なんばウォークの「クジラパーク」で開催中の
『NAMBA MUSIC SQUARE feat. FM OSAKA』！！！

会場には、今年、開局４５周年を迎える「FM OSAKA」の門外不出の秘蔵グッズや、
「FM OSAKA」がお薦めするPOWER PLAY、E-Tracksアーティストのミュージックビデオ、
ここでしか見られないオリジナルメッセージ映像やサインなども公開します！！

ミリオンヒットのプレート（？）は、手に取ってご覧いただけます！

アーティストのみなさんのメッセージやサイン★

なんばウォークでお買い物をしたレシートを提示いただくとコーヒーをプレゼント。
そしてなんと！数に限りはありますが、シュークリームも食べちゃってください！！

さらに、「FM OSAKA」のグッズや、アーティストサイン入りグッズなどのプレゼントも！
ぜひ、なんばウォーク「クジラパーク」で開催中の
『NAMBA MUSIC SQUARE feat. FM OSAKA』にお出かけください♪

ちなみに、サイン入りグッズというのは、当番組『はぐたす』のエコバッグです☆

開催日時は、２９日（日）までの11:00～19:00
会場は、なんばウォークの「クジラパーク」
入場は無料ですが、期間中のなんばウォークでのレシートが必要です。

あさって２９日（日）までですよ～！！！

今日は、chayさんをゲストにお迎えしました！

chayさんは４月１５日に１ｓｔアルバム『ハートクチュール』をリリース。
そのアルバムを引っさげて５月からはツアー『ハートクチュールツアー』がスタートします！
関西は、６月１４日（日） 梅田 CLUB QUATTRO　チケットは４月２５日（土）発売開始です。

そのほか、詳しくはchayさんのＨＰをご覧下さい。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月３月のテーマは・・・ 『珍味三昧！！』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『じゃがいも と イカの塩辛 と チーズ の お好み焼き』です♪

イカの塩辛を使えば、簡単に味付けができて、具材にもなります。
じゃがいもは、お好み焼きに入れても意外と合うんです！

まず、材料（２枚分）は・・・

お好み焼き粉　　１００ｇ
卵　　２個
水　　１００ｃｃ
キャベツ　１/４個
じゃがいも　　１個
イカの塩辛　　１００ｇ
Ｑ・Ｂ・Ｂ とろけるチーズ　　１/２袋
ごま油、醤油　　適量

作り方は・・・
ボウルにお好み焼き粉、卵、水を入れ、だまがなくなるまでしっかり混ぜます。

キャベツは千切りにし、
じゃがいもは一口大にカットしてレンジで加熱しておきましょう。

生地にキャベツとじゃがいも、塩辛を入れよく混ぜます。

あとは、お好み焼きを作る要領で作っていきましょう。

フライパンにごま油をひき、生地をフライパンいっぱいに広げ、弱火でじっくりと蒸し焼きに。

片面が焼けたらひっくり返して焼き目がつくまで焼きます。（レシピは２枚分です。）

焼けた！

生地が焼けたら熱いうちにチーズをのせてとろけさせ、お好みで醤油を付けて頂きましょう。

完成で～～す！！！

溶けたチーズがおいしそう！！いっただきまぁ～～～すっ♪

★今日のレシピのポイント★
お好み焼きは、弱火でじっくりと蒸し焼きに。

今回はソースなし！
ごま油と醤油、イカの塩辛の風味を楽しんでください。チーズもポイントです！

ぜひ！！！

『Q・B・B 六甲バター』から抽選で３名の方に
『Q・B・Bチーズ詰め合わせ』をプレゼント致します！

内容は・・・新商品ばかり！！
「Q・B・B チーズデザート ラズベリー６Ｐ」と、
期間限定の「Q・B・B チーズデザート 瀬戸内レモン６Ｐ」！！
「Q・B・B 濃硬チーズ　エメンタールブレンド」！
そして、「Q・B・B チーズでセサミンベビー」と
「Q・B・B プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り」の２種類！

こちらがセットになっています♪

ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号と「チーズプレゼント希望」と書いて
“hug@fmosaka.net”までメール、
または“fmosaka.net内のhug+の番組ページからアクセス”お願いします！
当選者は番組のエンディングで発表します！！

みなさんのチーズレシピも聞かせて下さいね～♪

Q・B・BのHPはこちら！

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、珍味三昧『じゃがいも と イカの塩辛 と チーズ の お好み焼き』です！！
イカの塩辛を使えば、簡単に味付けができて、具材にもなります。
じゃがいもは、お好み焼きに入れても意外と合うんですね～☆

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、高槻市の「Hammock Kitchen」で開催中の『Photo♥mama展』！！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、ゲストに「chayさん」をお迎えします！
chayさんへのメッセージ＆リクエストも待ってます☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 ウソ 問題 」です。
もうすぐ４月１日、エイプリルフール・・・ということで！
こんなウソついちゃいました、つかれた！後悔してます。。。どないしよう！？などなど
今日は、みんなで「ウソ」に関するマンマミーアを共有しましょう。

２時からは、今月３月限定のスペシャルコーナー！『NAMBA MUSIC SQUARE』！！
なんばウォークのクジラパークで開催する
『NAMBA MUSIC SQUARE feat.FM OSAKA』とリンクして
FM OSAKAのパワープレイ、イートラックアーティストをピックアップします。
楽曲はもちろん、アーティストからのコメントも！今日はSHE’Sの井上竜馬さんが登場！！

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

今日は「ふぇのたす」のみなさんをゲストにお迎えしました！

「ふぇのたす」は、３月１１日にメジャーデビューミニAL『ＰＳ２０１５』をリリース。

大阪でもリリースパーティが行われますよ～♪
４月１日（水）、場所はPangea！！
ドレスコードは、自分が一番オシャレだと思う服！だそうです☆
チケットは現在発売中！

そして、今日は午後７時から
タワーレコード梅田NU茶屋町店 イベントスペースにて
『ＰＳ２０１５』発売記念 ミニライブ＆サイン会が行われます！
こちらは観覧無料です。ぜひお出かけください。

詳しくは、「ふぇのたす」のＨＰをご覧ください。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月３月のテーマは・・・ 『珍味三昧！！』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『松前漬けポテトサラダ』です♪

今回も混ぜるだけの簡単レシピ！
昆布のうまみが効いた、変わりダネのポテトサラダとなっています。

まず、材料（４人前）は・・・

じゃがいも　　中１個
マヨネーズ　　小さじ１～
松前漬け　　４０ｇ
Ｑ・Ｂ・Ｂチーズでセサミンベビー　　２個

作り方は・・・
じゃがいもは、皮をむいて加熱したものを、つぶしてなめらかにし、あら熱を取ります。

つぶしたじゃがいもと、松前漬け、１ｃｍ角にカットしたチーズ、マヨネーズを
よ～く混ぜ合わせるだけで・・・

はい！完成で～～す！！！

いつもとはちょっと違うポテサラ。
おいしそう～！いっただきまぁ～～～すっ♪

★今日のレシピのポイント★
カズノコ入りでもおいしい！

松前漬けにしっかりと味が付いていますが、足りなかったら、塩かマヨネーズを足してください。
パサつくようなら、豆乳や牛乳で水分を補うとなめらかになります。

ユーミンもおうちで作りました☆ みなさんもぜひ試してみてください！！

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、珍味三昧『松前漬けポテトサラダ』です！！
今回も混ぜるだけの簡単レシピ！
昆布のうまみが効いた、変わりダネのポテトサラダです。

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、グランフロント大阪で開催中の展覧会『ティム・バートンの世界』！！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、ゲストに「ふぇのたす」のみなさんをお迎えします！
「ふぇのたす」へのメッセージ＆リクエストも待ってます☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 春眠暁を覚えず・・・　睡眠 問題 」です。
眠い、毎日起きるのがツライ。。。
早起きのコツ、快眠法などなどありましたら、ぜひ教えて下さい！
今日は、みんなで「春の睡眠」に関するマンマミーアを共有しましょう。

２時からは、今月３月限定のスペシャルコーナー！『NAMBA MUSIC SQUARE』！！
なんばウォークのクジラパークで開催する
『NAMBA MUSIC SQUARE feat.FM OSAKA』とリンクして
FM OSAKAのパワープレイ、イートラックアーティストをピックアップします。
楽曲はもちろん、アーティストからのコメントも！今日はKIRAが登場！！

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

今日は、「→Pia-no-jaC←」のおふたりをお迎えしました！

現在、最新アルバム『EAT A CLASSIC ５』が発売中の「→Pia-no-jaC←」、
ツアー中に宣言されていた通り、新曲が仕上がったそうです！！！

その新曲も披露されるライブがあさってにＮＨＫ大阪ホールで開催されます。
『Swing Pacchin Tour ２０１５』！！
チケットをゲットできたみなさん、指パッチンで一緒に盛り上がってきてください☆

そのほか、詳しくは「→Pia-no-jaC←」のＨＰをご覧ください。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月３月のテーマは・・・ 『珍味三昧！！』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『長芋のソテー とびこチーズのせ』です♪

あまり使うことがない「とびこ」ですが、いくらよりも安くて、彩りには最適。
今回のレシピは、とびこのプチプチ感とチーズがマッチして、お酒に合います。

まず、材料（１０個分）は・・・

長芋（１ｃｍ幅スライス）　　１０枚
Ｑ・Ｂ・Ｂ 大きいとろけるスライス　　３枚
大葉　　５枚
とびこ　　５０ｇ
サラダ油、塩　　適量

作り方は・・・
長芋は皮をむいて、1ｃｍ幅に輪切りにし、さっと洗います。
大葉は千切りにしておきましょう。

フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、長芋をしっかりとソテーしてください。

このくらいの焼き色がつくまで。

このままでもおいしそう。。。

長芋が焼けたら、熱いうちにチーズをちぎってのせます。

あとは、お皿に移して、とびこと大葉をのせれば・・・

完成で～～す！！！

きれい～～～❀ パーティーのひと品にいかがでしょうか？

いっただきまぁ～～～すっ♪

プチプチ、ほくほく、ねっとり・・・おいしぃ～～～～っ！！！

★今日のレシピのポイント★
長芋のほかにも、じゃがいもや里芋など淡白な味の芋であれば合います。

長芋は、生でも食べられるので、そんなに火通りを気にしなくても大丈夫。
よく加熱するとねっとり・ホクホクに、さっと火を通しただけだとシャキシャキに仕上がります。

とびこは、ポテトサラダに入れたり、いくらの代わりにちらし寿司つかったり、
マヨネーズと合わせてソースにしたり。。。冷凍保存もできます。

みなさんのアレンジレシピも教えて下さいね☆

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、珍味三昧『長芋のソテー とびこチーズのせ』です！！
とびこのプチプチ感とチーズが美味しい！お酒に合います。

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、いちご狩りに行って来ました！『岸和田観光農園』！！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、ゲストに「→Pia-no-jaC←」のおふたりをお迎えします！
「→Pia-no-jaC←」へのメッセージ＆リクエストも待ってます☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 仲直り 問題 」です。
ケンカをしたときは、私が先に折れて謝っちゃいます。
イヤイヤイヤ、絶対謝らへんしっ！！などなど
ケンカしたときの仲直りのコツってありますか？？？
今日は、みんなで「仲直り」に関するマンマミーアを共有しましょう。

２時からは、今月３月限定のスペシャルコーナー！『NAMBA MUSIC SQUARE』！！
なんばウォークのクジラパークで開催する
『NAMBA MUSIC SQUARE feat.FM OSAKA』とリンクして
FM OSAKAのパワープレイ、イートラックアーティストをピックアップします。
楽曲はもちろん、アーティストからのコメントも！今日はFlowerが登場！！

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

今日は、わたなべゆうさんをゲストにお迎えしました！

ゆうさんは、２月２２日に活動１０周年を記念して、
絵本とCDの作品『マクの約束』と『バクの夢』の２タイトルを同時リリースされました。

あす３月７日（土） は、京都の「京都府長岡京市中央生涯学習センター」で行われる
『東日本大震災復興支援ライブ』にご出演。

あさって３月８日（日）は、滋賀県の「滋賀県立大学 交流センターホール」で
『アコースティックギタリストわたなべゆう 絵本×音楽コンサート～マクの約束～ 』を開催。

そして、３月１５日（日）には、
大阪「ESAKA MUSE」で 『わたなべゆうワンマンライブvol.16 ～マクの約束～』が行われます！！

そのほか、ゆうさんのライブ盛りだくさん！

詳しくは、わたなべゆうさんのＨＰをご覧下さい。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月３月のテーマは・・・ 『珍味三昧！！』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『たこわさとアボカドの和え物』です♪

材料を切って、和えるだけの簡単レシピ！
意外な組み合わせですが、お酒にあうんです！！！

まず、材料（４人前）は・・・

たこわさ　　１００ｇ
アボカド　　１個
オリーブオイル　　大さじ１

Ｑ・Ｂ・Ｂ クリームチーズ入りベビー　　２個

作り方はめちゃくちゃ簡単！

アボカドは1cm角、チーズは5mm角にカットします。

たこわさと、アボカド、チーズを和え、オリーブオイルをまわしかけて・・・

なんと・・・完成で～～す！！！

簡単！！和えるだけですよ！？
さっそく、いっただきまぁ～～～すっ♪

★今日のレシピのポイント★
たこわさとアボカド、チーズをまとめてくれるのは、オリーブオイル。
味が濃いなと思ったら、オリーブオイルで調整してください。

今日の晩酌のおともはコレに決まり！

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、珍味三昧『たこわさとアボカドの和え物』です！！
材料を切って、和えるだけの簡単レシピ！
意外な組み合わせですが、お酒にあうんです！！！

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、ＪＲ新大阪駅の駅ナカ商業施設『エキマルシェ新大阪』！！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、ゲストにわたなべゆう さんをお迎えします！
ゆうさんへのメッセージ＆リクエストも待ってます☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 お金 問題 」です。
家計の管理、お小遣い、貯金・・・
そして、確定申告の締め切りが迫ってきた～～～！！！・・・などなど
今日は、みんなで「お金」に関するマンマミーアを共有しましょう。

２時からは、今月３月限定のスペシャルコーナー！『NAMBA MUSIC SQUARE』！！
なんばウォークのクジラパークで開催する
『NAMBA MUSIC SQUARE feat.FM OSAKA』とリンクして
FM OSAKAのパワープレイ、イートラックアーティストをピックアップします。
楽曲はもちろん、アーティストからのコメントも！今日は浜端ヨウヘイさんが登場！！

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡