花粉症のみなさん・・・しんどいですよねぇ～。
ユーミンは全然平気そうですけど。うらやましい！
通勤の電車の中から緑の山々を眺めているだけで、
鼻がムズムズするのはワタシだけ？？

さて、今日の『hug+』です～♪

１２時２０分過ぎごろからは、『Q・B・B Yumi's Kitchen』！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫や
それを反映したレシピをご紹介します。
今週は、『新生活スタート！栄養バランスの良い１品を』ということで、
『ポイントはほったらかし！？じゃがいもとアボカドのチーズ炒め』！！
アボカドも炒めちゃいます。そして、ポイントはほったらかし。
めちゃくちゃ簡単な炒め物レシピですよ。

１２時４０分頃からは、光っているママを応援するコーナー『キラリ！』
いろんなジャンルで活躍しながら、さらにママとしても輝く
“キラママ”をお迎えして、お話を伺っていきます！
今日は、京都とフィンランドに詳しいキラママが登場です☆彡

１時過ぎには、『hug+メロ』♪
hug+的「口ずさみたくなる、ちょい懐かしのメロディー」。。。
題して『hug+メロ（ハグメロ）』をお送りします！！
みなさんにとっての「ハグメロ」リクエストもお待ちしてますよ！

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「 先輩・後輩 問題」です。
イマドキの若いもんは～・・・！！あの上司は～・・・！！
という愚痴はもちろんですが、反対にリスペクトしていることなどなど
今日は、みんなで「 先輩・後輩 問題」に関するマンマミーアを共有しましょう。

そして、２時過ぎには、お一人で、お友達と、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は、大阪松竹座で開催中ので上演されている『スーパー歌舞伎』！！
詳しくは、今日のハグスポにて。。。
これまでのお出かけ情報は、
ハグスポのFacebookページに写真をUPしています。
そちらもチェックして、いいね！して下さいね。

今日もみなさんからのメッセージ＆リクエストをお待ちしております！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。

ママDJの大塚由美がお送りする『hug+』！！
この番組では、ラジオをお聴きのママさんたちからの
『hug-mama』メッセージを大募集中です！
FM OSAKAをお聴きのママさん！
日頃、感じている育児の喜びや疑問、ほかのママさんへの質問、
お悩みやうちのこ自慢話・・・・・などはありませんか？？
ぜひ、『hug+』までメッセージをお寄せください。
ラジオをお聴きのみなさん、そしてママDJの大塚由美と共有しましょう！！

また、『hug-mama』メッセージをいただいた方の中から、抽選で３名様に
『チュチュベビー』と『ミッフィー』がコラボしたガラス製の哺乳瓶をプレゼント！！
詳しくは、『チュチュベビーhug-mama』のサイトをチェックしてみてください★

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡