１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫やそれを反映したレシピをご紹介します。
今週は、蒸し料理で体も心もポッカポカ『小田巻き蒸し　チーズのせ』です！！
おうどんが入った茶わん蒸し。
茶わん蒸しっておうちでも簡単につくれるんですね～！

そして、１２時４０分頃には、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、大阪市・西区の『薬膳なおかし ねこやなぎ』！！
これまでのお出かけ情報は、ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

１時過ぎには、スペシャルゲストに高畑充希さんをお迎えします！！
１２月２０日に公開される映画『バンクーバーの朝日』のお話を伺います★

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 あいさつ 問題」です。
「オアシス」はキチンと言えてますか！？
いつものあいさつ、ご近所さんへのあいさつ、季節のあいさつ・・・
今日は、みんなで「あいさつ」に対するマンマミーアを共有しましょう。

そして！２時からは、今週からこの時間にお引越し！『チュチュベビー キラリ！』
いろんなジャンルで活躍しながら、さらにママとしても輝く
女性をお迎えしたり、ママさん・パパさんに嬉しい情報などをお届けします。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡