「大阪マラソン2013」まで残り３週間。
このコーナーも佳境なんですっ！
今日は頑張ったこれまでを振り返りながら、
本番コースをシミュレーションしました〜
ちょっと風邪気味〜
とおっしゃっていたジョンBさん。
本番だいじょうぶでしょうか。。。？
と心配になったところ。
「いまのうちに風邪くらいひいとかないとね！」
と前向き。
本番おふたりの体調が万全でありますように。
スタッフはなむなむ祈っておきますね。
なむ〜！！！
今回シュミレーションした
南港大橋のあたりは難所とよばれる場所。
あす、
みんなでランララン♪
参加される方は一緒に体験しましょうね！！
JOHN．Bさん今日もありがとうございました！！
わーあとすこしだー！！
大阪マラソン！！
大阪マラソン2013 応援サイト by ケイ・オプティコム
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http://eonet.jp/osaka-marathon/2013/
◆JOHN．Bのランラランラン♪
さて、昨日神戸で練習会を行ってきました〜
なんMEGA!×TEAM JOHN.B
神戸でナイトラン！
この日は暑い日中を避けて、夕方、夜に走ってきました。
▲なぜこのポーズなのでしょう〜＾＾
今回は
神戸で走っていたランナーの方々に色々とお話しをお伺いしてみました～
そして南京町で楽しみつつ〜〜〜
今日の練習は
５KMほどの練習でした。
「たまには、こういう楽しいランニングもよかろう。
最近は足の調子が悪く、メゲメゲジョンビーだったので。」
（ジョン・Bさんブログより）
チームの皆様
おつかれさまでした〜
そして、eo光チャンネルにて「大阪マラソンへの道2013」のテレビ放送がスタートしています。
詳しくはケイ・オプティコム応援サイト、または「ランラランラン」で検索してくださいね。
バックナンバーを見る事ができます！
そしてお知らせを。
7/24(水)にジョン・B & ザ・ドーナッツ!として、
ニュ(にゃー)アルバム「NYA-!」をリリースされます〜！
来週もおたのしみに★
大阪マラソン2013 応援サイト by ケイ・オプティコム
http://eonet.jp/osaka-marathon/2013/
「JOHN.B」さんと一緒に「大阪マラソン」の完走を目指して始まった企画！
今日は、先週土曜日におこなった、練習会の模様をお届けしました！
舞台となるコースは「大阪城公園 外周コース （一周約3.6KM）
これを５周半=２０Km走ろうという練習会でした。
▲一週目の前田さん
元気にピース！★
１週目は練習会に参加したチーム全員で3.6Kmをはしりました
▲こんな風にお声をいただいていました。
ディレクター走りながらの収録。
２週目からは各自練習～
３週目、４週目とだんだん重くなる足。
息はそんなにあがらないし、気持ち的には前へまえへ！とおもってたのですが、
なかなかあがらないあし。
ふだん長い距離をはしっていない私スタッフではそんなかんじに。。
大阪城公園あたりはランナーの方でいっぱいでしたよ！
前田さんは、
最後の方には頭にひんやりしたシートをはっつけて
走っておられました。
そう。
この日は梅雨の晴れ間。
よく晴れた日だったのです。
さいごの2Kmはみんなで走りました。
ひとりじゃくじけそうになるのですが、
みなさんと走るってすごい心強いんです。
そして・・・・
ゴール！！！
20Kmというのは
「すごい達成感」とおっしゃっていた前田さん
JHON.Bさんとのマラソンの道はつづく・・・
前田さんのブログにも練習会のことが、！
みなさまぜひ→ブログ：http://ayana3.jugem.jp/
みなさまおつかれさまでした。
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～eo光ケイ・オプティコム～
大阪マラソン2013応援サイト
Thanks OSAKA
http://eonet.jp/osaka-marathon/2013/
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ウルフルズのベーシストであり、
ソロでも活動している「JOHN.B」さんと一緒に
「フルマラソン」の完走を目指して始まった企画！
今日は先週土曜日におこなった
チームJOHN.B大阪練習会の結果を報告！
我がDJ前田さんとともになんMEGA！スタッフもいきました～
先週土曜日 ミズノ大阪店さんに集合して練習場にむかいます！
行先は中之島ばら園。
いってきました～
丁度ばらの咲き誇るこの季節。きれいでしたよ！
今回
ミズノの中嶋さんに”マラソン”のあれこれを教わってきました。
「マラソンってランニングだとおもいますか？ジョギングだとおもいますか？」
みなさんはどちらだとおもいますか？
正解は
”ジョギング”なんだそうです。
そこから大事なストレッチの仕方、姿勢はいかにするか、ランニングフォームなど
たくさん教わりました。
▲真剣に聞く前田さん。
ふむふむ。
そしていよいよ。
円陣をくんで士気をたかめリーダーJOHN.Bさんの掛け声で
練習スタート！
「『いかに楽して走るか』、これが一番大事です」と中嶋さんからの教えを胸に
みなさんではしりました～
ハシログを立ち上げて・・・・っと！
一周400メートルあたりあるコースを中嶋さんがペースメーカーとなってくださり
だんだんは速度をあげての練習。
1km8分ペースからチャレンジ。
最後は5分ペース。
それぞれ話ができなくなるあたり、
自分がはなしするのもしんどいな～というところをみつけてくださいね！とのこと。
自分の力量ってなかなかわからないですものね。
そんなこんなで5KMほどチームではしってきました。
教えていただいたミズノ中嶋さん
丁寧に教えていただきたのしく練習できました。
ありがとうございました！
真ん中が中嶋さん。
JOHN.Bさんピース♡
チームJOHN.Bのみなさま
ケイ・オプティコムのみなさま
大塚製薬のみなさま
ミズノさん
ならびにここに参加されたみなさま
気持ちのいい一日でしたね。
ありがとうございました！
▲練習後 JOHN.Bさんと前田さんで
とてもすがすがしく晴れた日。
こんな練習会が行われました。
また次回ありましたら
報告いたします～
なんMEGA!チーム
なんだか部活みたいできらきらしていました～
たのしかったー！
この模様は
チームJOHN.Bさんのブログ内の「なんだろう？ この健康的な感じ」や、
ハシロ部「ドキッ！初心者だらけの練習会!!」にも掲載されております！
みなさまぜひのぞいてみてくださいませ！
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～eo光ケイ・オプティコム～
大阪マラソン2013応援サイト
Thanks OSAKA
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JOHN.Bさんのライブ皆様ぜひに★
「ツール・ド・ドーナッツ! 2013」with 南壽あさこ
http://www.nasuasaco.com/
菅原龍平さん
真城めぐみさんとの三人編成だそうです。
～6月ライブ～
◆「100万人のキャンドルナイト」西梅田に出演されます～
http://www.candle-night-osaka.jp/
◆「qbism祭」【吉祥寺・スターパインズカフェ】
★ハイ！チーズ！★
（走るポーズ★）
今回はJOHN.Bさんが作った走り続ける人たちのための！そしてこのコーナーのテーマソング♡を
オンエアいたしました！！
どうでしたか？
「ラン！」
どこよりも早く「新曲」をお届けしました～～！！感激。
大人を感じる160のテンポ♪
これは初心者が走るテンポとおなじだそうです。
４つ打ちが気持ちいいですね～＾＾
素敵な曲。
アルバムにも入るそうですからみなさんたのしみにしてくださいね～
http://www.john-b.jp/
そして～！明日練習会があるんです～！
マラソン大阪練習～
前田さんとスタッフも参加するのです！
めざせ！フルマラソン～！！！！
これからもよろしくおねがいします！JOHN.Bさん♪
★JOHN.Bさんの日々のトレーニングや練習会、
音楽活動の日々などこつこつと更新されてる連動ブログも
要チェック！！
http://johnb.blog.eonet.jp/eoblog/
ウルフルズのベーシストであり、ソロでも活動している「JOHN.B」さんと一緒に
「フルマラソン」の完走を目指して始まった企画！
今日は、大阪市内の淀屋橋にある「ミズノ大阪店」で
マラソンに必要な物を購入した様子を報告します！
こちらのアイテムももちろん！！
ダンっ！
かっこいい☆～～～！！
そうです！
マラソンのもっともといっても過言ではない
「シューズ！」
前田さんも選んだのですが、
なんと、実際のいつもの靴のサイズとはまた違ったものがよかったそうで、
ミズノの
専門の方にマラソン靴の選びかたやおすすめの服装をうかがいました。
▲専用の機械が！！
ハイテク！！
士気が高まるアイテムですね。
さてせまる１０月２７日「大阪マラソン」どきどき。。。
おふたりは日々トレーニングなさっているそうです！
来週のこのコーナーもおたのしみになさってくださいね！
