今日のキラママは、「OSAKAしごとフィールド」の
ＰＲを担当されている「パソナテック」の宮田優子さんです。

宮田さんは、１１歳の男の子のママ。
将来は保育園をつくりたい！という夢を持っていらっしゃいます。

★イベント情報★
来週１１月８日（土）、９日（日）に
「親子体験イベントinラビゲート」が開催されます。
パパ・ママの育トーーーク！のほか、
今話題のバギーエクササイズも行われます。
詳しくはこちら！

そのほかのイベント情報など詳しくは、「OSAKAしごとフィールド」のＨＰをご覧ください。

そして、１０月は『授乳』をテーマにお話しています。

お話を伺ったのは、チュチュベビーの哺乳瓶を開発されている平岡勝之さんです！！

みなさんの『授乳』に関するお悩みや疑問などもお寄せください。

『チュチュベビー』では、現在、４０周年を記念した
『生まれる笑顔　チュチュベビー　４０周年キャンペーン』を実施中です。

ブランドの理念「生まれる笑顔」をテーマに楽しい企画がたくさん用意されています。

詳しくは、『チュチュベビー』のHPをご覧ください。

『櫻正宗』の妹尾正行さんをお迎えしました！

今年も新酒の季節になりました。
『櫻正宗 平成２６年 第十二回 蔵開き』が明日１１月１日（土）に行われます。
酒蔵の見学会や新酒のふるまい、有料試飲会のほか、
お楽しみのイベントコーナーもあります。入場は無料です！

ぜひ、『櫻正宗』の蔵開きにお出かけください。

『櫻正宗』のＨＰはこちら！

今日は、『櫻正宗　櫻華一輪　大吟醸　720ｍｌ』を６名様にプレゼント！！
ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号と「櫻正宗 希望」と書いて
“hug@fmosaka.net”までメール、
または“fmosaka.net内のhug+の番組ページからアクセス”お願いします！

あす１１月１日（土）から３日（月・祝）の３日間、
万博記念公園で開催される『ロハスフェスタ』の
事務局長 中島悠さんにお話を伺いました！！

手作りの雑貨や、おいしい料理など、
いろ～んなブースが並んでいて、１日中楽しめる『ロハスフェスタ』。
エコにも取り組まれているので、マイ食器をご持参してくださいね！

３日（月・祝）には、『hug+』の公開録音を行います！
出演者は、中村佳穂さんと浜端ヨウヘイさん。
時間は、午後１時から。場所は、「ロハスステージ」です。

芝生の広場で、ゆったりと音楽をお楽しみください。。。

『ロハスフェスタ』のＨＰはこちらをご覧ください。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月１０月のテーマは・・・ 『防災用の缶詰めを使ったレシピ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『あんこラムレーズンチーズトースト』です♪
人気のトースト、スイーツ系♡
小腹が空いたときのおやつや朝食におススメです！

まず、材料（１枚分）は・・・

あずき缶　　大さじ２
トースト用パン　　１枚
Ｑ・Ｂ・Ｂチーズデザートラムレーズン６Ｐ　　２個

作り方は・・・
パンはあらかじめトースターでパリッと焼いておます。

チーズはトーストに塗りやすいよう、練ってスプレッド状にしておきましょう。

トーストにチーズを塗って、あんこをのせれば・・・

完成で～～す！！！

チーズってこんな風にも使えるんですね～。
今回もとっても簡単なレシピでした！

では、さっそく・・・いっただきまぁ～～～すっ！！！

★今日のレシピのポイント★
パンは、トーストしてパリッとした食感に。
チーズは練っておくと塗りやすくなります。

トーストの上にあずきを乗せるとパンがべちゃっとするので、
間にチーズを塗ってあげます。

あんことラムレーズンチーズのマリアージュ♡
あずきとラムレーズンは大人の組み合わせです！朝食にも、おやつにもピッタリ♡

今日のレシピもいろいろアレンジできそう！
みなさんもぜひ！試してみてくださいね～♪♪

チュチュベビーの乳首は「ママのおっぱい」をお手本につくられています。
ママのおっぱいのように「赤ちゃんが吸った分だけ」ミルクが出るんです！

その秘密は、『スーパークロスカット乳孔』。
哺乳瓶の乳首がクロスにナットされていて、
赤ちゃんが吸う力によってミルクの出方をコントロールします。

透明感があり、丈夫なシリコーンゴム製で、
赤ちゃんが大きくなってもS・M・Lとサイズを変える必要がありません。

さらに、キャップによる空気調節は不要。

また、赤ちゃんが吸うことによってミルクが出るスーパークロスカットなので
たおしてもミルクがこぼれません。スゴイ！！

安心安全の日本製で赤ちゃんのあごや口の自然な発達を助けてくれます。

そんなチュチュベビーの『チュチュ ガラス哺乳瓶　広口タイプ』を
１カ月を通して５名の方にプレゼントします！
ママ、パパ、プレママさんはもちろん、
お知り合いにベビーが産まれるので・・・という方もドシドシご応募ください。
また、授乳に関するお悩みや疑問なども添えてメッセージを送ってくださいね♪

ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号と「 哺乳瓶 希望」と書いて
“hug@fmosaka.net”までメール、
または“fmosaka.net内のhug+の番組ページからアクセス”お願いします！

『Q・B・B 六甲バター』から抽選で３名の方に
『Q・B・Bチーズ詰め合わせ』をプレゼント致します！

内容は・・・

『ディズニーキャンディーチーズ』の
カルシウムがたっぷりの「プレーン（ミッキーマウス）」と
くまのプーさんのパッケージの「鉄分入り」！

『プレミアムベビーチーズ』の
「贅沢アーモンド」と「スモークチーズチップ入り」！

そして、「大きいスライスチーズ　７枚入」と「大きいとろけるスライス　７枚入」！

こちらがセットになっています♪

ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号と「チーズプレゼント希望」と書いて
“hug@fmosaka.net”までメール、
または“fmosaka.net内のhug+の番組ページからアクセス”お願いします！
当選者は番組のエンディングで発表します！！

みなさんのチーズレシピも聞かせて下さいね～♪

Q・B・BのHPはこちら！

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、防災用の缶詰めを使ったレシピ『あんこラムレーズンチーズトースト』です！！
人気のトースト、スイーツ系♡
小腹が空いたときのおやつや朝食におススメです。

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、万博記念公園で明日からの３日間に行われる『ロハスフェスタ』！！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、『櫻正宗』さんのおいしいお酒を楽しめるイベントをご紹介します！
そして、今日はプレゼントもいただきました★
『櫻正宗　櫻華一輪　大吟醸　720ｍｌ』を６名様にプレゼント！！
ご希望の方は、アナタの住所・氏名・年齢・電話番号と「櫻正宗 希望」と書いて
“hug@fmosaka.net”までメール、
または“fmosaka.net内のhug+の番組ページからアクセス”お願いします！

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 変身 問題」です。
何かに変わりたい！変わりたかった！などなど
今日は、みんなで「変身願望」に対するマンマミーアを共有しましょう。

そして！２時からは、今週からこの時間にお引越し！『チュチュベビー キラリ！』
いろんなジャンルで活躍しながら、さらにママとしても輝く
女性をお迎えしたり、ママさん・パパさんに嬉しい情報などをお届けします。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

先週に引き続き今日のキラママは、鶴橋にある輸入雑貨屋さん「Ｋｏｃｃｈｉｎ」のオーナー村上リョウ子さん。

村上さんは８歳と４歳の女の子のママさんです。
以前されていた介護職を辞めて、
念願の雑貨屋さんを今年の４月にオープンしたばかり。

ご自身のやりたいことをスタートさせた、がんばるキラママさんです。

村上さんのお店「Ｋｏｃｃｈｉｎ」のＨＰはこちら！！

そして、１０月は『授乳』をテーマにお話しています。

お話を伺ったのは、チュチュベビーの哺乳瓶を開発されている平岡勝之さんです！！

みなさんの『授乳』に関するお悩みや疑問などもお寄せください。

『チュチュベビー』では、現在、４０周年を記念した
『生まれる笑顔　チュチュベビー　４０周年キャンペーン』を実施中です。

ブランドの理念「生まれる笑顔」をテーマに楽しい企画がたくさん用意されています。

詳しくは、『チュチュベビー』のHPをご覧ください。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月１０月のテーマは・・・ 『防災用の缶詰めを使ったレシピ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた素敵な“チーズレシピ”は・・・
『オイルサーディーンとじゃがいもとスモークチーズのパン粉焼き』です♪
めちゃくちゃ簡単なひと品！！でも、見た目はオシャレなおつまみ★

まず、材料（４個分）は・・・

オイルサーディーン　　４本
じゃがいも　1cm幅スライス　　４枚
Ｑ・Ｂ・Ｂ プレミアムベビーチーズ スモークチーズチップ入り　　２個
パン粉　　適量

作り方は・・・
じゃがいもは、レンジ、ボイル、蒸す・・・なんでもOKなので、加熱。
チーズは半分の薄さにスライスしておきます。

あとは、耐熱容器にじゃがいもを置いて、その上にチーズ・・・

オイルサーディーンの順番にのせ、

パン粉をパラパラっとふりかけて、

トースターで焦げ目がつくまで焼いたら・・・
完成で～～す！！！

どうですか？乗っけてトースターで焼くだけです。
簡単で、おいしくて、見た目もおしゃれ♡

では、いっただきまぁ～～～すっ！！！

「先生は赤ワイン？わたしビール！！」の図。。。

★今日のレシピのポイント★
チーズのスモークの香りとオイルサーディーンが見事にマッチ。
シンプルで簡単なおつまみ。ビールでもワインでも美味しくいただけます。
じゃがいもはホクホクに。パン粉は焦がさないように注意してください！

みなさんもぜひお試しください！！

『ENJOY！RADIO WEEK』で盛り上がるFM OSAKA！
今回の「DJおもてなし選手権」では、先週に引き続き、
大盛り！おかわり！大好き♡大塚由美も
ステキなプレゼントをご用意していますよ～！！

今週は、北新地 湯木さんの「名物　河内鴨のすき鍋」ギフト★
鴨肉から、出汁、つくね、野菜までぜ～んぶセットになっています。
キーワードをゲットして、どしどしエントリーしてくださいね♪

今日の『はぐたす』では、秋の行楽シーズンに向けて、
はぐたす的、旅に行きたくなるようなナンバー・・・「旅メロ」をドドーンとお送りします。
もちろん、みなさんの「旅メロ」リクエストもお待ちしております！！

さらに！！
今日は我が『はぐたす』からもプレゼントをご用意しています。
「旅行券３万円分」をお一人の方に！！！
ただし、エントリーの受付時間を指定させていただきます。
どこで受け付けるかはヒ・ミ・ツです。お聴き逃しなく！

そんな今日の『はぐたす』のメニューは・・・

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、防災用の缶詰めを使ったレシピ
『オイルサーディーンとじゃがいもとスモークチーズのパン粉焼き』です！！

１時過ぎには、hug+的「口ずさみたくなる、ちょい懐かしのメロディー」。。。『はぐメロ』！！
今日は、旅に行きたくなるようなあの曲・・・「旅メロ」です。
みなさんのリクエストをお待ちしています！

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 旅行 問題」です。
どこで何する？なにで行くん！？なに持ってくん！？
社員旅行で・・・、卒業旅行で・・・などなど
今日は、みんなで「旅行」に関するマンマミーアを共有しましょう。

そして！２時からは、今週からこの時間にお引越し！『チュチュベビー キラリ！』
いろんなジャンルで活躍しながら、さらにママとしても輝く
女性をお迎えしたり、ママさん・パパさんに嬉しい情報などをお届けします。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

『ENJOY！RADIO WEEK』のエントリーもぜひ！！
エントリーには、キーワードが必要ですので、お聴き逃しなく☆

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

今日のキラママは、鶴橋にある輸入雑貨屋さん「Ｋｏｃｃｈｉｎ」のオーナー村上リョウ子さん。

村上さんは８歳と４歳の女の子のママ。
おとなしく、面倒見のいいお姉ちゃんは、昭和顔でカワイイ♡
妹ちゃんは、わがまま・・・だけどそんなところがカワイイ♡んだそうです！

今年の４月にオープンしたばかりのお店「Ｋｏｃｃｈｉｎ」は、
お子さんにほかの子が持っていないものを持たせたい！
という思いから始められたそう。
今日のＴシャツは「トイストーリー」のシドが着ているのと同じ、
ベルトは、「スターウォーズ」です。

「Ｋｏｃｃｈｉｎ」のＨＰはこちら！！

そして、１０月は『授乳』をテーマにお話しています。

お話を伺ったのは、チュチュベビーの哺乳瓶を開発されている平岡勝之さんです！！

みなさんの『授乳』に関するお悩みや疑問などもお寄せください。

『チュチュベビー』では、現在、４０周年を記念した
『生まれる笑顔　チュチュベビー　４０周年キャンペーン』を実施中です。

ブランドの理念「生まれる笑顔」をテーマに楽しい企画がたくさん用意されています。

詳しくは、『チュチュベビー』のHPをご覧ください。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月１０月のテーマは・・・ 『防災用の缶詰めを使ったレシピ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた
素敵な“チーズレシピ”は・・・『鯖のコチュジャン煮　チーズのせ』です♪

まず、材料（２人前）は・・・

鯖の味噌煮缶　　１缶
シメジ　　１パック
しょうが　　１かけ
コチュジャン　　大さじ１
酒　　大さじ１
水　　１００ｃｃ
ニンニクすりおろし　　１片分
Ｑ・Ｂ・Ｂ 大きいとろけるスライス　　１枚

作り方は・・・
しょうがは皮ごと千切りにし、シメジはほぐしておきましょう。

鍋にごま油を敷き、しょうがとシメジを炒めます。
油が全体にまわればOK。

次に、鯖の味噌煮缶を汁ごと加えて、
コチュジャン、酒、水を入れ、沸いてきたら10分間 煮ていきます。

もったいないので、水は缶に入れて、キレイに全部お鍋の中に。

仕上げにニンニクのすりおろしを入れて、ひと煮立ちしたら、
器に盛り付けて熱いうちにチーズをのせて・・・完成で～～す！！！

味が付いてるし缶詰めって便利！
今日もとっても簡単にできちゃいました♪

では、いっただきまぁ～～～すっ！！！

いい顔がたくさん撮れた。。。

★今日のレシピのポイント★
鯖の味噌煮缶に味が付いているので、調味料はコチュジャンと酒のみです。
シメジからも出汁が出ますよ。
にんにくのコクと風味を残すため、にんにくは最後に入れてひと煮立ち。

みなさんもぜひお試しください！！

きのうから『ENJOY！RADIO WEEK』がスタートしました！！
今回は、「DJおもてなし選手権」♪
大盛り！おかわり！大好きな『hug+』からも
ステキなプレゼントをご用意していますので、
ぜひぜひチェックして、ドシドシ！エントリーしてくださいね。
詳しくは、HPをチェック★

『ENJOY！RADIO WEEK』に突入！！
今日の『はぐたす』のメニューは・・・

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、防災用の缶詰めを使ったレシピ『鯖のコチュジャン煮　チーズのせ』です！！
鯖の味噌煮缶を使ってアレンジレシピ。コチュジャンで韓国風にします。
チーズと相性間違いなし！ごはんがすすみますよ！！

１時過ぎには、おひさしぶりです。。。『はぐメロ』！！
hug+的「口ずさみたくなる、ちょい懐かしのメロディー」。。。
題して『hug+メロ（はぐメロ）』をお送りします！！
みなさんにとっての「はぐメロ」リクエストもお待ちしてます！

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 やめられない！止まらない！ 問題」です。
おやつ、ゲーム、ビール、マンガ、クセ・・・などなど
今日は、みんなで「やめられない！止まらない！」に関するマンマミーアを共有しましょう。

そして！２時からは、今週からこの時間にお引越し！『チュチュベビー キラリ！』
いろんなジャンルで活躍しながら、さらにママとしても輝く
女性をお迎えしたり、ママさん・パパさんに嬉しい情報などをお届けします。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

『ENJOY！RADIO WEEK』のエントリーもぜひ！！
エントリーには、キーワードが必要ですので、お聴き逃しなく☆

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

ケラケラのみなさんをお迎えしました！！

ケラケラは、今日この後、午後６時３０分から
「あべのQ'z MALL」３階スカイコートにて、
『Menicon Music Triangle 公開収録 feat．ケラケラ』に登場！
観覧は無料です。ぜひお出かけください♪

今週は両Ａ面シングル『ケラケラじゃんけん／ＳＴＡＴＩＯＮ』をリリース。
１０月２９日にはニューアルバム『ケラケランド』をリリースされます。

そのほか、詳しくはケラケラのＨＰをご覧ください。

今日のキラママは、先週に引き続き、
『Oh！Bento Labo』のお弁当コンシェルジュ松本希子さんです。

『Oh！Bento Labo』のHPはこちら。

今日ご紹介した、お弁当づくりのワークショップ『森のデザイン学校』のHPはこちら！

そして、１０月は『授乳』をテーマにお話ししていきます。

チュチュベビーの哺乳瓶を開発されている平岡勝之さんに
哺乳瓶や授乳についていろいろと伺っちゃいます！

みなさんの『授乳』に関するお悩みや疑問などもお寄せください。

『チュチュベビー』では、現在、４０周年を記念した
『生まれる笑顔　チュチュベビー　４０周年キャンペーン』を実施中です。

ブランドの理念「生まれる笑顔」をテーマに楽しい企画がたくさん用意されています。

詳しくは、『チュチュベビー』のHPをご覧ください。

今日は、柳楽優弥さんをゲストにお迎えしました！

柳楽優弥さんは、１１月８日（土）に公開される映画『最後の命』にご出演。
関西では、大阪「梅田ブルク7」、「シネマート心斎橋」にて上映されます。

幼いころに異様な事件に巻き込まれたの２人の男。
その２人が再開した夜にある殺人事件が起こり・・・。
苦しみながらも希望を見いだす姿を描いたサスペンス作品となっています。

この作品は、１０月１６日からアメリカ・ニューヨークで開催される
『チェルシー映画祭』のコンペティション部門に選出！
邦画の出品は初の快挙となるそうです！！

映画『最後の命』のHPはこちら。

ちなみに、柳楽優弥さん出演の『アオイホノオ』のDVD＆ブルーレイBOXも近々発売。
さらに、来週から始まる月９ドラマ『信長協奏曲』にもゲスト出演されるそうです。

詳しくは、柳楽優弥さんのHPをチェック★

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月１０月のテーマは・・・ 『防災用の缶詰めを使ったレシピ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた
素敵な“チーズレシピ”は・・・『秋刀魚のかば焼きとチーズ寿司』です♪

まず、材料（４人前）は・・・

さんま蒲焼缶　　１缶
ご飯　　２００ｇ
すし酢　　２０ｃｃ
大葉　　５枚
白ごま　　１０ｇ
Ｑ・Ｂ・Ｂ スティックチーズ　　２本

作り方は・・・
温かいご飯にすし酢を混ぜて、冷めたら大葉のみじん切りと白ごまを混ぜます。

ラップの上に汁を切ったさんまを並べ、（青い方＝皮目が外側！）

すし飯を乗せて～、

チーズを乗せて～、

また、すし飯を乗せて～、

あとは巻きすで巻くだけ！

これで完成で～～す！！！

では、さっそく試食♪いっただきまぁ～～～すっ！！！

★今日のレシピのポイント★

ごはんと合わせるので、今回は缶詰めのお汁は使いません！

切るときは、ラップのまま切ればきれいに切ることができますよ★

スティックチーズとさんまの蒲焼き缶のサイズが調度いいサイズ。
簡単に、お安く、さんまの棒寿司！みなさんもつくってみてください！！

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、防災用の缶詰めを使ったレシピ『秋刀魚のかば焼きとチーズ寿司』です！！
缶詰めだと、味付けされているので簡単～！

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、道頓堀にある常設型脱出ルーム『時解Tokitoki』！！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、スペシャルゲストに柳楽優弥さんをお迎えします！
１１月８日から公開される映画『最後の命』についてお話を伺います☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 運動会 問題」です。
保護者席の場所取りが大変！写真＆動画の撮影はミスれません！！などなど
今日は、みんなで「運動会」に関するマンマミーアを共有しましょう。

そして！２時からは、今週からこの時間にお引越し！『チュチュベビー キラリ！』
いろんなジャンルで活躍しながら、さらにママとしても輝く
女性をお迎えしたり、ママさん・パパさんに嬉しい情報などをお届けします。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡

今日のキラママは、
『Oh！Bento Labo』のお弁当コンシェルジュ松本希子さんです。

『Oh！Bento Labo』のHPはこちら。

そして、１０月は『授乳』をテーマにお話ししていきます。

チュチュベビーの哺乳瓶を開発されている平岡勝之さんに
哺乳瓶や授乳についていろいろと伺っちゃいます！

みなさんの『授乳』に関するお悩みや疑問などもお寄せください。

『チュチュベビー』では、現在、４０周年を記念した
『生まれる笑顔　チュチュベビー　４０周年キャンペーン』を実施中です。

ブランドの理念「生まれる笑顔」をテーマに楽しい企画がたくさん用意されています。

詳しくは、『チュチュベビー』のHPをご覧ください。

『Q・B・B yumi's Kitchen』のコーナーでは、料理家の櫻井絵里子さんに
美味しくて栄養たっぷりチーズを使った素敵なレシピをお伺いしています！

今月１０月のテーマは・・・ 『防災用の缶詰めを使ったレシピ』

そして、今回、櫻井先生に教えていただいた
素敵な“チーズレシピ”は・・・『にんじんとツナの炒め物』です♪

ツナ缶（オイル漬け）を使った、沖縄の“にんじんしりしり”のアレンジ。

まず、材料（４人前）は・・・
にんじん　　１本半
ツナ缶（オイル漬け）　　１缶
Ｑ・Ｂ・Ｂ 生パルメザンチーズ　　大さじ１

作り方は・・・
にんじんは皮ごと細い千切りにしておきます。

鍋にツナ缶をオイルごと入れて火にかけたら、
にんじんを加えて炒めましょう。（強火でOK！）

にんじんがあま～くなるまで、ひたすら炒めます。

にんじんがしんなりしてきたら、塩で調味し、
お皿に盛りつけたらチーズをふりかけて・・・完成で～～す！！！

簡単～！おいしそう！！いっただきまぁ～～～すっ♪♪♪

★今日のレシピのポイント★
ツナの旨みが入ったオイルで炒めるので、オイル漬けのツナ缶を選びましょう！
味付けは塩のみ！（食べてみておいしい！と思う、ええ塩梅に。）
にんじんがあま～くなるまで、よく炒めましょう。

にんじんもツナ缶も手軽で常備できるのでおかずに困った時に便利です。

お弁当にも最適。みなさんもつくってみてね♡

『はぐたす』、１歳になりました～！！
ワーイ♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/ワーイ♪

みなさまのおかげでございます！！
これからも末永くヨロシクお願いいたします☆

そんなアニバーサリーを迎えました今日の『はぐたす』は・・・

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、防災用の缶詰めを使ったレシピ『にんじんとツナの炒め物』です！！
ツナ缶（オイル漬け）を使った、沖縄の“にんじんしりしり”のアレンジ。

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、お花がいっぱい❀『ガーデンミュージアム比叡』！！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、『hug+メロ』！！
hug+的「口ずさみたくなる、ちょい懐かしのメロディー」。。。
題して『hug+メロ（ハグメロ）』をお送りします！！
みなさんにとっての「ハグメロ」リクエストもお待ちしてますよ！

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 断捨離 問題」です。
捨てられない・・・！片付かない・・・！
そろそろ衣替えしなくちゃ！！！などなど
今日は、みんなで「断捨離・衣替え」に関するマンマミーアを共有しましょう。

そして！２時からは、今週からこの時間にお引越し！『チュチュベビー キラリ！』
いろんなジャンルで活躍しながら、さらにママとしても輝く
女性をお迎えしたり、ママさん・パパさんに嬉しい情報などをお届けします。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡