「待ったなし！消費税増税」をテーマに、株式会社イースマイル 新築住宅建築部門の前田隆志さんに
お話しを伺いました。

エステ・ステーション テイ子のbeauty talk Podcast VOL.020

ポッドキャスト第20回

2014年2月28日

「エステステーション テイ子の ｂｅａ ｕｔｙ ｔａｌｋ」が
ポッドキャストもお聴きいただけます！
 「アンチエイジング」をテーマに、年齢を 重ねるごとに美しく、
健やかな生活を送るヒントをお届けしているこのコーナー☆

2月28日放送分は、「春の不調と肝臓の関係」について、
エステ・ステーションのスタッフさんが
美容や健康アドバイスをしてくださっています♪
ぜひお聴きくださいね！

「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」

毎月第４金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。

年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆

毎回エステ・ステーションのスタッフさんが教えてくれた美容や健康アドバイスを、
若宮テイ子が代わってお伝えしておりますが、今日は、「春の不調と肝臓について」です。

多くの女性が、春になると何らかの不調を感じるそうです…
お肌のトラブルやコリや疲れ、乾燥、「春冷え」なんて言う悩みもあるそうです。
冷えと言えば冬、あるいは冷房による夏…のイメージですが、
女性にとって冷えは1年中の悩みなんですね。

春がくるとカラダは、
「肝臓」をしっかり働かせて、冬の間に溜め込んだ毒素を一気に排泄しようとします。
その肝臓が、ストレスや食べ過ぎ飲み過ぎや睡眠不足などで疲れていると、
春の不調が出やすくなったり、いつもの春より不調がひどくなったりします。

「私はお酒を飲まないから肝臓は丈夫よ」、、、と思いの方、、、
肝臓の仕事はアルコールを分解するだけではありません！
大事な働きのひとつは『解毒機能』

腸から吸収された成分は、肝臓で“必要な栄養素” と“不要な毒素”に分けられます。
そして栄養素は血管に、不要な毒素は再び腸に戻って便として排泄されます。

肝臓の働きの2つめは、『再生機能』
筋肉や血液などカラダの組織はすべて、髪や爪に至るまで、
すべて食べ物から摂った栄養素で出来ていますが、
その栄養素を使いやすい状態に変換して全身に送り出しているのが肝臓です。

そのようにとっても大事な肝臓が疲れていると、
●肩こりがひどくなる　●疲れがとれない　●朝起きられない　●髪がパサつく　●爪が割れる
●顔にブツができる・乾燥する　●手足が冷える　
などの春の不調が起こるというわけです。

肝臓を疲れさせる原因の主なものは…
●食べ過ぎや栄養の偏り…栄養素の分解や解毒に負担がかかり過ぎて肝臓が疲れる
●お酒の飲み過ぎ…アルコール分解の際に出る毒性物質が肝臓細胞の機能を下げる
●運動不足…血液循環が悪くなるので汚れた血液をキレイにするために肝臓が一生懸命働く
●睡眠不足・ストレス…スイッチオンの神経“交感神経”が常に優位な状態になって、
肝臓の働きを鈍らせる
※肝臓は、スイッチオフの神経“副交感神経”が優位な時によく働きます

【肝臓の疲れを取り、春を元気に過ごす方法】

●「春が旬の食べ物をいただく」
春には、毒素を出してカラダの中からキレイにする“食のお薬”がたくさん出てきます。
ウド、タケノコ、セリ、フキなどが、おいしい季節ですね。
これらは、強力な毒出しパワーを持つ山菜です。
毒出しパワーが強い分、アクも強いですが、そこはお料理の仕方を工夫。
タケノコとワカメの「わかたけ煮」は、ワカメのカルシウムがタケノコのアクを弱めてくれる、
という昔の人の知恵が生きたお料理です。
食品そのものが持つ毒出しパワーで、肝臓の働きを助けてもらいましょう。
ただし、アクが強いので食べ過ぎには注意です。

●「右の脇腹を温める」
右脇腹は、ズバリ、肝臓がある位置です。
理想的には、大きな蒸しタオルで、右の脇腹から背中にかけて包み込むといいそうです。
蒸しタオルの代わりにあずきカイロでもＯＫ。
あずきに含まれる水分が蒸気になるので、蒸しタオルと似た効果があります。
市販のあずきカイロもありますので、利用してみるといいと思います。
とにかく、湿り気のある熱で温めるのが良く、
普通のカイロや湯タンポじゃないほうが良いとのことです。

●「夜の入浴を楽しむ」
夜にしっかり肝臓が働けるように、神経を完全にスイッチオフにしてから眠るためです。
長時間入れなくても、心とカラダを休める効果をバツグンにするための工夫をご紹介します。
・アロマオイルを湯船に数滴たらして香りを楽しむ★
アロマオイルが無い場合は、好きな香りの入浴剤を入れたり、
オレンジやレモンなどお好きなフルーツを湯船に浮かべてもいいですね。
石けんやシャンプーをお好きな香りにするだけでもＯＫです。
とにかく好きな香りに包まれること♪♪
・キャンドルをともす
お洒落なものでなくても、普通のロウソクで構いません。
浴室の電気を暗くして、ロウソクの明かりだけにしてみてください。
不規則にゆらゆらと揺れる炎が、何とも言えず心に安らぎを与えます。
・静かめの好きな音楽を聴く
一緒に歌ってしまうような曲や心が躍って高揚するような音楽は、
かえって神経をスイッチオンにしてしまうので、ここでは静かな音楽を選んでください。
香りとキャンドルと音楽…それらに包まれて、静かに目を閉じて湯船につかる…
想像しただけで、心がリラックスしますね。

肝臓をいたわり、春の不調が出ないカラダになるために、
今から準備を始めましょう〜☆☆☆

☆今回のプレゼント☆

去年の春より元気に、去年の春より若く…、それを実現するエステ・ステーション自慢のボディケア
「リジュベネーション“ボディケア”（120分￥50,610）」に１名様をご招待します！
（当選されたあなた！おめでとうございます〜♪）

外れた方にも半額優待券をプレゼントします♪
梅田・心斎橋・難波・芦屋・神戸元町・京都四条烏丸にある、
お好きなエステ・ステーションへの招待券ですので、
お近のエステステーションでご利用ください。

次回もエステ・ステーションのスタッフさん達から、アドバイスをもらい、ご紹介したいと思います。
リクエストフォームからプレゼント希望やリクエストと併せて、おカラダのこと、お肌のこと、食事のことなど、ご質問でもメッセージでも結構ですので、どしどしお寄せくださいね。

「エステ・ステーション」☆HPはこちらです↓
http://www.esthe-station.co.jp

M1.Bittersweet/嵐
M2.Life Goes On 〜like nonstop music〜/槇原敬之
M3.HAVE YOU EVER SEEN THE RAIN?/CREEDENCE CLEARWATER REVIVAL
M4.春よ来い/松任谷由実
M5.Love Story/EXILE TAKAHIRO
M6. HAVE YOU NEVER BEEN MELLOW/OLIVIA NEWTON-JOHN
M7.青空/馬場俊英
M8.春の予感 -I've been mellow-/南沙織
M9.明日、春が来たら/松たか子
M10.YES-NO/オフコース
M11.恋する季節/ナオト・インティライミ
M12. パリの散歩道/GARY MOORE
M13.愛してるって言えなくたって/山下達郎
M14.SPRING IS HERE/CARLY SIMON
M15.春の歌/スピッツ

《イースマイル　暮らしの相談室》
このコーナーでは、暮らしに役立つヒントをお届けします。

本日は、
新築住宅建築部門　前田隆志さんにご登場いただきました★★★

トイレ・洗面所・台所・浴室など水まわりのトラブルの緊急修理。
リフォーム、住宅施設など住宅に関する詳しいことは、
フリーダイヤル：０１２０−１２３４−００
イースマイルまでお問い合わせください。

☆HPはこちらです↓
http://www.esmile-24.com/index.html

【今日のプレゼント】

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

サントリー食品インターナショナルから、
「サントリー緑茶 伊右衛門 特茶（特定保健用食品） 500ml（24本入）」
を５名様に〜☆☆☆

「エステステーション　“テイ子のbeauty talk”」から、
「リジュベネーション“ボディケア”１２０分（￥50,610）」に、
１名様をご招待します。

必ず「キリン堂」もしくは「エステ・ステーション」とご希望のプレゼントを書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

「水道が凍ったら？」をテーマに、株式会社イースマイル SR営業本部長の増井貴司さんに
お話しを伺いました。

今回のテーマは「花粉症」

興和新薬株式会社から ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ営業部の 吉村健太郎さんをお迎えして、 ｢マスク｣について伺いました。 ★ガーゼマスクとそれ以外の素材、 　花粉症にお勧めのマスクは？ ★マスクを正しく着ける 　ポイントは？ その答えは 「テイ子のHappy Weekend」を 聴いて確かめて下さいね♪

ポッドキャスト第17回

花粉シーズンはしっかり予防もしていきましょう♪

1stソロアルバム『STARTING OVER』をリリースされました、
超新星のリーダー、ユナクさんがWELCOME!

最新シングル「キミのすべてを愛していたよ」、
とっても素敵な曲ですね♪♪

リスナーの皆様からのたくさんのメッセージもユナクさんにお届けいたしました！
ユナクさん、ありがとうございました☆☆☆

M1.KANSHAして/SMAP
M2.奏/スキマスイッチ
M3.虹と雪のバラード/トワ・エ・モワ
M4.負けないで/ZARD
M5.今、咲き誇る花たちよ/コブクロ
M6.元気を出して/竹内まりや
M7.ノーサイド/松任谷由実
M8.なごり雪/イルカ
M9.愛はきらめきの中に/BEE GEES
M10.ヒカレ/ゆず
M11.キミのすべてを愛していたよ/ユナク From 超新星
M12.蛍/サザンオールスターズ
M13.早春物語/原田知世

《イースマイル　暮らしの相談室》
このコーナーでは、暮らしに役立つヒントをお届けします。

本日は、先週に引き続き、
SR営業本部長　増井貴司さんにご登場いただきました★★★

トイレ・洗面所・台所・浴室など水まわりのトラブルの緊急修理。
リフォーム、住宅施設など住宅に関する詳しいことは、
フリーダイヤル：０１２０−１２３４−００
イースマイルまでお問い合わせください。

☆HPはこちらです↓
http://www.esmile-24.com/index.html

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

今日のプレゼントは、
「クリーンラインコーワ三次元立体マスク１２枚入」 を１０名様に〜☆☆☆

必ず「キリン堂」と書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

「寒いトイレをなんとかしたい！」をテーマに、株式会社イースマイル SR営業本部長の増井貴司さんに
お話しを伺いました。

M1.DEPARTURES/globe
M2.チョコレイト・ディスコ/Perfume
M3.Blue Valentine's Day/大滝詠一
M4.ALMAZ/RANDY CRAWFORD
M5.SWEET MEMORIES/松田聖子
M6.マイ・ファニー・ヴァレンタイン/チェット・ベイカー・シングス
M7.SWEET VALENTINE/PRINCESS PRINCESS
M8. a boy/家入レオ
M9.チョコレート (Album ver.)/家入レオ
M10.ハッとして！GOOD/田原俊彦
M11.粉雪/BENI
M12.愛のメモリー/松崎しげる
M13.春の雪/德永英明

家入レオちゃん！WELCOME！
ホワイトバレンタインデー☆☆☆当日に、、、
1/29にリリースされました「チョコレート」は、まさしく今日がぴったり～♪
レオちゃんのバレンタイントークもリスナーさんのメッセージと共に盛り上がりましたね！

明日のＳＤＤliveに行かれる方はもちろん一緒に楽しみましょう～♪なのですが、
それとそれと・・・

2/19リリース予定の2ndアルバム「a boy」も待ち遠しいですね☆☆☆
レオちゃん！ありがとうございました！

《イースマイル　暮らしの相談室》
このコーナーでは、暮らしに役立つヒントをお届けします。

本日は、SR営業本部長　増井貴司さんにご登場いただきました★★★

トイレ・洗面所・台所・浴室など水まわりのトラブルの緊急修理。
リフォーム、住宅施設など住宅に関する詳しいことは、
フリーダイヤル：０１２０−１２３４−００
イースマイルまでお問い合わせください。

☆HPはこちらです↓
http://www.esmile-24.com/index.html

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

今日のプレゼントは、
「アルガード花粉侵入防止ジェル」を５名様に〜☆☆☆

必ず「キリン堂」と書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

「イースマイルってどんな企業？」をテーマに、株式会社イースマイル 常務取締役の井ノ上剛さんに
お話しを伺いました。

お悩みメッセージが採用された方には、
山本先生がお書きになった、歯医者さんに怖くて行けない人のための無痛治療の本。
麻酔を生かした「心の痛みも治せる治療法」をお贈りしております〜☆☆☆

本日も、大阪中之島デンタルクリニックの院長、
山本彰美先生がスタジオに来ていただきました☆

もっと歯医者さんを身近に感じてもらおうと、
皆さんの「声」を直接、山本先生にお届けしまして、
「お悩み」の解消★ご指導★を、山本先生にお願いしております☆

今月のテーマは、
「お子様の歯並び」

皆様いかがでしたか？？
まずは、通っている歯医者さんに、
ご相談されてくださいね♪♪

先生、ありがとうございました！！☆

大阪中之島デンタルクリニック
http://www.osakanakanoshima-dc.com/TEL:06-6453-2111

《イースマイル　暮らしの相談室》
このコーナーでは、暮らしに役立つヒントをお届けします。

初回の本日は、常務取締役の井上剛さんにご登場いただきました。
これから毎週暮らしのヒントを教えていただきます！

宜しくお願いいたします★★★

トイレ・洗面所・台所・浴室など水まわりのトラブルの緊急修理。
リフォーム、住宅施設など住宅に関する詳しいことは、
フリーダイヤル：０１２０−１２３４−００
イースマイルまでお問い合わせください。

☆HPはこちらです↓
http://www.esmile-24.com/index.html

7枚目のシングルを1/29にリリースされましたfumikaさんから、
WELCOME!メッセージをいただきました。

シングル「泣きたい僕ら」は、
ドラマ「慰謝料弁護士～あなたの涙、お金に変えましょう～」の主題歌にもなっていますよね♪♪

fumikaさん、またスタジオでお待ちしております！！★

『キリン堂　テイ子の「Happy Weekend」』

今日のプレゼントは、ユニ・チャーム株式会社から
「尿ケア専用品さわやかパッドと超快適マスク」を
セットにして５名様に〜☆☆☆

必ず「キリン堂」と書いて、
インターネットは、fmosaka.netから「若宮テイ子のWELCOME」のリクエストフォームへ。

直メールは、waka@fmosaka.net
FAXは０６－６６３３－８５１０　までお送りください。

M1.冷たい頬/スピッツ
M2.冬のうた/KIRORO
M3.白い恋人たち/FRANCIS LAI
M4.Babies are popstars/松任谷由実
M5.あの日にかえりたい/松任谷由実
M6.やさしさに包まれたなら/松任谷由実
M7.埠頭を渡る風/松任谷由実
M8.EMOTIONS/MARIAH CAREY
M9.What are u waiting for ?/FUZZY CONTROL
M10.泣きたい僕ら/fumika
M11.愛してます/河合奈保子
M12.雪が降る/ADAMO
M13.SNOW DANCE/DREAMS COME TRUE
M14.ヒカレ/ゆず
M15.木枯しに抱かれて/小泉今日子
M16.ロマンスの神様/広瀬香美
M17.プライマル/ORIGINAL LOVE
M18.誕生日には真白な百合を/福山雅治