日本エレキテル連合のお二人をお迎えしました！

お二人は今日のプロ野球「オリックスｖｓ楽天」で始球式に登場！！

そして、現在、全国ツアー中です。
日本エレキテル連合単独公演『死電区間』！！！
関西は、９月５日（土）・６日（日）　大阪・ＡＢＣホール
お席は残りわずかとなっています。
詳しくは、サウンドクリエーター（電話 06-6357-4400）まで。

『Q・B・B 六甲バター』から抽選で３名の方に
『Q・B・Bチーズ詰め合わせ』をプレゼント致します！

内容は・・・
「Q・B・B チーズデザート ラズベリー6Ｐ」と、
「Q・B・B チーズデザート 瀬戸内レモン6Ｐ」！！
『濃硬チーズ 12個入り』の「熟成チェダーブレンド」と「ブルーチーズブレンド」！
「大きいスライスチーズ　７枚入」と「大きいとろけるスライス　７枚入」！！

こちらがセットになっています♪

ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号と「チーズプレゼント希望」と書いて
“hug@fmosaka.net”までメール、
または“fmosaka.net内のhug+の番組ページからアクセス”お願いします！
当選者は番組のエンディングで発表します！！

みなさんのチーズレシピも聞かせて下さいね～♪

Q・B・BのHPはこちら！

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月７月のテーマは・・・ 『スパイス調味料とチーズ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『シナモンとラムレーズンチーズのサンドイッチ』です♪

まず、材料（４人前）は・・・

サンドイッチ用パン　　４枚
Ｑ・Ｂ・Ｂチーズデザートラムレーズン６Ｐ　　４個
シナモンシュガー　　小さじ２

作り方♪
チーズは、のばしやすいように少し柔らかくしておきましょう。

サンドイッチ用パンにチーズを伸ばし、

シナモンシュガーを全面にふりかけます。

パンの端からくるくると巻いていって、

ラップで包んだら、両端をねじねじ。

そのまま食べやすい大きさにカット。

ハイ！完成で～～す！！！

朝食やおやつにもおススメ♪　いっただきま～～～す！！

★今日のレシピのポイント★
チーズは、パンの上にのばしやすいように、常温に戻し柔らかくしておきます。

ロールするので、パンはサンドイッチ用のパン、パンの耳がないものがいいです。
くるくるっと巻いた後は、ラップのまま切るときれいに切れますよ！

シナモンシュガーは、お好みの量でOK。
チーズデザートのラムレーズンと、シナモンシュガーがよく合います☆

みなさんもぜひ！！！

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、スパイス調味料とチーズ『シナモンとラムレーズンチーズのサンドイッチ』です！！
スイーツサンドが簡単にできちゃいます！
朝食やおやつにもおススメ♪

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今日は、今日から全国ロードショーの『ミニオンズ』をご紹介します！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、スペシャルゲストに日本エレキテル連合のおふたりをお迎えします！
リクエストもお待ちしています～☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 ダメヨ～ 問題 」です。
わたしの・あの人のこんなところがダメダメ。
ダメと思っていてもつい・・・などなど
今日は、みんなで「ダメヨ～ダメダメ」というマンマミーアを共有しましょう。

そして、２時１５分頃からは、今日からスタートする『hug+　生ごみダイエット大作戦』！
ふだんの生活の中で、何気な～く出しているゴミ。
その中でも生ごみって、かなりの量、重さを占めているってご存知でしたか？？
そんな生ごみを身近な小さな取り組みから“ダイエット”につなげ、
二酸化炭素の排出量減！地球温暖化を防止しよう！という、
地球と未来をみんなでハグするプロジェクトです。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

今日は、ゲストに森友嵐士さんをお迎えしました！

森友さんは、７月８日にニューアルバム『PEACE ROCK』をリリース。
あす７月２５日（土）は午後２時から
あべのキューズモール３F スカイコートで
『PEACE ROCK』発売記念イベントが行われます。

そして、８月からはツアーがスタート！
『MORITOMO ARASHI CONCERT TOUR 2015 PEACE ROCK』！！
関西は、８月１４日（金）Zepp Nambaとなっています。

そのほか、詳しくは森友嵐士さんのＨＰをご覧ください。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月７月のテーマは・・・ 『スパイス調味料とチーズ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『トマトとチーズのカレーマリネ』です♪

カレー味のマリネ！さっぱり美味しい副菜になるんです～。

まず、材料（４人前）は・・・

トマト　　２個
Ｑ・Ｂ・Ｂ ブラックペッパー入りベビー　　３個
すし酢　　大さじ２
カレー粉　　小さじ１/２

作り方は・・・
トマトはひと口大にカット、チーズも６等分にカット。

ボウルにすし酢とカレー粉を入れて混ぜます～。

トマトとチーズを加えて和えて・・・

完成で～～す！！！

櫻井先生！今日のレシピも簡単です！！
そして、おいしそう♡　いっただきま～～～す♪♪♪

★今日のレシピのポイント★
トマトの大きさによって、味が変わってくるので、
味が薄いなと感じたときには、カレー粉ではなく、すし酢を加えて下さい。

カレー粉を入れ過ぎると、ターメリックの苦みを感じることがあるので注意！

おうちのカレー粉の残りでパパッとひと品。

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、スパイス調味料とチーズ『トマトとチーズのカレーマリネ』です！！
カレー味のマリネ！さっぱり美味しい副菜になるんです～。

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今日は、今週オープンしたばかりの
『Eggs 'n Things　ザ･パーク フロント･ホテル店』をご紹介します！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、スペシャルゲストに森友嵐士さんをお迎えします！
メッセージ＆リクエストもお待ちしています～☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 スタミナ 問題 」です。
スタミナをつけるためには★☆★が欠かせません！
アイツは、私はetc スタミナがなくて・・・などなど
今日は、みんなで「スタミナ」に関するマンマミーアを共有しましょう。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月７月のテーマは・・・ 『スパイス調味料とチーズ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『枝豆とチーズの一味和え』です♪

茹でた枝豆があれば簡単にできちゃいます！
一味とチーズがお酒によくあう！

まず、材料（４人前）は・・・

枝豆（冷凍）　　およそ３００ｇ
Ｑ・Ｂ・Ｂスモーク味ベビー　　３個
一味唐辛子　　お好みの量
ごま油　　大さじ１
塩　　適量

作り方は・・・
まず、冷凍枝豆は解凍し、さやから取り出しておきます。
チーズは５ｍｍ角にカット。

あとは、材料をすべて混ぜ合わせるだけで・・・

完成で～～す！！！

なんて簡単＼(*T▽T*)／

いっただきま～～～す♪♪♪

★今日のレシピのポイント★

七味ではなく、シンプルに「一味」。
または、唐辛子、鷹の爪もいいアクセントに。

この組み合わせで、おにぎりにしても美味しい！

簡単過ぎる。。。ぜひお試しください♪

明日から公開される映画『インサイド・ヘッド』の
オリジナルトートバッグ、ノート、ステッカーをセットにして
１名様にプレゼントいたします！！

ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号を明記の上、
番組アドレスまでどしどしご応募ください☆

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、スパイス調味料とチーズ『枝豆とチーズの一味和え』です！！
茹でた枝豆があれば簡単にできちゃいます！
一味とチーズがお酒によくあう！

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今日は、明日から公開となる映画『インサイド・ヘッド』をご紹介します！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、久しぶりの『はぐメロ』！！
hug+的「口ずさみたくなる、ちょい懐かしのメロディー」。。。
題して『hug+メロ（はぐメロ）』をお送りします！！
みなさんにとっての「はぐメロ」リクエストもお待ちしてます♪

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 お祭り 問題 」です。
地域のお祭りのために毎年がんばってます！
屋台のアレはハズせない！、夏祭りはやっぱり浴衣♡・・・などなど
今日は、みんなで「お祭り」に関するマンマミーアを共有しましょう。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

今日は、DOBERMAN INFINITYのみなさんをお迎えしました！

DOBERMAN INFINITYは、
７月１５日に１stシングル『SAY YEAH！！』をリリースされます。

明日は、なんばHatchで行われるイベント『FEVER -OSAKA-』にご出演。

そのほか、ライブ情報など詳しくは、
DOBERMAN INFINITYのＨＰをご覧ください。

大阪ガスのショールーム「hu+gMUSEUM」（ハグミュージアム）で行いました
『Q・B・B Yumi‘s Kitchen SPECIAL！＠hu+gMUSEUM』！！

ファミリー、ご夫婦、カップル、お友達同士、おひとりの方も。
およそ３０名の方にご参加いただいて、
料理家・櫻井絵里子先生と一緒に、美味しいチーズ料理を作りました☆

最後はみんなで実食！ ユーミンもがっつりいただきました♪
（右下はお片付けする櫻井先生とはぐたすＰ）

ぜひ！また開催したと考えてますので、お楽しみに！！

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月７月のテーマは・・・ 『スパイス調味料とチーズ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『鰯のかば焼きチーズ丼 山椒風味』です♪

うなぎは高くてなかなか手が出ないけど、鰯缶なら日常にも取り入れやすいですね～。
甘辛いタレに、チーズとピリッときいた山椒が合う！

まず、材料（４人前）は・・・

鰯のかば焼き缶　　２缶
白いご飯　　４人前分
酒　　大さじ２
醤油　　大さじ２
みりん　　大さじ２
きゅうり　　１本
Ｑ・Ｂ・Ｂ 大きいとろけるスライス　　４枚
粉山椒　　お好みの量

作り方は・・・
鰯のかば焼き缶をたれごと、
そして、酒、醤油、みりんをフライパンに入れて火にかけます。

しっかりと煮詰めておきましょう。
煮詰まり過ぎたら水を足して再加熱すれば大丈夫です。

温かいご飯に、半月切りにしたキュウリと粉山椒を混ぜ合わせ、器に盛ります。

ご飯の上にチーズをのせて～・・・

かば焼とたれをかけ、仕上げにもう一度山椒をふりかければ、
完成で～～す！！！

簡単！いっただきま～～～す♪♪♪

★今日のレシピのポイント★

ちょっぴり面倒ですが、鰯のかば焼き缶を調味料でしっかり煮立たせること。
ご飯に合うくらいまで、煮詰めて下さい。

残った山椒もこれで大活躍。しっかりきかせてアクセントに。

きゅうりは、塩もみせずに、食感もよく。大人のご飯の出来上がりです。

うなぎのタレの残りがあれば、調味料の代わりに使えます☆

ひと手間が大事！ぜひ試してみてください～♪

明日から公開される映画『バケモノの子』の劇場鑑賞券を１組２名様に！

Hey！Say！JUMPの
「オリジナル JUMPet CAR バー」（ペットボトルカバー）を３名様に！！

ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号を明記の上、
番組アドレスまでどしどしご応募ください☆

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、スパイス調味料とチーズ『鰯のかば焼きチーズ丼 山椒風味』です！！
うなぎは高くてなかなか手が出ないけど、鰯缶なら日常にも取り入れやすいですね～。
甘辛いタレに、チーズとピリッときいた山椒が合う！

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今日は、明日から公開となる映画『バケモノの子』をご紹介します！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、スペシャルゲストにDOBERMAN INFINITYをお迎えします！
メッセージ＆リクエストもお待ちしています～☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 ピンチ！ 問題 」です。
いままさにピンチです！こうやってピンチをしのぎました。
仲間のピンチを救った！今月はピンチです・・・などなど
今日は、みんなで「ピンチ！」に関するマンマミーアを共有しましょう。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

今日は、南壽あさ子さんをゲストにお迎えしました！

南壽あさ子さんは、６月１０日に１ｓｔアルバム『Panorama』をリリース。

現在、ツアーの真っ最中です。
『南壽あさ子 47都道府県( The second lap )　“ P a n o r a m a” Tour 2015』
関西は・・・、
７月１０日（金）　和歌山・CLUB GATE
７月１１日（土）　京都・SOLE CAFE
７月１６日（木）　奈良・NEVERLAND

８月・９月とつづき・・・大阪は、９月２３日（水）umeda AKASO！！

詳しくは、南壽あさ子さんのHPをご覧ください。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月７月のテーマは・・・ 『スパイス調味料とチーズ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『ポテチとチーズのメキシコ風サラダ』です♪

ポテトチップスを使ったサラダ！
メキシコ料理のような味で、夏にはいいですね～☀
冷蔵庫に残りがちなタバスコが大活躍！

まず、材料（４人前）は・・・

ポテトチップス（うす塩味）　　１袋（６０ｇ）
ミニトマト　　４個
アボカド　　１個
Ｑ・Ｂ・Ｂ クリームチーズ入りベビー　　４個
タバスコ　　お好みの量
塩　　適量

作り方は・・・

ミニトマトとアボカド、チーズは５ｍｍ角くらいにカット。
タバスコと塩で調味します。

あとは、食べる直前にポテトチップスを和えて・・・

完成で～～す！！！

おいしそう♡ いっただきま～～～す♪♪♪

ボウルごといっちゃうもんね☆

★今日のレシピのポイント★
タバスコはけっこう多めでピリ辛に仕上げましょう。
味付けは塩でしっかりと。

ポテトチップスは食べる直前にまぜて、
カリッとしたところと、しなっとしたところをバランスよく。
ポテチの上にかけるだけでもOKです。

お野菜はキュウリやセロリでも美味しく出来ますよ。

今日のレシピも簡単！ぜひ試してみてください♪

明日７月４日から全国で元気１００倍！ロードショーされる
映画『それいけ！アンパンマン　ミージャと魔法のランプ』！！

今日は、この映画の「オリジナルシューズバッグ」を３名様にプレゼントします。

お子さん用のいわゆる“ズック袋”です。。。（←昭和かっ！！）

ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号を明記の上、
番組アドレスまでどしどしご応募ください☆

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、スパイス調味料とチーズ『ポテチとチーズのメキシコ風サラダ』です！！
ポテトチップスを使ったサラダ！ メキシコ料理のような味で、夏にはいいですね☀
冷蔵庫に残りがちなタバスコが大活躍！

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今日は『大津プリンスホテル』をご紹介します！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、スペシャルゲストに南壽あさ子さんをお迎えします！
メッセージ＆リクエストもお待ちしています～☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 甘い＆甘え 問題 」です。
わたしはココが甘い！あの子にはついつい甘くしちゃう♡
あいつの考えは甘いっ！・・・などなど
今日は、みんなで「甘い＆甘えてるなと思うこと」に関するマンマミーアを共有しましょう。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡