「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」

毎月第４金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。

年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆

今回も、リスナーさんからのメッセージに、
各店のマネージャーさんが“ひと言アドバイス”をして下さいます！

担当は…前回に引き続き、全店の副部長である吉田さんです。
お願いしま〜す♪

今日のリスナーさんからのメッセージは、、、
『夏になると便秘がひどくなります』
というお悩みでした。

「便」は健康のバロメーターなので、
便の状態や排便サイクルから自分のカラダの状態を知ることができます。

“夏に便秘がひどくなる”という方は、
冷房や冷たい飲ものや食べもので腸が冷えっぱなしになって、
ぜん動運動と言われる腸の動きが鈍くなり、腸内細菌が弱っているからかもしれません。

腸が冷えていないか。。。
片手をワキの下に、もう片手をおへその下にあてます。
服の上からじゃなく直接触るほうがいいです。
ワキの温度に比べてお腹のほうが冷たければ、腸が冷えている可能性大です！

次に、便の状態です。
理想の状態は、「毎日決まった時間に排便があり、量や形はバナナ１本くらい、色は黄色に近く、ニオイはほどほど、、、」　という感じです。
お子様のいらっしゃる方は、赤ちゃんの便を思い浮かべてくださると、
色やニオイがお分かりになると思います！

腸内の壁がキレイな人は、太りにくいそうです。
言い換えれば、腸内の状態が良くなければ、いろいろと試しても効果が出にくいということです。

腸内の壁は３～５日ごとに生まれ変わっています。
腸に良いことを心掛ければ、腸内の若返りと同時に、痩せたり、
お肌の調子が良くなることも大いに期待できます☆☆☆

・夏でも温かいものを飲んだり食べたりする
・お腹やお尻を冷やさない服装を心掛ける
・入浴時、湯船にひざを曲げた状態でつかり上半身を左右にひねる
・睡眠時には腹巻きとソックスをつけて寝る

。。。っといったことにも注意してみてください！

エステ・ステーションでは、
痩せるメニューをはじめとする全てのボディケアで、
腸の冷えを改善することを基本にしています。
ご自分で改善するのは無理かも…という方は、何でもお気軽にご相談くださいね♪

今日のプレゼント☆☆☆

【全身のリンパを流して、痩せやすく太りにくいカラダに“スロータス・ボディケア”ご招待】
「リジュべネーション・ボディコース（￥50,610）」
１名様をご招待します★★★（当選されたあなた！おめでとうございます〜♪）

外れた方にも半額優待券をプレゼントします♪
梅田・心斎橋・難波・芦屋・神戸元町・京都四条烏丸にある、
お好きなエステ・ステーションへの招待券ですので、
お近のエステステーションでご利用ください。

「体重が減って喜んでいても、実は大切な内臓や筋肉が痩せて老化が進んでいる…」
という人が多いそうです。
WELCOME！リスナーの皆さんには、そんなことにならないように、次回もエステ・ステーションのマネージャーさん達から、「ひと言アドバイス」をもらい、ご紹介したいと思います。
リクエストフォームからプレゼント希望やリクエストと併せて、おカラダのこと、お肌のこと、食事のことなど、ご質問でもメッセージでも結構ですので、どしどしお寄せくださいね。

「エステ・ステーション」☆HPはこちらです↓
http://www.esthe-station.co.jp

7月3日「Dear Angie～あなたは負けない」をリリースされます、
竹内まりやさんから、WELCOME!メッセージが届きました！
（テイ子さんは、達郎さんのLiveでお会いされていたそうですね♪）

プレゼントは。。。
芯が折れないシャープペンシル「オレーヌ」を３名様に☆☆☆
まりやさんから！プレゼントさせていただきました！

ありがとうございました☆☆☆

大丈夫〜♪折れたりしない〜♪♪

エステ・ステーション テイ子のbeauty talk Podcast VOL.012

ポッドキャスト第12回

2013年6月28日

「エステステーション テイ子の ｂｅａ ｕｔｙ ｔａｌｋ」が
ポッドキャストもお聴きいただけます！
 「アンチエイジング」をテーマに、年齢を 重ねるごとに美しく、
健やかな生活を送るヒントを
お届けしてい るこのコーナー☆

6月28日放送分は、リスナーさんからの メッセージに、
大阪・神戸・芦屋・京都にあるエステ・ステーションの
マネージャーさん達から、「ひと言アドバイス」をいただきました。

M1.晴れたらいいね/DREAMS COME TRUE
M2.Endless Game/嵐
M3.I WANT IT THAT WAY/BACKSTREET BOYS
M4.勝手にシンドバッド/サザンオールスターズ
M5.明日への扉/I WISH
M6.にんじゃりばんばん/きゃりーぱみゅぱみゅ
M7.今夜月の見える丘に/B'z
M8.TOMOROW/岡本真夜
M9.今夜だけきっと/STARDUST REVUE
M10.Dear Angie ～あなたは負けない～/竹内まりや
M11.聖母(ﾏﾄﾞﾝﾅ)たちのﾗﾗﾊﾞｲ/岩崎宏美
M12.明日があるさ（ジョージアで行きましょう編）/ウルフルズ
M13.明日/平原綾香

M1.ライジング・ハート/福原美穂
M2.今夜だけきっと/スターダストレビュー
M3.雨の朝/森高千里
M4.PANAMA/VAN HALEN
M5.雨にキッスの花束を/今井美樹
M6.冷たい雨/HI-FI SET
M7.Squall/福山雅治
M8.ハレルヤハリケーン/ウェザーガールズ
M9.Joy!/SMAP
M10.どうぞこのまま/丸山圭子
M11.恋人も濡れる街角/中村雅俊
M12.桃色吐息/高橋真梨子
M13.スカーレット/スキマスイッチ

SMAP木村拓哉さん、からのWELCOME!メッセージ、
お聴きいただけましたか？？

新曲「Joy !!」は、５０枚目のシングル☆☆☆

コンサートでも皆で！聴いてみたいですよね〜♪♪

プレゼントもいただきました！
ポータブルカトラリーセットを２名様に☆
色は当たってからのお楽しみ〜♪♪☆

デビュー４０周年を記念して、
ベスト作品集「高橋４０年」をリリースされました、
高橋真梨子さんから、WELCOME!メッセージをいただきました☆

プレゼントは。。。
「高橋４０年トートバッグ」を４名様に☆色は当たってからのお楽しみです！

「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」

毎月第２、第４金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。

年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆

今回も、リスナーさんからのメッセージに、
各店のマネージャーさんが“ひと言アドバイス”をして下さいます！

担当は…前回に引き続き、全店の副部長である吉田さんです。
お願いしま〜す♪

今日のリスナーさんからのメッセージは、、、
『夏なのに手足が冷えてつらいです』
ということで、前回は、自覚しにくい「内臓の冷え」についてのお話でしたが、
今回は自覚できる冷えについてお話ししていただきました！

間もなく本格的な夏を迎えますし、
冷房が寒いくらい効いているところも多いですよね。
特にオフィスで一日お仕事なさっている方は、ツライ季節になってきます。

職場や公共の場所などでは、
寒いからと言って自分好みの温度にすることがなかなかできません。
そんな時の自己防衛策として、まずやっていただきたいのは、
「首」「お腹」「足首」を守ることです。

この３か所には、「冷やしてはいけないツボ」があるからです。
それと、あと２ヶ所。。。「かかと」と「お尻」です。

「ストール・靴下・腹巻」は必須アイテム☆
おしゃれでカワイイものや、薄手で機能性の高いものも販売されていますので、
ぜひお気に入りを見つけて、この夏から着用を始めてみてください♪♪

簡単な運動もありますよ！
まずひとつめは、椅子に座ったままの「片脚正座」です。
お尻の下に片脚を敷いて10～15秒、反対の脚に換えてまた10～15秒過ごすだけです。

「腰ひねり」も有効です。
椅子に浅く腰かけた状態で上半身を後ろにひねって10～15秒そのままで、
反対も同じように行ないます。

他には、以前にもお伝えした「健康ゆすり（別名貧乏ゆすり）」もいいですね。
とにかく、少しでも体を動かして血流を活発にすること。
じっと動かない状態がさらに冷えを進めます。

最後はいつもお伝えしていることです。。。
夏でも温かいものを食べたり飲んだりしてください。
胃や腸などの内臓を温めて、体の中の温度を上げることが一番です☆

身体の冷えは、そのまま肥満や体調不良の原因になります。
このたび、全国コンテストで準グランプリをいただいたボディケア「リジュベネーション」では、
特殊なゲルマニウムベッドに入っていただき、カラダの冷えを改善する効果も抜群です。
その他いろいろな冷え対策もアドバイスいたしますので、ぜひお気軽にご相談くださいね☆☆☆

今日のプレゼントも！？☆
またまた！す、すご〜〜〜っ！

【全身のリンパを流して、痩せやすく太りにくいカラダに“スロータス・ボディケア”ご招待】
「リジュべネーション・ボディコース（￥50,610）」
１名様をご招待します★★★（当選されたあなた！おめでとうございます〜♪）

外れた方にも半額優待券をプレゼントします♪
梅田・心斎橋・難波・芦屋・神戸元町・京都四条烏丸にある、
お好きなエステ・ステーションへの招待券ですので、
お近のエステステーションでご利用ください。

「体重が減って喜んでいても、実は大切な内臓や筋肉が痩せて老化が進んでいる…」
という人が多いそうです。
WELCOME！リスナーの皆さんには、そんなことにならないように、次回もエステ・ステーションのマネージャーさん達から、「ひと言アドバイス」をもらい、ご紹介したいと思います。
リクエストフォームからプレゼント希望やリクエストと併せて、おカラダのこと、お肌のこと、食事のことなど、ご質問でもメッセージでも結構ですので、どしどしお寄せくださいね。

「エステ・ステーション」☆HPはこちらです↓
http://www.esthe-station.co.jp

エステ・ステーション テイ子のbeauty talk Podcast VOL.011

ポッドキャスト第11回

2013年6月14日

「エステステーション テイ子の beauty talk」が
ポッドキャストもお聴きいただけます！ 
「アンチエイジング」をテーマに、年齢を 重ねるごとに美しく、
健やかな生活を送るヒントをお届けしてい るこのコーナー☆

6月14日放送分は、リスナーさんからの メッセージに、
大阪・神戸・芦屋・京都にあるエステ・ステーションの
マネージャーさん達から、「ひと言アドバイス」をいただきました。

ぜひお聴きくださいね！

M1.SHAKE/SMAP
M2.カブトムシ/aiko
M3.夏のお嬢さん/榊原郁恵
M4.I WAS MADE FOR LOVING YOU/KISS
M5.楽園ベイベー/RIP SLYME
M6.高気圧ガール/山下達郎
M7.埠頭を渡る風/松任谷由実
M8.夏が来る/大黒摩季
M9.恋する季節/ナオト・インティライミ
M10.いとしのエリー/サザンオールスターズ
M11.あなたに会えてよかった/小泉今日子
M12.TOP OF THE WORLD/CARPENTERS
M13.愛を止めないで/オフコース

前回、大好評だった「アロマティック・ジュエリー」☆☆☆

蒸し暑い梅雨も、アロマの香りで「あらま～～、香るわ！」
アロマオイルを数滴、ジュエリーに入れるだけ。

ビンの口は、特許も取得した、今までになかったものです。
神戸ブランドのハンフェさんプレゼンツ「アロマティック・ジュエリー」

今回も、galet（ガレ）協力で、喜びの香り 「JOY」2mml.をお付けして、
お二人のリスナーさんに プレゼントです。

ハートタイプになるか、びんタイプになるか、、、、
当たってからのお楽しみ～～～～！

香りで、アクセサリーでワクワク。ちょっと幸せになろう。

FTISLANDのボーカル、イ・ホンギ主演の映画、
「フェニックス〜約束の歌〜」をご紹介〜♪しました。

今日から公開の映画です☆☆☆
是非！劇場でご覧下さい〜***

さあ！今週6/4〜6/10は歯の衛生週間です〜☆☆☆

本日も、
大阪中之島デンタルクリニックの院長、
山本彰美先生に来ていただきました☆

もっともっと歯医者さんを身近に感じてもらおうと、
皆さんの「声」を直接、山本先生に届けて、そして！
「お悩み」の解消！ご指導！を、山本先生にお願いしております☆

採用された方には、先生からのプレゼントん★
山本先生がお書きになった、歯医者さんに怖くて行けない人のための無痛治療の本。
麻酔を生かした「心の痛みも治せる治療法」を４月からも、お贈りさせていただけるのです〜☆☆☆
先生、ありがとうございます！

今月のテーマは「マウスピース」。
女性リスナーの方からのお悩みボイスメッセージに、
先生が優しくお答えしてくれました！！

歯ぎしりやいびきがひどい方。。。
参考になりましたよね？？

あたしも歯ぎしりがひどくって（涙★）
また先生に診てもらわないと〜

先生、
本日もありがとうございました！！☆

大阪中之島デンタルクリニック
http://www.osakanakanoshima-dc.com/TEL:06-6453-2111

M1.もう恋なんてしない/槇原敬之
M2.YELL/いきものがかり
M3.高嶺の花子さん/back number
M4.恋はメキ・メキ/Tom Jones
M5.オレンジ色の空/FTISLAND
M6.OCEAN/東方神起
M7.君の瞳に恋してる/BOYS TOWN GANG
M8.アンマー/かりゆし58
M9.世界中の誰よりきっと/中山美穂&WANDS
M10.抱きしめたい/K