１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、お正月使いすぎた！お財布にやさしい節約レシピ『厚揚げのトマト煮チーズかけ』です！！
安くてボリュームもあり！
厚揚げをトマト煮って意外な組み合わせですが、
チーズとトマトなので・・・イタリアンな仕上がりに☆

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、スポットではなく『防災グッズ（主に非常食）』をご紹介します。
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、『はぐメロ』！！
hug+的「口ずさみたくなる、ちょい懐かしのメロディー」。。。
題して『hug+メロ（はぐメロ）』をお送りします！！
みなさんにとっての「はぐメロ」リクエストもお待ちしてます！

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 防災対策 」です。
おうちの防災対策、こんなことしてますよ！普段から気を付けていること・・・などなど
今日は、みんなで「防災対策」に関するマンマミーアを共有しましょう。

そして！２時からは『チュチュベビー キラリ！』
いろんなジャンルで活躍しながら、さらにママとしても輝く
女性をお迎えしたり、ママさん・パパさんに嬉しい情報などをお届けします。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡