エステ・ステーション テイ子のbeauty talk Podcast VOL.018

2013年12月27日

エステ・ステーション

 

エステ・ステーション テイ子のbeauty talk Podcast VOL.018
MP3
ポッドキャスト第18回


2013年12月27日

「エステステーション テイ子の bea uty talk」が
ポッドキャストもお聴きいただけます!
 「アンチエイジング」をテーマに、年齢を 重ねるごとに美しく、
健やかな生活を送るヒントをお届けしているこのコーナー☆

12月27日放送分は、「お正月太りの予防と解消」について、
エステ・ステーションのスタッフ小畠さんが
美容や健康アドバイスをしてくださっています♪
ぜひお聴きくださいね!

第9回ポッドキャスト

2013年12月27日

キリン堂

 
今回のテーマは「脂肪を燃焼する漢方薬」

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小林製薬株式会社から
小野下貴大さんをお迎えして、
脂肪を燃焼する漢方薬について
伺いました。


 ★漢方薬の特徴は?
 ★肥満にオススメの漢方薬は?
 ★漢方薬を飲むタイミングは?

そのポイントは
「テイ子のHappy Weekend」を
聴いて確かめて下さいね♪
 

MP3
ポッドキャスト第9回

【今日のおススメ商品】


・ナイシトール85
・ナイシトールG
・ビスラットゴールド

健やかに毎日を過ごしましょう♪

エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"

2013年12月27日

エステ・ステーション

 

「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」

毎月第4金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。

年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆

毎回エステ・ステーションのスタッフさんが教えてくれた美容や健康アドバイスを、
若宮テイ子が代わってお伝えしておりますが、今日は、「お正月太りを恐れない方法」について!です。


お正月太り対策・その1◆今の体重を知っておく!

具体的な体重を知っている人は太りにくく、知らない人は太りやすい、と言われています。
体重グラフをつけるだけのダイエット法もあるくらいです。
「今の体重を知りたくない」という気持ちもわかりますが、そんな方も勇気を出して計っておいてください。
お正月明けに、できるだけ早く楽に、元の体重に戻すためです!
スマホやパソコンで、簡単に管理できるツールもあるので活用するのもいいと思います。


お正月太り対策・その2◆今は、自己流ダイエットをしてはダメ!
「お正月にたくさん食べるから、今は食事を抜き!」
こんなふうに自己流で食事制限するのはやめてくださいね。
短期間リバウンドで、一層体重を増やしてしまいます。
今は体重を減らすことより、代謝を上げることに努めてください。


お正月太り対策・その3◆今のうちに、やっておくと良いこと!

●普段より少し多めに歩くこと
いつもならエスカレーターに乗るところを階段で、ひと駅手前で降りて歩くなど、意識してみてください
●“ながらストレッチ”
通勤電車の中でオフィスでお仕事しながら、お家にいる時にできる “ながらストレッチ”。
これなら出来るのではないですか?立っている時の“片脚ずつ背伸び”、座っている時の“膝と膝の押し合い”
●深呼吸(腹式呼吸)
まず鼻からゆっくり吸ってお腹をふくらませ、3秒止めて、鼻からゆっくりはいて、吐ききったら3秒止める、を
空き時間を見つけて、やってみてください。
●20分湯船につかる入浴
20分間浸かっていられるくらいの温度のお湯に毎日浸かること。お正月太りを防ぐ効果だけでなく、
肩こりも楽になったり、冷えがましになったり、いいことがたくさんあると思います。


お正月太り対策・その4◆今のうちに、食べておくと良いもの!

●普段より、ビタミンとミネラルを摂るために、“お葱、かぶ、大根、ニラ”などを積極的に食べる
●良質タンパク質を摂るために、“お魚、鶏肉、豚肉、卵、豆腐”などを積極的に食べる
●温かいものを食べる
●よく噛んで、腹八分目を心がける


お正月太り対策・その5◆毎日体重を測る

毎日同じ時間に体重を測って、記録してください。
そして、先ほど紹介した準備“その2からその4”を
続けてください。一気に減らさないことが大切で、
1~2キロくらいの増加なら1ヶ月かけて落とせば、なかなか元にも戻りません。


今からちゃんと準備して、ご家族やお友達と楽しくお正月を過ごして、その結果太ってしまっても、
1ヶ月後に元に戻っていれば大丈夫です。カラダがその体重に慣れてしまう前に戻すことです。

「自分だけでは無理」とおっしゃる方は、お気軽にご相談くださいね♪♪

☆今回のプレゼント☆

お正月明けのダイエットに最適な「リジュベネーション“ボディケア”(¥50,610)」に3名様をご招待します。
エステ・ステーションが最も自信を持っている技術のひとつ。2人のエステティシャンが
丁寧に手の技術だけでお手入れいたします。
(当選されたあなた!おめでとうございます〜♪)

外れた方にも半額優待券をプレゼントします♪
梅田・心斎橋・難波・芦屋・神戸元町・京都四条烏丸にある、
お好きなエステ・ステーションへの招待券ですので、
お近のエステステーションでご利用ください。

次回もエステ・ステーションのスタッフさん達から、「ひと言アドバイス」をもらい、ご紹介したいと思います。
リクエストフォームからプレゼント希望やリクエストと併せて、おカラダのこと、お肌のこと、食事のことなど、ご質問でもメッセージでも結構ですので、どしどしお寄せくださいね。

「エステ・ステーション」☆HPはこちらです↓
http://www.esthe-station.co.jp

コブクロさん、WELCOME!

2013年12月27日

Welcome Guests

 

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今年最後のWELCOME!ゲストは、、、
コブクロの黒田俊介さんと小渕健太郎さんのお2人でした!

笑いすぎ?おしすぎ?の、楽しいひと時でしたよね。。。

4年4ヵ月振りとなるオリジナルアルバム、
「One Song From Two Hearts」も是非、お手元に~♪♪

12月27日 Welcome Songs

2013年12月27日

Welcome Songs

 

M1.ありがとう/SMAP
M2. YESTARDAY/THE BEATLES
M3.雪の降らない街/コブクロ
M4.Don't walk away/KIM JAE JOONG
M5.ありがとう/いきものがかり
M6.トワイライト・アヴェニュー/STARDUST REVUE
M7.案山子/さだまさし
M8. SNOW DANCE/DREAMS COME TRUE
M9.モノクローム/コブクロ
M10.人生いろいろ/島倉千代子
M11.TIME TO SAY GOODBYE/SARAH BRIGHTMAN
M12.時代/中島みゆき

今日のプレゼント☆☆☆

2013年12月27日

Welcome Menu

 

【今日のプレゼント】

『キリン堂 テイ子の「Happy Weekend」』から、

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小林製薬株式会社さんより「消臭元 いぬの気持ち」を10名様にプレゼントします。
(どの色が当たるのかは届いてからのお楽しみです♪)

「エステステーション “テイ子のbeauty talk”」から、
「リジュベネーション“ボディケア”(¥50,610)」に、
年末特別に?!なんと、3名様をご招待します。

必ず「キリン堂」もしくは「エステ・ステーション」とご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。


直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは06-6633-8510 までお送りください。

第8回ポッドキャスト

2013年12月20日

キリン堂

 
今回のテーマは「今年のお掃除」

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花王株式会社から
石井嗣人さんをお迎えして、
今年のお掃除のポイント
「レンジフード」と「電子レンジ」について
お伺いしました。


 ★レンジフードのお掃除の方法は?
 ★固まってしまった油汚れは?
 ★電子レンジのお掃除は?

しつこい汚れ落としのポイントは
「テイ子のHappy Weekend」を
聴いて確かめて下さいね♪
 

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ポッドキャスト第8回

【今日のおススメ商品】


・マジックリンハンディスプレー

清潔なキッチンで、美味しいお料理に腕を振るってくださいね♪

Kさん、WELCOME!

2013年12月20日

Welcome Guests

 

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クリスマスが今年もやってくる~♪♪
Kさんも~やってくる~♪♪★メリークリスマス!

Kさんからの贈り物★Christmas Love Song...
"Christmas Time Again"を聴きながら素敵なクリスマスにしましょう~♪♪

12月20日 Welcome Songs

2013年12月20日

Welcome Songs

 

M1.恋人たちのクリスマス/MARIAH CAREY
M2.LAST CHRISTMAS/WHAM !
M3.クリスマスキャロルの頃には/稲垣潤一
M4.楽しいそり遊び/カーペンターズ
M5.この街で/DREAMS COME TRUE
M6.遠い街のどこかで…/中山美穂
M7.プレゼント/ジッタリン・ジン
M8.HAT A WONDERFUL WORLD/LOUIS ARMSTRONG
M9.Christmas Time Again/K
M10.MASQUERADE/TRF
M11.DEAR/広瀬香美
M12.サイレント・イブ/辛島美登里
M13.White Christmas/山下達郎
M14.Christmas Eve/山下達郎

宏和産業株式会社 J4★★★

2013年12月20日

Welcome Menu

 

ある時はDJ、ある時はアクセサリーデザイナーの若宮テイ子が、
大阪の堺市で、人造真珠やアクセサリーパーツを製造されている、
宏和産業株式会社、J4にお邪魔しました。

4代目社長さんの東 久資さん。
(歌舞伎役者さんみたいに、ハンサムさんでしたよ★)

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手間ひまかけて、こんな風に人造真珠(人口真珠)が出来上がるんですね。
表面をパール状に、何度も何度も、コーティングしてゆくんです。
こだわりのパールや、ビーズ、パーツは、
アパレルメーカーや、インテリア、雑貨にも使われているんですって!

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戦前は、ガラスボタンなども製造されており、地場産業を盛り上げて来られたんです。
3代目さん(現会長さん)にも、お会いすることが出来ました。

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若宮テイ子も、お話を伺いながら、またビーズやパールを作られる行程を見ながら、
それを形にして、人に喜ばれる、人を明るく輝かせるような
アクセサリーを作っていきたいと思いましたよ。

*今日のプレゼントにもなっています。
心を込めてリスナーさんにプレゼントです…♪

今日のプレゼント☆☆☆

2013年12月20日

Welcome Menu

 

【今日のプレゼント】

カネテツデリカフーズから、
「カネテツお正月商品詰め合わせ」3名様に〜♪♪


『キリン堂 テイ子の「Happy Weekend」』から、
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先週に引き続き!バスマジックリン泡立ちスプレー・除菌消臭プラスを中心とした、
花王お掃除商品7点セットを5名様に〜♪♪


「Welcome!」のクリスマス・プレゼントは、アクセサリー!
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テイ子サンタが、デザインして、作りましたのよんっ
J4(宏和産業株式会社)のステキな樹脂パールを使って出来ました。
フォーマルにも、カジュアルにも使える使い勝手の良いロングネックレス。
留め具がないので、それも嬉しい!

1年のありがとう!を込めて3名の方にプレゼントん♪♪
(3本とも、微妙に色を違えています。さあ、どれが当たるかな?★)


必ず「キリン堂」もしくは「カネテツお正月商品詰め合わせ」「テイ子サンタのネックレス」とご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。


直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは06-6633-8510 までお送りください。

第7回ポッドキャスト

2013年12月13日

キリン堂

 
今回のテーマは「今年のお掃除」

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花王株式会社から
石井嗣人さんをお迎えして、
今年のお掃除のポイント
「お風呂編」について
お伺いしました。


 ★ピンク色の汚れの原因は?
 ★発生を抑えるには?
 ★菌を増やさないためのポイントは?

お風呂掃除のポイントは
「テイ子のHappy Weekend」を
聴いて確かめて下さいね♪
 

MP3
ポッドキャスト第7回

【今日のおススメ商品】


・バスマジックリン除菌消臭プラス

大掃除はバスルームもキレイにして新年を迎えましょう♪

12月13日 Welcome Songs

2013年12月13日

Welcome Songs

 

M1.いつかのメリークリスマス/B'Z
M2.冬の稲妻/アリス
M3.SOMEDAY AT CHRISTMAS/STEVIE WONDER
M4.北風〜君にとどきますように〜/槇原敬之
M5.シャレオツ/SMAP
M6.青春のリグレット/松任谷由実
M7. 雨のち晴レルヤ/ゆず
M8.冬の色/山口百恵
M9.WHITE LOVE/SPEED
M10.モノクローム/コブクロ
M11.寒い夜だから…/TRF
M12.瞳をとじて/平井堅
M13.冬のリビエラ/森進一
M14.すてきなホリデイ/竹内まりや

「第5回 高円宮殿下記念 根付コンペティション」

2013年12月13日

Welcome Menu

 

「第5回 高円宮殿下記念 根付コンペティション」
場所:堂島リバーフォーラム3階
時間:午前11時~午後7時
〜23日祝日月曜日まで!
入場無料☆☆☆

世大阪芸術大学のほたるまちキャンパスで4日、
「第5回高円宮殿下記念根付コンペティション記念展」が始まり、
WELCOME!スタッフもお邪魔してきました〜♪♪


世界有数の根付コレクターとして知られる高円宮妃久子さまの根付コレクション約120点をはじめ、
同大のグループ3校に在籍する学生作品138点が展示されております。

高円宮賞:大阪芸大芸術研究科修士課程2年生の橋本啓さん
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学長賞:大阪芸大芸術研究科修士課程1年生の甲田千智さん
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是非!皆さん、行かれてみてくださいね〜〜〜♪♪

今日のプレゼント☆☆☆

2013年12月13日

Welcome Menu

 

【今日のプレゼント】

『キリン堂 テイ子の「Happy Weekend」』から、

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バスマジックリン泡立ちスプレー・除菌消臭プラスを中心とした、
花王お掃除商品7点セットを5名様に〜♪♪


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コブクロさんから☆☆☆
12月18日リリース予定のオリジナルアルバム、
「One Song From Two Hearts」のクリアファイルを5名様に〜♪♪

必ず「キリン堂」もしくは「コブクロのクリアファイル」とご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。


直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは06-6633-8510 までお送りください。

特急こうのとりで行く!秋の味覚満載!テイ子と丹波篠山ツアー★

2013年12月06日

Welcome Menu

 

特急こうのとりで行く!秋の味覚満載!テイ子と丹波篠山ツアー★

ご当選されました超超超!ラッキー♪な皆様と行ってまいりましたので、
その様子を、ちらり、ご覧下さい~~~

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まずは~♪記念写真★(こうのとり証拠写真!!?)
出発の数分前の撮影のため、車掌さんにむっちゃ笛ふかれてました(焦!)すみまてん~~~

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篠山ほろよい城下蔵で見学~~~♪♪

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みなさん真面目に・・・聞いてます・・・真剣ですっ!

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ご案内して下さった、西尾和磨社長!!ありがとうございました★
記念撮影もご一緒にしていただきました~♪♪

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ささやま玉水に到着~♪松茸フルコースをいただきます~♪
お座敷のため、満腹になったテイ子さんがお昼寝に入りかけたので、
少し休憩をして、すぐに出発~~~♪♪

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城下町・篠山を散策~♪(近所の公園ではありません★)

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これは・・・なんだったかな?。。。ま、いっか♪

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ペルー館!!?

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これは、武家屋敷~~~♪♪

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まけきらい神社でお参りからの~♪夕日を浴びながらエンディング・・・
あの、夕日は、ほんとう素敵だったな~~~
黒豆パンが売り切れて探し回って見付けたり、歩くたびに焼き栗の試食でお腹一杯!とか、
テイ子さんの買ったコーヒーが消えたり?・・・

いろいろあったけど、WELCOME!ツアー☆無事にお開きです~♪♪
参加してくださった皆様もそうでない皆様も、また、楽しい企画を考えてゆきたいと思っておりますので、
これからもどうぞよろしくお願いいたします♪♪

第6回ポッドキャスト

2013年12月06日

キリン堂

 
今回のテーマは「お肌の悩み」

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株式会社アンズコーポレーション
アトレージュ営業部から
嶋田夏子さんをお迎えして、
「乾燥肌とその対策」について
お伺いしました。


 ★ 健康な肌ってどんな肌?
 ★ どうして敏感肌になるの?
 ★ お肌をケアするときは?

お肌のお手入れのポイントは
「テイ子のHappy Weekend」を
聴いて確かめて下さいね♪
 

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ポッドキャスト第6回

【今日のおススメ商品】


・アトレージュAD+ 薬用スキントリートメント200mL

うるおいのある健やかで美しいお肌を手に入れましょう♪

12月6日 Welcome Songs

2013年12月06日

Welcome Songs

 

M1.シンデレラ・クリスマス/KinKi Kids
M2.北風小僧の寒太郎/みんなのうた
M3.SO MUCH IN LOVE/TIMOTHY B. SCHMIT
M4.希望の歌~交響曲第九番~/藤澤ノリマサ
M5.蛍/サザンオールスターズ
M6.トワイライト・アヴェニュー/STARDUST REVUE
M7.恋人がサンタクロース/松任谷由実
M8.いちご白書をもう一度/ばんばひろふみ
M9.冬の散歩道/SIMON & GARFUNKEL
M10.太陽の女神/家入レオ
M11. 粉雪/BENI
M12.安奈/甲斐バンド
M13.クリスマスキャロルの頃には/稲垣潤一
M14.さらばシベリア鉄道/大滝詠一

教えて!歯医者さん☆

2013年12月06日

Welcome Menu

 

先生〜♪もう年末です!
師走も宜しくお願いいたします〜☆☆☆

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毎週、大阪中之島デンタルクリニックの院長、
山本彰美先生にスタジオにお越しいただいて、
皆様からのお悩みに優しくアドバイスいただきます☆☆☆
※皆さんの「声」は直接、山本先生にお届けしています

お悩みメッセージが採用された方には、
山本先生がお書きになった、歯医者さんに怖くて行けない人のための無痛治療の本。
麻酔を生かした「心の痛みも治せる治療法」をお贈りさせていただいております☆☆☆

今月のテーマは、
「もしも休日に歯が痛くなったら」??

年末年始に限って歯が痛くなったら…と、
不安な方もいるのではないでしょうか??
気になる方は、歯医者さんに相談してくださいねっ!

大阪中之島デンタルクリニック
http://www.osakanakanoshima-dc.com/TEL:06-6453-2111

今日のプレゼント☆☆☆

2013年12月06日

Welcome Menu

 

【今日のプレゼント】

『キリン堂 テイ子の「Happy Weekend」』から、

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アンズコーポレーションのアトレージュAD+(エーディープラス)薬用スキントリートメント200mlを5名様にプレゼントします。


そして、大阪・中之島フェスティバルプラザにあります
中国料理「大湖コントンポラン」1万円分のお食事券を3名様にプレゼントします。

必ず「キリン堂」もしくは「大湖コントンポラン」とご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。


直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは06-6633-8510 までお送りください。

キリン堂

プログラム

オトナのLadyにお送りする、「生きる」「愛する」のヒントになるラジオ!
“心とからだの健康のために”役立つラジオ、それが「若宮テイ子のWELCOME!」です。
つらいとき、さみしいとき、かなしいとき、もちろんたのしいとき、うれしいとき、いつでもだれでもWELCOME!ラジオはあなたを大歓迎します。

毎週金曜日
8:20〜11:00
DJ:若宮テイ子

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若宮テイ子
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