかりやすくご覧いただけます♪↓↓

http://www.youtube.com/embed/0uXBKDZXClY?rel=0index.html

手から伝わる温かさや優しさも、
この「ヒロコメソッド」の効果にプラスされているような気がします☆
藤原さん以外のスタッフの技術も受けましたが、
手のカタチや厚みは、スタッフそれぞれに違うのですが、
みんなに共通するのは「手からの伝わる心」、そして、「お手入れの効果」です。

次回は、いよいよ「ヒロコメソッド」の核心に！
「手の技術だけでこんなことができるのか！？」…効果のヒミツをお伝えいたします☆お楽しみに！

ヒロコメソッド紹介ページ↓
http://www.esthe-station.co.jp/hiroko/index.html

☆☆本日のプレゼント☆☆
【表情筋と神経に働きかける若返りフェイシャルケアにご招待】
創業26年のエステ・ステーションだから実現したフェイシャルケア、
「ヒロコメソッド」にＷＥＬＣＯＭＥリスナー３名様をご招待します！
梅田・心斎橋・難波・芦屋・神戸元町・京都四条烏丸にあるお好きなエステ・ステーションでご利用いただける
「ヒロコメソッド（定価￥8,640）」のご招待券を３名の方にプレゼントしますのでぜひご応募ください。「ヒロコメソッド」のことを紹介した小冊子もお付けしてお送りいたします。
なお、外れた方にも割引優待券をプレゼントします。
（当選されたあなた！おめでとうございます〜♪）

「エステ・ステーション」☆HPはこちらです↓
http://www.esthe-station.co.jp

M1.ズンドコパラダイス/ジャニーズWEST
M2.O.R.I.O.N/三代目J Soul Brothers from EXILE TRIBE
M3.チキチータ/ABBA
M4.守ってあげたい/松任谷由実
M5.雨のち晴レルヤ/ゆず
M6.XANADU/OLIVIA NEWTON JOHN
M7.ユカリとズクナシの左折右折 ～LIVE録音@高円寺ジロキチ～/大西ユカリ
M8.さよならを教えて/FRANCOISE HARDY
M9.月光/鬼束ちひろ
M10.もしも明日が…/わらべ
M11.COME AGAIN/m-flo
M12.昴-すばる-/谷村新司
M13.Only Human/K
M14.GOODBYE YELLOW BRICK ROAD/ELTON JOHN
M15.悲しみがとまらない/杏里
M16.冬の色/山口百恵
M17.幸せな結末/大滝詠一

【今日のプレゼント】

●『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

ライオン株式会社より、
台所用洗剤「マジカ　スプラッシュオレンジの香り/
ハーバルグリーンの香り/フレッシュピンクベリーの香り」
をセットにして１０名様に～☆☆☆

●「エステステーション　“テイ子のbeauty talk”」から、

若返りフェイシャルケア「ヒロコメソッド（定価￥8640）」に、
３名様をご招待します！

必ず「キリン堂」もしくは「エステ・ステーション」とご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

『三杉屋　Ｄａｉｌｙ　Ｓｈｏｐｐｉｎｇ』。

毎月一回、第３金曜日のこの時間は、「はるちゃんポーク」でおなじみの食品スーパー、
「三杉屋」さんから毎回キーマンをお迎えして、楽しいスーパーの利用法を伺っていきます♪

本日は専務取締役の船迫晴美専務をお迎えし、
営業企画部長の釘宮聡さん、お馴染みの方々もご一緒にご登場いただきました！

☆プレゼント☆
スーパーマーケット三杉屋　全店でご利用いただける商品券１，０００円分を
抽選で１０人の方にプレゼント！
エントリーは、「三杉屋商品券希望」と必ず書いて、fmosaka.netから
「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。
メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。当選されました方、おめでとうございます～♪♪

☆HPはこちらです↓
http://misugiya.com/index.html

M1.春よ来い/松任谷由実
M2.フレ！フレ！大丈夫！/CHI-MEY
M3.LOV'IN YOU/MINNIE RIPERTON
M4.LOVE LOVE LOVE/DREAMS COME TRUE
M5.キセキ/GReeeeN
M6.桜色舞うころ/徳永英明
M7.YELL/いきものがかり
M8.SAKTA VI GA GENOM STAN/SANG EDDA MAGNASON
M9.月のあかり/桑名正博
M10.シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～/Mr.Children
M11.Survivor/東方神起
M12.WAKE ME TONIGHT/JYJ
M13.愛されるより愛したい/KinKi Kids
M14.YOUR SONG/ELTON JOHN
M15.One more time,One more chance/山崎まさよし
M16.TOMORROW/岡本真夜

今日のプレゼント☆☆☆

●『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

小林製薬株式会社から、
オードムーゲ　薬用ローション　拭き取り化粧水を５名様に～☆☆☆

●三杉屋　Ｄａｉｌｙ　Ｓｈｏｐｉｎｇ
スーパーマーケット三杉屋　全店でご利用いただける商品券１，０００円分を
抽選で１０人の方にプレゼント！

必ず上記、いずれかの、ご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

洋裁店の二代目・南市江と、彼女が作る洋服を巡るお話☆
映画『繕い裁つ人 』は1/31より公開です♪

神戸の街がもっと好きになります！
そして洋服を大切にしたいな♪と思えるお話だそうです。

ぜひ、ご覧くださいね♪

M1.連れてって連れてって/DREAMS COME TRUE
M2.雪が降ってきた/SMAP
M3.GET IT ON/T. REX
M4.ふりそでーしょん/きゃりーぱみゅぱみゅ
M5.愛をこめて花束を/Superfly
M6.First Love/宇多田ヒカル
M7.二十才前/岩崎宏美
M8.My Gift to You/CHEMISTRY
M9.切手のないおくりもの/平井堅
M10.私鉄沿線/野口五郎
M11.冬のうた/Kiroro
M12.２０才になれば/桜田淳子
M13.ﾛﾝﾘｰﾊｰﾄ/YES
M14.奏/スキマスイッチ
M15.接吻/ORIGINAL LOVE
M16.ゲット・バック・イン・ラブ/山下達郎
M17.経験/辺見マリ
M18.もう恋なんてしない/槇原敬之

今日のプレゼント☆☆☆

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

株式会社キリン堂
商品本部PBSB 開発課から
近大サプリ　青みかん　２７０粒を５名様に～☆☆☆

必ず「キリン堂」と書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

先生〜♪明けましておめでとうございます！
今年も宜しくお願いします☆☆☆

本日も、新年より、
大阪中之島デンタルクリニックの院長、
山本彰美先生がスタジオにお越し頂きました☆☆☆

新年早々のデンタルちゃんのお悩み…
デンタルちゃん、まさかの、お酒で消毒！！？
やはりお酒に消毒作用を求めてはダメですよね、、、
お酒を飲んだ後の口内環境をしっかりとケアしてゆく方が大切です★
酔っぱらっていてもちゃんと歯磨きをして寝ましょう〜♪♪

先生、ありがとうございました！！☆

大阪中之島デンタルクリニック
http://www.osakanakanoshima-dc.com/TEL:06-6453-2111

M1.A HAPPY NEW YEAR/松任谷由実
M2.うれしい！たのしい！大好き！/DREAMS COME TRUE
M3.TAKE IT EASY/EAGLES
M4.スタートライン/馬場俊英
M5.Let It Go 〜ありのままで〜 [Heartful ver.]/May J.
M6.眠れぬ夜/オフコース
M7.JUMP/VAN HALEN
M8.LIFE/ナオト・インティライミ
M9.愛はきらめきの中に/ビージーズ
M10. 想－new love new world－/福山雅治
M11.HAPPY HAPPY GREETING (ORIGINAL DEMO VERSION)/山下達郎
M12.あなたに逢いたくて/松田聖子
M13.セカンド・ラブ/中森明菜
M14.フレ！フレ！大丈夫！/CHI-MEY
M15.ORION/中島美嘉
M16.Starting Over/John Lennon
M17.いのちの歌/茉奈佳奈

今日のプレゼント☆☆☆

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

株式会社キリン堂ヘルス推進部から、
紅人参四物飲料720mlを５名様に～☆☆☆

必ず「キリン堂」と書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。