１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、練り物とチーズ☆『さつま揚げとチーズのピリ辛炒め』です！！
さつま揚げは、炒め物の具材となる頼れる食材。
ピリ辛味付けに、チーズのまろやかさがぴったりです。

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今日は、なんばグランド花月地下にある劇場「イエス・シアター」で開催中の
『ハローキティとあそぼうBRAVO！！』をご紹介します！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、スペシャルゲストにＭＩＮＭＩさんをお迎えします！
メッセージ＆リクエストもお待ちしております☆

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 睡眠 問題 」です。
眠れないときはこうする。寝相、寝癖、寝言、寝坊・・・などなど
今日は、みんなで「睡眠」に関するマンマミーアを共有しましょう。

そして、２時１５分頃からは、今日からスタートする『hug+　生ごみダイエット大作戦』！
ふだんの生活の中で、何気な～く出しているゴミ。
その中でも生ごみって、かなりの量、重さを占めているってご存知でしたか？？
そんな生ごみを身近な小さな取り組みから“ダイエット”につなげ、
二酸化炭素の排出量減！地球温暖化を防止しよう！という、
地球と未来をみんなでハグするプロジェクトです。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡