エステ・ステーション テイ子のbeauty talk Podcast VOL.024

ポッドキャスト第24回

2014年6月27日

「エステステーション テイ子の ｂｅａ ｕｔｙ ｔａｌｋ」が
ポッドキャストもお聴きいただけます！
 「アンチエイジング」をテーマに、年齢を 重ねるごとに美しく、
健やかな生活を送るヒントをお届けしているこのコーナー☆

6月27日放送分は、
「梅雨不調」
についてです♪
ぜひお聴きくださいね！

若宮テイ子と行く！舞洲ゆり園 バスツアー！～後半～

「大阪舞洲ゆり園」でまっさかりのゆりを満喫した私たち一行は・・・

「舞洲陶芸館」に向かいました☆ゆり園から歩いてすぐ！

「手ひねり教室」に挑戦！　大阪湾の土で作る、「難波津焼」を作るぞ～！
イケメン館長・岡本さんのあいさつに続き、陶芸館の精鋭美女スタッフ２人が熱血指導☆☆☆

練った！伸ばした！ひねった！出来た！？　若宮柿右衛門のお皿でおま♪

みなさんお上手～～～♪手取り足取り教えてくれるのではじめてでも安心ですね☆
出来上がりは約２ヵ月後！楽しみにまってましゅ～～～♪

そして、バスは舞洲を後にして、一路ＦＭ　ＯＳＡＫＡのある湊町リバープレイスへ。
ガイド若宮は．．．．．．爆睡！？ZZZ★

参加者の皆様、そして毎週このコーナーを聴いてくださった皆様、
ほんとうにありがとうございました！！

*****
「舞洲陶芸館」の開館時間は朝１０時から夕方６時まで。
休刊日は、月曜と金曜です。
手ひねり体験教室はおひとり２，６００円、絵付け体験教室は１，１００円～２，１００円、
電動ろくろ体験教室は３，６００円となっています。
本格的な教室もあります。月２回から４回、さまざまなコースがあります。
お問い合わせは06-6463-7282
舞洲陶芸館のホームページはこちら↓
http://maishima.com/

*****
そして「大阪舞洲ゆり園」の開園期間はいよいよ７月６日まで。あとわずかです！
開園時間は朝９時から夜７時まで。最終入場時間は午後６時となっています。
入園料は大人・中学生以上が　１，０００円、４才から小学生までは３００円となっています。
お問い合わせは、０５７０－０２－１１８７
大阪舞洲ゆり園のホームページはこちら↓
http://yurien.com/

【アクセス】
ＪＲゆめ咲線「桜島」駅、または、大阪市営地下鉄「コスモスクエア」駅から、
「ロッジ舞洲前」行きバスで約１０分、「ロッジ舞洲前」バス停下車、徒歩３分。
ＪＲ大阪環状線「西九条」駅より大阪市営バス８１系統で約２０分
「舞洲スポーツアイランド」バス停下車徒歩３分です。

M1.純情/家入レオ
M2.June/スガシカオ
M3.BOOGIE WONDERLAND/EARTH WIND & FIRE
M4.風と雲と私/熊谷幸子
M5.BRAZIL/PERCY FAITH & HIS ORCHESTRA
M6.フラワー/KinKi Kids
M7.あの日に帰りたい/荒井由実
M8.想い出まくら/小坂恭子
M9.ラブ・ストーリーは突然に/クリス・ハート
M10.猛烈宇宙交響曲・第七楽章「無限の愛」/ももいろクローバーZ
M11.あじさいのうた/原由子
M12.声なき命/上間綾乃
M13.I WILL ALWAYS LOVE YOU/WHITENY HOUSTON
M14.スタートライン/馬場俊英

「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」

毎月第４金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。

年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆

毎回エステ・ステーションのスタッフさんが教えてくれた美容や健康アドバイスを、
若宮テイ子が代わってお伝えしておりますが、今日は、「梅雨不調」です。

梅雨の季節になるとカラダが何となくしんどくなる女性が5～6割、
特になかなか梅雨が明けない年は、その割合がさらに増えます。

感じる不調の第一位は「だるさ」、その次は「肩こり」、そして「冷え」と続きます。

これらの原因のひとつは、冷房の影響です。冷え過ぎてしまうんですね。
また、低気圧の影響もあるんだそうです。
気圧が下がるとカラダを支配する神経のうち、
「お休みモードの副交感神経」が優位になるそうです。
日中にそうなってしまうと、「だるさ」を感じたり、気持ち的にも「やる気」がでなかったりします。
そして活動量も減って血行も悪くなるんだそうです。

それから、外気の湿度が高くなると、
カラダからの水分の蒸発が減り、余計な水分をためてしまうことにもなります。
いわゆる「むくみ」です。

梅雨の時期は、「むくみ」を誘発するようなことを普段よりも一層注意しましょう。
例えば・・・
・インスタント食品やスナック菓子を食べない。
・同じ姿勢を長く続けない
・旬の食材をいただく
・適度な水分補給
・湯船につかる

カラダがむくむクセがつくと、どんどん慢性化するそうです。
そうなると、太りやすくなったり、痩せにくくなったりしますし、老廃物を出すことも鈍くなってきますので、
お肌がくすんだり、目の下にクマができたり、髪がパサついたり、爪が割れたり…と、
「梅雨不調」は美容的にもダメージなんです。

「梅雨不調」のもうひとつの症状「肩こり」解消方法もご紹介します。

まずひとつめは
・指で壁歩き
右側でも左側でもいいですので壁に沿って横向きに立って、指で壁をたぐるような感じで
腕をどんどん出来る限り上のほうまで上げて行ってください。
肩関節の動く範囲を広げていきます。40肩50肩の予防にもなるそうです。
でもすでに肩に痛みのある方は無理をしないでくださいね。

・背中洗いのポーズ
タオルで背中を洗う時のように、伸ばしたタオルを両手に持って、右腕で左腕を引っ張る、
逆に左腕で右腕を引っ張る、そして上下の位置を入れ替えて同じことを行ってみてください。
これも無理は禁物ですが、先ほどの壁歩きとは違った方向に関節を動かすことになり、
肩関節の可動域を広げます。

さて、いかがでしょうか？
「梅雨不調」の症状はほかにもありますが、今日ご紹介したことをちょっとやってみていただくだけで、
完全に改善されなくても、楽になると思います。ぜひさっそくお試しくださいね☆☆☆

《プレゼント》

「梅雨不調」にお悩みの方にまさにピッタリ！
もちろん夏に向けて「あの服が着たい！
・・・という具体的な目標をお持ちの方にもおススメは、
エステ・ステーションのスタッフが一番得意とする技術「リジュベネーション（120分￥43,200）」
こちらを１名様に〜♪
（当選されたあなた！おめでとうございます〜♪）

外れた方にも半額優待券をプレゼントします♪
梅田・心斎橋・難波・芦屋・神戸元町・京都四条烏丸にある、
お好きなエステ・ステーションへの招待券ですので、
お近のエステステーションでご利用ください。

次回もエステ・ステーションのスタッフさん達から、アドバイスをもらい、ご紹介したいと思います。
リクエストフォームからプレゼント希望やリクエストと併せて、おカラダのこと、お肌のこと、食事のことなど、ご質問でもメッセージでも結構ですので、どしどしお寄せくださいね。

「エステ・ステーション」☆HPはこちらです↓
http://www.esthe-station.co.jp

《イースマイル　暮らしの相談室》
このコーナーでは、暮らしに役立つヒントをお届けします。

本日は、
プランナーの定岡さんにご登場いただきました★★★

トイレ・洗面所・台所・浴室など水まわりのトラブルの緊急修理。
リフォーム、住宅施設など住宅に関する詳しいことは、
フリーダイヤル：０１２０−１２３４−56
イースマイルまでお問い合わせください。

☆HPはこちらです↓
http://www.esmile-24.com/index.html

【今日のプレゼント】

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

今日のプレゼントは、
コーセー化粧品
エスプリークひんやりタッチBBスプレーUV60g（約２ヶ月分）を１０名様に～☆☆☆

「エステステーション　“テイ子のbeauty talk”」から、
「リジュベネーション１２０分（￥43200相当）」に、
１名様をご招待します。

必ず「キリン堂」もしくは「エステ・ステーション」とご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

「知らないと損する？坪単価のカラクリ」をテーマに、
株式会社イースマイル 住宅事業部 店長 プランナーの定岡靖雄さんにお話しを伺いました。

若宮テイ子と行く！舞洲ゆり園 バスツアー！～前半～

ＦＭ大阪前集合～♪遅刻者無し～♪

バスガイドは・・・若宮テイ子でございます～♪

「ホテル京阪　ユニバーサルタワー」での豪華なランチ！おまけに３２階で大阪上空を一望☆☆☆
３２階のレストランは夜は特に夜景が綺麗なんだそうですっ

そしてついに・・・
「大阪舞洲ゆり園」へ～♪まっさかりのゆり！すぎょいーーー！！！
　　　・園内には約１キロの「歩経路」といわれる歩道があり、１週約４０分の散歩が楽しめます。
　　　・遠く明石海峡大橋を臨むオーシャンブルーの海をバックに、咲き誇る２００万輪のユリ。
　　　・４つのゾーンごとにジグザグ模様やしま模様、単色や混色など、異なるデザインの景観に切り替わり、
　　　　そのたびに新鮮な感動を味わうことができます。

テイ子とゆりのスペシャルコラボが実現しました～～～♪♪

参加者の皆さんともユリトークう～～～♪♪

そしてこれです！ゆり園限定「カサブランカソフトクリーム」ゆり味ですっ♪

皆さん！素晴らしい笑顔です～☆☆☆
食べて、ユリ見て、食べて～～～♪そしてこの後は・・・陶芸！！？
ユリ園からの陶芸なんです！！！
次回のWELCOME!のＢｅａｙｔｉｆｕｌ！舞洲ゆり園もお楽しみに～～～♪♪

*****
「大阪舞洲ゆり園」は、ＪＲゆめ咲線「桜島」駅、または、大阪市営地下鉄「コスモスクエア」駅から、
「ロッジ舞洲前」行きバスで約１０分、「ロッジ舞洲前」バス停下車、徒歩３分。
ＪＲ大阪環状線「西九条」駅より大阪市営バス８１系統で約２０分
「舞洲スポーツアイランド」バス停下車徒歩３分です。
駐車場は１，８００台収容。　普通車１台５００円となっています。

開園期間は７月６日まで。
開園時間は朝９時から夜７時まで。最終入場時間は午後６時となっています。
入園料は大人・中学生以上が　１，０００円、４才から小学生までは３００円となっています。
お問い合わせは、０５７０－０２－１１８７

ホームページはこちら↓
http://yurien.com/

「蛇口のDIY、ここにご注意！」をテーマに、
株式会社イースマイル SV局長の黒木政信さんにお話しを伺いました。

M1.NIPPON/椎名林檎
M2.THE CUP OF LIFE (LA COPA DE LA VIDA)/RICKY MARTIN
M3.ウィーアー！/東方神起
M4.TOP OF THE WORLD/CARPENTERS
M5. WE ARE THE WORLD/USA FOR AFRICA
M6. IT'S A SMALL WORLD〜DISNEYLAND/Walt Disney World
M7.世界は二人のために/佐良直美
M8.世界に一つだけの花/SMAP

《イースマイル　暮らしの相談室》
このコーナーでは、暮らしに役立つヒントをお届けします。

本日は、
SV局　局長の黒木政信さんにご登場いただきました★★★

トイレ・洗面所・台所・浴室など水まわりのトラブルの緊急修理。
リフォーム、住宅施設など住宅に関する詳しいことは、
フリーダイヤル：０１２０−１２３４−56
イースマイルまでお問い合わせください。

☆HPはこちらです↓
http://www.esmile-24.com/index.html

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

今日のプレゼントはグラクソ・スミスクライン株式会社から、
「歯槽膿漏予防　カムテクト薬用ハミガキ」
「歯を白くするカムテクト　ホワイトニング薬用ハミガキ」
２本セットを5名様に～☆☆☆

必ず「キリン堂」と書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

ちらっ★ちらちらっ
代表選手に選ばれてるはずなんだけど。。。
いつ出たらいいのかわん？？*
BY レンゾ

若宮テイ子と行く！舞洲ゆり園 バスツアー！15組30名をご招待!!
ほんとうにほんとうにたくさんのご応募をいただきまして。。。
ありがとうございました☆☆☆

下記、ご当選されました皆様！おめでとうございます〜♪♪
（ハズレてしまった皆様も、本当にごめんなさい。。。）

東住吉区のだるこさん
堺市北区のなーみんさん
茨木市のしほりさん
枚方市のまめさん
西宮市の食いしん坊さん
大阪市住之江区のゆかママさん
東大阪のあきこさん
大阪市旭区のきよぴーさん
東大阪市のふなっしー大好き★さん
宇治市のみるきいさん
大阪市の翼さん
宝塚市のくまぶーんさん
八尾市のつっつんさん
吹田の水田まりさん
貝塚市のチーズくんさん

☆☆☆

「早めのリフォームで経費節減！」をテーマに、
株式会社イースマイル 大阪本社 リフォーム部 主任の桑原忠見さんにお話しを伺いました。

原辺鍼灸整骨院
院長の原辺幸司先生☆WELCOME〜〜〜!

皆さんのお体のお悩み。。。
「痛み」「しびれ」など、
疲労回復やストレス解消についても、
日々、参考になるお話をしていただきました。
先生、ありがとうございました☆☆☆

原辺鍼灸整骨院☆HPはこちらです↓
http://harabe.jp/

10時台は...☆

「ころんでも立ち上がれる子はあなたが育てる」

家庭教育支援センターペアレンツキャンプの
代表理事　水野達朗先生にご登場いただきました☆☆☆

中国、上海出身の二胡奏者、
WeiWei Wuuさんから、WELCOME!メッセージをいただきました！

先日のビルボードライブ大阪でのアコースティックトリオライブ上海ルンバ♪
聴かれた皆様、いかがでしたか？？

ニューアルバム『Reborn』も是非聴いてくださいね★★★

【Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ！　舞洲ゆり園】

本日6/6は、スタジオに、「ゆり娘」の大北章薫さんと仲辻由圭里さんがWELCOME!

本日6/13は、スタジオに、舞洲陶芸館の森本館長さんがWELCOME!

*****
若宮テイ子とリスナーが、舞洲のゆり園と陶芸館を満喫！
豪華ホテルのおいしいランチも付いて！楽しみいっぱい！

■日時：6月18日（水）10：30 ～18：00(予定)
■実施場所：豪華ホテル・舞洲ゆり園・舞洲陶芸館　他
■DJ：若宮テイ子
■募集人数：15組30名
■締め切り：6月13日（金）11：00まで　　
　　
　　　　※「ゆり園希望」と必ずご記入下さい。（FM大阪のHPより番組宛ご応募ください☆）
　　　　※当選者様には番組スタッフから直接連絡を取らせていただきます。　
　　　　　　メール本文に、参加者のお名前、年齢、住所、電話番号、
　　　　　　同伴される方のお名前と年齢を必ずご記入下さい。

　＜スケジュール＞
　10：30～　湊町リバープレイス （FM OSAKA前）集合
　11：30～　豪華ホテルでブッフェランチ　　　　　　　　　　
　13：00～　舞洲ゆり園～見学～おみやげ購入等々
　　　　　　　　移動→
　15：00～　舞洲陶芸館 到着　陶芸体験
　17：00～　移動→
　18：00～　湊町リバープレイス （FM OSAKA前）
　　　　　　　　　解散！おつかれさまでした!!

M1.ONE -for the win-/NEWS
M2.二人のﾊｰﾓﾆｰ/矢野顕子 & 宮沢和史
M3.キャラヴァン/DIONNE WARWICK
M4.雨のち晴れ/Mr.Children
M5.T字路/小泉今日子＆中井貴一
M6.花/喜納昌吉 & チャンプルーズ
M7.Butterfly/Wei Wei Wuu
M8.ラブ・ストーリーは突然に/小田和正
M9.Mas Que Nada/Sergio Mendes & Brasil '66
M10.ガラスの十代/光GENJI
M11.NIPPON/椎名林檎
M12.ツィてるねノッてるね/中山美穂
M13.陽だまりの道/コブクロ

《イースマイル　暮らしの相談室》
このコーナーでは、暮らしに役立つヒントをお届けします。

本日は、
リフォーム部　主任の桑原忠見さんにご登場いただきました★★★

トイレ・洗面所・台所・浴室など水まわりのトラブルの緊急修理。
リフォーム、住宅施設など住宅に関する詳しいことは、
フリーダイヤル：０１２０−１２３４−56
イースマイルまでお問い合わせください。

☆HPはこちらです↓
http://www.esmile-24.com/index.html

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

今日のプレゼントは、キリン堂株式会社から、
「オーシェリーAHAマイルドピーリングソープ
カネボウ　スイサイ　ビューティークリアパウダー３２個入り」
セットにして５名様に〜♪♪

必ず「キリン堂」と書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

今日も、大阪中之島デンタルクリニックの院長、
山本彰美先生に来ていただきました☆

デンデンデンタルちゃんの今月のお悩み…

６月４日〜10日までの１週間が、
「歯の衛生週間」とゆうことで、、、

ザックリと？虫歯予防について、
先生に教えていただきました〜♪♪

自分の歯を知って、
向き合うことが大切なんですね！*

そのためには、
こまめに歯医者さんに通うことも重要なポイントですっ

先生、
本日もありがとうございました！！☆

大阪中之島デンタルクリニック
http://www.osakanakanoshima-dc.com/TEL:06-6453-2111

《イースマイル　暮らしの相談室》
このコーナーでは、暮らしに役立つヒントをお届けします。

本日は、
SV局　局長の黒木政信さんにご登場いただきました★★★

トイレ・洗面所・台所・浴室など水まわりのトラブルの緊急修理。
リフォーム、住宅施設など住宅に関する詳しいことは、
フリーダイヤル：０１２０−１２３４−56
イースマイルまでお問い合わせください。

☆HPはこちらです↓
http://www.esmile-24.com/index.html

M1.上海ハニー/ORANGE RANGE
M2.PIPELINE/THE VENTURES
M3.BANG ! BANG ! バカンス !/SMAP
M4.サマー・クリエーション/ジョーン・シェパード
M5.POINT OF NO RETURN/CHEMISTRY
M6.夏色/ゆず
M7.燃えろいい女/ツイスト
M8.白いサンゴ礁/ズー・ニー・ヴー
M9.夏をあきらめて/研ナオコ
M10.海/サザンオールスターズ
M11.サマータイムブルース/渡辺美里
M12. 潮風にちぎれて/松任谷由実
M13.あー夏休み/TUBE
M14.ふたりの夏物語/杉山清貴 & ｵﾒｶﾞﾄﾞﾗｲﾌﾞ
M15.夏色のナンシー/早見 優
M16.夏が来る/大黒摩季

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

今日のプレゼントは、大王製紙株式会社から☆☆☆
「ナチュラ快適さらり・安心パッド中量用２０枚 エリエール・プラスウォーター5パック」
セットを5名様に～♪♪

必ず「キリン堂」と書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

「梅雨の時期、トイレタンクに結露が！？」をテーマに、
株式会社イースマイル SV局長の黒木政信さんにお話しを伺いました。