１２時２０分過ぎには『Q・B・B Yumi's Kitchen』！！
栄養いっぱいのチーズを大フィーチャーして、
上手に栄養を摂取する工夫や
それを反映したレシピをご紹介します。
今週は、発酵食品で体を整える！チーズレシピ！
『漬物おにぎり』です♪お楽しみに！！

１時過ぎには、スペシャルゲストにSong Ridersをお迎えします！
Song Ridersのみなさんへのメッセージもお寄せくださいね。

１時４０分過ぎには、日々のちょっとした
「なんてこったぁ～～！」という話題を
みなさんと共有して、hugする『マンマミーア』のコーナー☆
今日は・・・「トイレ問題」です。
みなさん、トイレットペーパーはシングル派？ダブル派？
次に使う人のために・・・と三角に折りますか？
そして、トイレのふたは閉じる？開けっ放し！？
いろいろありますが、“トイレットペーパー＆トイレのふた”
に対するお悩み＆疑問をみんなで共有しましょう。
手帳使いのアイディアなども教えて下さいね！

２時過ぎには、お一人で、ご家族で・・・ママに嬉しい！
週末に使えるhug+的おススメお出かけスポットをご紹介します♪
今週は『あべの・天王寺イルミナージュ』！！
ハグスポのFacebookページに写真をUPしてるので、
そちらもチェックしてみて下さい。

今日もみなさんからのメッセージ、お待ちしております。
今日のランチはこれ！週末はココにお出かけします！
最近気になってることがあるんやけど・・・などなど、なんでもOK。
いま聴きたいリクエストとともにアクセスお願いします！！

メッセージ＆リクエストは
hug+のリクエストフォームまたはhug@fmosaka.netまで。
たくさんのアクセスお待ちしております！！

では、今週の『hug+（はぐたす）』！！
この後、午後３時ちょっと前までお付き合いくださいませ♡