こちらも！プレゼントでした〜♪♪

韓流ドラマ「ソル薬局の息子たち」「光と影」に出演！
韓流俳優　イ・ピルモさんの直筆サイン入りマグ型タンブラーを２名様に！

６月１日午後３時から。
大阪ドーンセンターでトークショー抽選会写真撮影会など予定されております☆☆★

今日は１人１個ずつ！！
ババコブの缶バッヂ５名様に〜♪♪★
ラストチャンスでした〜
当選されたみなさん！おめでとうございます〜♪♪

今年の初めにNew Album『Through my Life』のお話をしてもらいました、
JONTEさんから再び！WELCOME!メッセージです☆☆☆

７月からは久しぶりのワンマンツアー♪
大阪は７月２５日木曜日１９時〜梅田AKASO

皆さん、チェックされてくださいね☆☆☆

5/15にファーストソロアルバム『SECOND DEPARTURE』
をリリースされました、元サーターアンダギーのメンバー！
松岡卓弥さんからのWELCOME!メッセージいかがでしたか？神戸出身なんですね♪

ソロツアーもスタートです♪♪
『２回目のスタートライン～これからも歌いたい！伝えたい！～』
6月5日(水)場所は梅田 Shangri-Laとなっております！

楽しみですね☆☆★

M1. Joy！！/SMAP
M2.スターラブレイション/ケラケラ
M3.寿/ET-KING
M4.NOTHING'S GONNA STOP US NOW/STARSHIP
M5.三つ葉のクローバー/ババコブ(馬場俊英×小渕健太郎)
M6.瞬間(とき)/松岡卓弥
M7.123〜恋がはじまる〜/いきものがかり
M8.色彩のブルース/EGO-WRAPPIN'
M9.Driving / JONTE
M10.しあわせ芝居/桜田 淳子
M11.いのちのバトン/新井満
M12. YHA YHA YHA/CHAGE & ASKA

エステ・ステーション テイ子のbeauty talk Podcast VOL.010

ポッドキャスト第10回

2013年5月24日

「エステステーション テイ子の ｂｅａ ｕｔｙ ｔａｌｋ」が
ポッドキャストもお聴きいただけます！ 
「アンチエイジング」をテーマに、年齢を 重ねるごとに美しく、
健やかな生活を送るヒントをお届けしてい るこのコーナー☆

5月24日放送分は、リスナーさんからの メッセージに、
大阪・神戸・芦屋・京都にあるエステ・ステーションの
マネージャーさん達から、「ひと言アドバイス」をいただきました。

ぜひお聴きくださいね！

「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」

毎月第２、第４金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。

年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆

今回も、リスナーさんからのメッセージに、
各店のマネージャーさんが“ひと言アドバイス”をして下さいます！

担当は…前回に引き続き、全店の副部長である吉田さんです。
お願いしま〜す♪

今日のリスナーさんからのメッセージは、、、
『内臓の冷えってあるんですね～自覚がないだけに自分自身で気をつけないと…』
ということでしたが。。。

手足の冷えと違って、自覚しにくい「内臓の冷え」は、
お腹を触った時に「冷たいなぁ」と感じたら、冷えている状態だそうなんです。

内臓やカラダ内部の冷えは、
老化や肥満や便秘（下痢も）の原因になり、
また免疫力も低下しますので、美容上にも健康上にも良くない状態です。

特にこれからの季節で冷やしてしまいがちな内臓は「胃」です。
暑くなると、どうしても冷たいものを飲んだり、食べたりする機会が増えますよね！
特に冷たいビールがお好き、という方は、要注意です。

「内臓の冷え解消法」としては、
特に「飲み物の温度」を意識されてみてください。

暑い時には冷たいものが欲しいと思いますが、
常温の飲み物も「慣れたら平気、というか、むしろ美味しい！」と、
思えるようになってくるかたもいますので、ぜひ、お試しください☆

次にお食事の内容です。
タンパク質が不足しているカラダは冷えやすくなります。
自己流の食べないダイエットはどんどん体温を下げて、
筋肉だけを痩せさせてしまい、いいことは何もありません。

お豆腐などの大豆食品、鶏のささみや胸肉など、良質タンパク質を意識して食べてください。

それ以外にも、
簡単な運動（ウォーキングやストレッチ）、半身浴、お腹や腰を冷やさない服装の工夫…
などで、内臓の冷えを取ることができます☆☆☆

内臓が温かくなれば、
お腹周りや下半身の余分の脂肪が取れて痩せたり、体調が良くなることも期待できます！

そひて、エステステーションのボディケア「リジュベネーション」では、
特殊なゲルマニウムベッドに入っていただき、内臓やカラダの芯の温度を上げる効果も抜群です。

ご紹介できなかった生活アドバイスもたくさんいたしますので、
気になった方は、ぜひお気軽にエステステーションまで〜♪♪

今日のプレゼントは！？☆
す、すご〜〜〜っ！

【全身のリンパを流して、痩せやすく太りにくいカラダに“スロータス・ボディケア”ご招待】
「リジュべネーション・ボディコース（￥50,610）」
１名様をご招待します★★★（当選されたあなた！おめでとうございます〜♪）

外れた方にも半額優待券をプレゼントします♪
梅田・心斎橋・難波・芦屋・神戸元町・京都四条烏丸にある、
お好きなエステ・ステーションへの招待券ですので、
お近のエステステーションでご利用ください。

「体重が減って喜んでいても、実は大切な内臓や筋肉が痩せて老化が進んでいる…」
という人が多いそうです。
WELCOME！リスナーの皆さんには、そんなことにならないように、次回もエステ・ステーションのマネージャーさん達から、「ひと言アドバイス」をもらい、ご紹介したいと思います。
リクエストフォームからプレゼント希望やリクエストと併せて、おカラダのこと、お肌のこと、食事のことなど、ご質問でもメッセージでも結構ですので、どしどしお寄せくださいね。

KさんからのWELCOME!メッセージ☆☆☆
お聴きいただけましまたか？

５月２９日にはミニアルバム「６４１」のリリース。
６月６日の大阪フェスティバルホールでのLiveまであと少しですね♪

皆さんからのたくさんのメッセージもご紹介させていただきました！

M1.さらさら/スピッツ
M2.いろはにほへと/椎名林檎
M3.あかん/ティーナ･カリーナ
M4.STAND BY ME/BEN.E KING
M5.Mr./KARA
M6.Message/家入レオ
M7.硝子の少年/KinKi Kids
M8.君は天然色/大滝詠一
M9.ダイヤモンド/コブクロ
M10.ハラボジの手紙/K
M11.ロマンス/岩崎宏美
M12.輝きながら…/徳永英明
M13.TORN/NATALIE IMBRUGLIA
M14.僕はここにいる/山崎まさよし

5/15にオールタイムベストアルバムをリリースされました、
馬場俊英さんから、ババコブの缶バッヂ５個セットで１名様に〜♪♪★

このアルバムに収録されております、
コブクロの小渕さんとの共作♪三つ葉のクローバーもイイ曲ですよね♪

M1.Joy！！/SMAP
M2.1 2 3 〜恋がはじまる〜/いきものがかり
M3.もしも/ORANGE RANGE
M4.UPTOWN GIRL/BILLY JOEL
M5.三つ葉のクローバー/ババコブ(馬場俊英×小渕健太郎)
M6.未来予想図Ⅱ/DREAMS COME TRUE
M7.Only 愛/シクラメン
M8.かもめが翔んだ日/渡辺真知子
M9.真夏の果実/サザンオールスターズ
M10. ハラボジの手紙/K
M11.Someday/EXILE

ポッドキャスト第9回

2013年5月10日

「エステステーション テイ子の ｂｅａ ｕｔｙ ｔａｌｋ」が
ポッドキャストでもお聴きいただけます！
「アンチエイジング」をテーマに、年齢を 重ねるごとに美しく、
健やかな生活を送るヒントをお届けしてい るこのコーナー☆

5月10日放送分は、リスナーさんからの メッセージに、
大阪・神戸・芦屋・京都にあるエステ・ス テーションの
マネージャーさん達から、「ひと言アドバイス」をいただきました。

ぜひお聴きくださいね！

「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」

毎月第２、第４金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。

年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆

今回も、リスナーさんからのメッセージに、
各店のマネージャーさんが“ひと言アドバイス”をして下さいます！

今回は、「エステ・ステーション」全店の副部長である吉田さんにお答えいただきました。

そして今日のリスナーメッセージは、
『太ってないのに昨年の指輪が入らない…まさに私です』
とゆうお悩みでした。

「太ってないのに指輪が入らない」ということが起こるのは、
「むくみ」が原因の場合が多いとのことです。

「脚は第二の心臓」と言う言葉をいつも意識していただいて、
特にむくみやすい脚を動かしてみられてください。

座っている時間が長い人は、
定期的に立って軽く体を動かすことで随分違います。
それも無理な人は、いわゆる「貧乏ゆすり」をしてください。
（健康ゆすりと言ってもいいくらい！☆）

立ちっぱなしの時間が長い人は、
合間に膝の屈伸運動や背伸びなど、
筋肉の曲げ伸ばしを行なうといいと思います。

冷えも大敵です。
湯船につかって脚のマッサージをするのも、一日のむくみを解消するのに有効です。

脂肪がたくさんあったり、ガンコなセルライトになっている場合もむくみやすくなります。
むくみやリンパの流れが悪いままで放っておくと、
体内の浄化能力（＝デトックス力）や免疫機能も下がってしまい、
美容的にも健康にも差し障りが生じます。

エステ・ステーションを代表するボディケア「リジュベネーション」や「スロータスケア」は、
むくみの解消効果も抜群です。
ご自分ではどうしようもないなぁ…
とお思いの方がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にご相談くださいね☆☆☆

本日のプレゼントは？
「スロータスボディ（￥24,150）」に、1名様をご招待します！
外れた方にも半額優待券をプレゼントします。
梅田・心斎橋・難波・芦屋・神戸元町・京都四条烏丸にあるお好きなエステ・ステーションに行ける招待券です〜♪♪

次回もリスナーさんメッセージに、大阪･神戸･芦屋･京都にあるエステ・ステーションのマネージャーさん達から、「ひと言アドバイス」をもらい、ご紹介したいと思います。
リクエストフォームからリクエストと併せて、お体のこと、お肌のこと、食事のことなど、ご質問でもメッセージでも結構ですので、どしどしお寄せくださいね。お楽しみにッ☆☆

「エステ・ステーション」☆HPはこちらです↓
http://www.esthe-station.co.jp

M1.SPARK/三代目 J Soul Brothers
M2.Only 愛/シクラメン
M3.あかん/ティーナ・カリーナ
M4.青いイナズマ/SMAP
M5.秘密の花園/松田聖子
M6.大切なあなた/松田聖子
M7.秘密の花園/松田聖子
M8.天国のキッス/松田聖子
M9.ひみつのアッコちゃん/ひみつのアッコちゃん
M10.CAN YOU KEEP A SECRET/宇多田ﾋｶﾙ
M11.アトムの子/山下達郎
M12.Message/家入レオ
M13.愛はかげろうのように/CHARLENE
M14.その日が来るまで/小田和正

ゴールデンウィークでも～♪♪
教えて！歯医者さん☆☆☆

先生、本日も宜しく御願いいたします！

そして、ただいま、お悩みメッセージが採用された方には、
山本先生がお書きになった、歯医者さんに怖くて行けない人のための無痛治療の本。
麻酔を生かした「心の痛みも治せる治療法」を、お贈りさせていただいております〜☆☆☆

皆さんの「声」は直接、山本先生にお届けしているのですが・・・
何やら、本日のご相談者様は・・・

テイ子「なんか、色っぽいですね～」
先生「そうですね～♪」

こんな、ほっこりな？やり取りもあり？

今月のテーマは、
「歯磨きと知覚過敏」

本日も、分かりやすく、教えていただきました！
先生、ありがとうございました☆☆☆

大阪中之島デンタルクリニック
http://www.osakanakanoshima-dc.com/TEL:06-6453-2111

５月１日にオリジナルアルバム「LAND」をリリースされました、
ゆずのお二人から、WELCOME!スタッフが届きました〜♪♪

来月からは、「YUZU ARENA TOUR 2013 GO LAND」もスタートです！
ツアーの締めくくりは！大阪城ホール！９月３日と４日〜★★★

ゆずさん、またスタジオでもお待ちしております〜♪♪

本日のプレゼントは☆？？

JYJのキム・ジェジュン初主演！本日ロードショー！
全世界から注目を集める話題の、ラブ・サスペンス映画、
「コードネーム・ジャッカル」の鑑賞チケットを、
ペア５組１０名様の方にプレゼントさせていただきます〜♪♪

ハズレちゃった皆さんも、
今日より全国ロードショーですので、
是非ともご覧下さい〜♪♪

M1.Dreamland/BENNIE K
M2.ミラクル/miwa
M3.Only 愛/シクラメン
M4.TUBTHUMPING/CHUMBAWAMBA
M5.Forever Love/東方神起
M6.僕だけの癒し/キム・ジェジュン
M7.DRIVEに連れてって/今井美樹
M8.Walk This Way/AEROSMITH
M9.LAND/ゆず
M10.若葉のささやき/天地真理
M11.若葉のころ/THE BEE GEES
M12.ｶﾛｰﾗⅡにのって/小沢健二
M13.ハラボジの手紙/K
M14.SPARKLE/山下達郎